కాన్పూర్‌లో గర్భధారణ చికిత్స

గర్భధారణ సమయంలో సంరక్షణకు సిద్ధంగా ఉన్నారా? సురక్షితమైన గర్భధారణకు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!

మీరు గర్భం యొక్క ప్రతి దశ ద్వారా ముందుకు సాగుతున్నప్పుడు, బిడ్డను కనడం అనేది మార్పులతో కూడిన ఆనందకరమైన సమయం కావచ్చు. గర్భం సాధారణంగా చివరి రుతుక్రమం (LMP) తేదీ నుండి 40 వారాలు ఉంటుంది, అంటే గర్భధారణ క్షణం నుండి 38 వారాలు. గర్భధారణ అంతటా సాధ్యమైన సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం, e ను గుర్తించడం వంటివిarly చిహ్నాలు గర్భం మరియు మీ పోషక స్థితిని మరియు పోషక మద్దతు అవసరాన్ని అంచనా వేయడం. 

మీ గడువు తేదీని ఎలా లెక్కిస్తారు?

మీ గడువు తేదీని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడే వివిధ గడువు తేదీ కాలిక్యులేటర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ తేదీని అంచనా వేయడానికి మీరు ఈ క్రింది పద్ధతిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు:

1. మీ LMP (చివరి ఋతు కాలం) తేదీని వ్రాసుకోండి.
2. ఏడు రోజులు జోడించండి.
3. మూడు నెలలు వెనక్కి లెక్కించండి.
4. ఒక సంవత్సరం జోడించండి.

మీరు మీ గడువు తేదీని లెక్కించినప్పటికీ, గర్భధారణ సంరక్షణ ప్రదాత మీ అపాయింట్‌మెంట్ సమయంలో దానిని నిర్ధారిస్తారు (లేదా అల్ట్రాసౌండ్ ఫలితాల ఆధారంగా కొత్త గడువు తేదీని సూచిస్తారు). మీ ప్రినేటల్ అపాయింట్‌మెంట్‌లకు హాజరు కావడం వల్ల మీ వైద్యుడు లేదా నర్సు మీ గడువు తేదీ యొక్క ఖచ్చితమైన సమయాన్ని పర్యవేక్షించగలుగుతారు.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈరోజే మా నిపుణుడితో మాట్లాడండి!

గర్భధారణ సమస్యలను నివారించడానికి ప్రినేటల్ కేర్ 

ప్రినేటల్ కేర్ మీ మరియు పిండం రెండింటి శ్రేయస్సుకు ముఖ్యం. తరచుగా ప్రినేటల్ సందర్శనలు డాక్టర్ మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మరియు గర్భధారణకు సంబంధించిన ఏవైనా సమస్యలను గుర్తించడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. గర్భధారణ సంరక్షణ ప్రదాత ఈ క్రింది వాటిని చేస్తారు:

• శారీరక పరీక్ష, కటి పరీక్ష, రొమ్ము పరీక్ష లేదా పాప్ పరీక్ష (ఒకవేళ జరగాల్సి ఉంటే) నిర్వహించండి.
• మీ అలవాట్లు, జీవనశైలి, లక్షణాలు మరియు ఇతర వివరాల గురించి విచారించండి.
• మీ బరువు మరియు రక్తపోటును ధృవీకరించండి.
• పిండం హృదయ స్పందన రేటును ట్రాక్ చేయడానికి పిండం డాప్లర్‌ను ఉపయోగించండి.
• మీరు నిర్ణయించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది సాధారణ Vs. సి-సెక్షన్ డెలివరీ; మీ ప్రత్యేక పరిస్థితులపై అలాగే కొన్నిసార్లు మీ ప్రాధాన్యతలపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.
• పిండం పెరుగుదలను కొలవడానికి మీ ఉదరం పరిమాణాన్ని (పునాది ఎత్తు) అంచనా వేయండి.
• డౌన్ సిండ్రోమ్ వంటి కొన్ని పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధుల ప్రమాదం పిండంలో ఉందో లేదో నిర్ణయించే ప్రినేటల్ స్క్రీనింగ్‌లు మరియు ఇతర పరీక్షలను నిర్వహించండి.
• హార్మోన్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడానికి మరియు రక్తహీనత మరియు గర్భధారణ మధుమేహం కోసం తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్ష చేయించుకోండి.
• అల్ట్రాసౌండ్లు చేయండి. మీరు అధిక-ప్రమాదకర గర్భధారణలో లేకుంటే తప్ప, గర్భధారణ సమయంలో ప్రినేటల్ అల్ట్రాసౌండ్లు సాధారణంగా రెండుసార్లు జరుగుతాయి.
• మీ గర్భధారణ ప్రారంభంలో మీ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI) ఆధారంగా, ఒక వైద్యుడు మీకు గర్భధారణ బరువు పెరుగుట చార్ట్.

మొదటిసారి తల్లులయ్యే వారికి సమగ్ర గర్భధారణ సంరక్షణ చిట్కాలు

అదనంగా, వారు అందిస్తారు మొదటిసారి తల్లులయ్యే వారికి గర్భధారణ సంరక్షణ చిట్కాలు వారి సాధారణ సందర్శనలలో. వారు గర్భధారణ ఆహార ప్రణాళికను అందిస్తారు, ఇందులో ఇవి ఉంటాయి:

• వివిధ రంగులు మరియు రకాల్లో విస్తృత శ్రేణి పండ్లు మరియు కూరగాయలు. ప్రతిరోజూ 5 సార్లు కూరగాయలు మరియు రెండు సార్లు పండ్లు తినాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
• ప్రతిరోజూ 8½ సార్లు తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఆహారాలను లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. ప్రధానంగా తృణధాన్యాలు మరియు అధిక ఫైబర్ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
• ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలను (టోఫు లేదా లీన్ రెడ్ మీట్ వంటివి) ఎంచుకోండి. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలు చాలా అవసరం. 3½ సార్లు మాంసం లేదా మాంసానికి ప్రత్యామ్నాయాలు తీసుకోవడం మంచిది.
• కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు, పెరుగు, హార్డ్ చీజ్ మరియు పాలు వంటివి తీసుకునే అలవాటును పెంచుకోండి. ఉత్తమ రకాలు తగ్గిన కొవ్వు, వీటిని రోజుకు 2½ సార్లు తీసుకోవడం మంచిది.
• ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగుము.

అనుసరించడంతో పాటు a గర్భం ఆహారం ప్రణాళిక, మీ గర్భధారణ అంతా చురుకుగా ఉండటం ముఖ్యం. ఇందులో వీరభద్రాసన, బుద్ధ కోనసాన మరియు బాలసాన వంటి యోగా భంగిమలు, అలాగే ఈత, చురుకైన నడక మరియు నీటి వ్యాయామాలు వంటి ఇతర వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.

నిపుణుల సంరక్షణ మరియు మద్దతుతో మీ గర్భధారణ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!

గర్భం అనేది మీ జీవితంలో అసాధారణమైన సవాలుతో కూడిన కాలం కావచ్చు. ఆనందం, ఆందోళన మరియు నిరీక్షణతో సహా అనేక భావోద్వేగాలు ఉంటాయి. మీ శరీరంలో చాలా మార్పులు ఉంటాయి మరియు ఏది సాధారణమో ఏది కాదో గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది. అయితే, నిపుణులైన గర్భధారణ సంరక్షణ ప్రదాత లేదా వైద్యుడి నుండి సహాయం పొందడం ఈ అఖండ ప్రయాణంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మా ప్రసూతి వైద్యుల బృందం అపోలో స్పెక్ట్రా సంవత్సరాల అనుభవం ఉంది మరియు మహిళలకు సాధ్యమైనంత గొప్ప ప్రినేటల్ కేర్ అందించడానికి అంకితభావంతో ఉంది. మా నైపుణ్యం యొక్క పూర్తి వీక్షణను పొందడానికి ఈరోజే అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి.