మహిళల ఆరోగ్యం

ఢిల్లీలోని చిరాగ్ ఎన్‌క్లేవ్‌లో ఉమెన్స్ హెల్త్ క్లినిక్

స్త్రీల ఆరోగ్యం స్త్రీల శ్రేయస్సును సూచిస్తుంది. రోగాలు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల నుండి విముక్తి పొందడం మాత్రమే కాదు, స్త్రీల సంపూర్ణ శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు. స్త్రీలు గుండె జబ్బులు మరియు పునరుత్పత్తి రుగ్మతలకు గురవుతారు. కాబట్టి మీకు సమీపంలోని జనరల్ మెడిసిన్ వైద్యుడిని లేదా మీకు సమీపంలోని జనరల్ మెడిసిన్ ఆసుపత్రిని సంప్రదించడం మంచిది.

మహిళలకు చెడు ఆరోగ్యం యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఏమిటి?

స్త్రీల ఆరోగ్యం పురుషుల కంటే చాలా రకాలుగా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారి శరీర నిర్మాణం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. యుక్తవయస్సులో ఉన్న అమ్మాయి మరియు ఒక వయోజన మహిళ కూడా ఎదుర్కొనే సమస్యలు ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు. అధిక రక్తపోటు మధ్య వయస్కులైన స్త్రీలలో చాలా సాధారణం మరియు టీనేజ్ అమ్మాయిలలో చాలా అరుదు. కనిపించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:

• ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ 
• పీరియడ్ సమస్యలు
• ఉమ్మడి సమస్యలు
• అధిక రక్త పోటు
• మెనోపాజ్ సమస్యలు
• సులభంగా గాయాలు
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• నిద్ర సమస్యలు
• అలసట
• అలర్జీలు
• రొమ్ము అసాధారణతలు
• బలహీనమైన కండరాలు
• రొమ్ము క్యాన్సర్
• అండాశయ క్యాన్సర్

మహిళలకు ఆరోగ్య సమస్యలు రావడానికి కారణం ఏమిటి?

కారణాలు ఎల్లప్పుడూ అంతర్లీన సమస్యపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మహిళల్లో చాలా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు హార్మోన్ల కారణంగా సంభవిస్తాయి. స్త్రీపురుషుల శారీరక, హార్మోన్ల నిర్మాణంలో తేడాల వల్ల కొన్ని వ్యాధులు స్త్రీలలో మాత్రమే కనిపిస్తాయి. మహిళల ఆరోగ్య సమస్యలకు కొన్ని కారణాలు:

• అధిక రక్తపోటు అనేది మహిళలు సాధారణంగా ఎదుర్కొనే సమస్య. ఇది బొడ్డు కొవ్వు, నిద్రలో భంగం, అనారోగ్య జీవనశైలి, ఒత్తిడి లేదా వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది.
• రుతుక్రమం సంబంధిత సమస్యలు సాధారణంగా సరైన ఆహారం లేదా అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిల కారణంగా ఉంటాయి. కొన్ని మందులు తీసుకోవడం, విపరీతమైన బరువు తగ్గడం, హార్మోన్ల లోపాలు, గర్భం లేదా రుతువిరతి కారణంగా పీరియడ్స్ మిస్ కావడం ఆందోళన కలిగించే విషయం కాదు. సాధారణంగా, వీటిని తగిన మందులతో నయం చేయవచ్చు.
• మీరు లేత చర్మం, సన్నని చర్మం కలిగి ఉంటే లేదా మీకు అప్లాస్టిక్ అనీమియా, సిర్రోసిస్, క్లాటింగ్ డిజార్డర్స్ వంటి ఏదైనా అంతర్లీన వ్యాధి ఉన్నట్లయితే సులభంగా గాయాలు ఏర్పడవచ్చు.
• బలహీనమైన కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు సాధారణంగా అధిక బరువు లేదా సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల వస్తాయి. 
• డిప్రెషన్, తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలు, గుండె సమస్యలు లేదా థైరాయిడ్ కారణంగా మహిళల్లో అలసట అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. 
• మీ ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మరియు అవసరమైతే సకాలంలో చర్య తీసుకోవడానికి మీకు సమీపంలోని జనరల్ మెడిసిన్ హాస్పిటల్‌తో సంవత్సరానికి లేదా నెలవారీ అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలని మీకు సలహా ఇవ్వబడింది.

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మహిళలు పైన పేర్కొన్న ఏవైనా లక్షణాలను విస్మరించకూడదు ఎందుకంటే అవి తరువాతి సంవత్సరాల్లో తీవ్రమైన సమస్యగా మారవచ్చు. మీరు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, చిరాగ్ ఎన్‌క్లేవ్, ఢిల్లీలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించవచ్చు

కాల్ చేయడం ద్వారా 1860 500 2244.

మహిళల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలను మీరు ఎలా నివారించవచ్చు?

ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు మీ దినచర్యలకు జోడించగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. 

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
• క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి
• మీ పీరియడ్స్‌ను చెక్‌లో ఉంచుకోండి
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి
• చక్కెర ఆహారాన్ని పరిమితం చేయండి 
• లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల బారిన పడకుండా నివారణ చర్యలు తీసుకోండి
• మద్యం మరియు ధూమపానం పరిమితం చేయండి
• విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి

మహిళల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలు ఎలా చికిత్స పొందుతాయి?

• కొన్ని ఎర్రబడిన తిత్తులు కార్టిసోన్ ఔషధం యొక్క ఇంజెక్షన్ ద్వారా చికిత్స చేయబడతాయి, అది తగ్గిపోతుంది
• మీ వైద్యుడు సంప్రదించిన మందులు
• ఈస్ట్రోజెన్ వంటి హార్మోన్లు అధిక రక్తస్రావం నియంత్రించడానికి సూచించబడతాయి
• అధిక స్థాయి డిప్రెషన్ మరియు ఒత్తిడితో బాధపడే మహిళలకు థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించమని సలహా
• కొన్ని లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు యాంటీబయాటిక్స్ ద్వారా నయం చేయబడతాయి, కొన్ని నయం చేయలేవు కానీ మందుల ద్వారా నియంత్రించబడతాయి
• సంతానోత్పత్తిని తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు
• ప్రొజెస్టిన్ థెరపీ, పీరియడ్స్ నియంత్రించడానికి మరియు అండాశయ క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడానికి

తీసివేయండి

చిన్నపాటి ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా మీరు ఎప్పటికీ పట్టించుకోకూడదు. అవి అంతర్లీనంగా ఉన్న పెద్ద ఆరోగ్య ఆందోళనకు సూచన కావచ్చు. రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లను పొందడం వలన ఏదైనా తీవ్రమైన అనారోగ్యం నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరం మరియు మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంలో చాలా సహాయపడుతుంది.