క్రీడా గాయాలు

జైపూర్‌లోని సి-స్కీమ్‌లో క్రీడా గాయాల చికిత్స

స్పోర్ట్స్ గాయాలు అంటే స్పోర్ట్స్ యాక్టివిటీస్, వ్యాయామం మరియు స్పోర్ట్స్ ట్రైనింగ్‌లో పాల్గొన్నప్పుడు కలిగే గాయాలు. ఈ గాయాలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటాయి. క్రీడా గాయాలలో గాయాలు, బెణుకులు, కన్నీళ్లు, విరిగిన ఎముకలు ఉన్నాయి.

క్రీడల గాయాలు రకాలు ఏమిటి?

క్రీడా గాయాల రకాలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

• మృదు కణజాల గాయం: మృదు కణజాలాలు శరీరంలోని వివిధ అవయవాలు మరియు ఇతర కణజాలాలను కలుపుతాయి. ఇవి దెబ్బతిన్నప్పుడు, తాపజనక ప్రతిస్పందనను ప్రారంభించే రసాయనాలు విడుదలవుతాయి. దెబ్బతిన్న చిన్న రక్తనాళాలు వ్యాకోచించడం వల్ల కణజాలంలో రక్తస్రావం జరుగుతుంది. మృదు కణజాలాలు మూడు వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి:
  • గాయాలు లేదా గాయాలు: ఇవి చాలా సాధారణమైన గాయం. ఇవి మొద్దుబారిన శక్తి గాయం ఫలితంగా ఉండవచ్చు
  • రాపిడి: ఇవి చర్మానికి ఉపరితలంగా ఉండే గాయాలు మరియు ఎపిడెర్మల్ కణజాల పొర కంటే తక్కువగా జరగవు.
  • గాయాలు: ఇవి మొద్దుబారిన గాయం వల్ల కలిగే అనుషంగిక కీలక నిర్మాణాలకు గాయాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఫలితంగా సక్రమంగా లేని అంచులతో బహిరంగ గాయాలు ఏర్పడతాయి.
• హార్డ్ టిష్యూ గాయం: వీటిలో ఎముకలు, దంతాలు, డెంటిన్ మరియు సిమెంటం వంటి మానవుని యొక్క సాగే కణజాలాలు ఉన్నాయి. ఇవి మృదు కణజాల గాయాల కంటే చాలా తక్కువగా జరుగుతాయి కానీ తీవ్రమైనవి. దంతాల పగుళ్లు అత్యంత సాధారణమైన పంటి గాయం మరియు ఎనామెల్ మరియు డెంటిన్ ద్వారా గుజ్జులోకి విస్తరించే పగుళ్లు, ఎనామెల్-డెంటిన్ పగుళ్లు, ఎనామెల్-మాత్రమే పగుళ్లు మరియు కిరీటం ఉల్లంఘనలుగా వర్గీకరించవచ్చు.

దంతాల పగుళ్లు కాకుండా, ఎముక పగుళ్లలో కంప్రెషన్, అవల్షన్, కంమినేట్, కాంప్లికేటెడ్, హెయిర్‌లైన్, గ్రీన్‌స్టిక్, ఓపెన్ లేదా కాంపౌండ్, మరియు క్లోజ్డ్ లేదా సింపుల్‌గా ఉంటాయి.

• మెడ మరియు తల గాయం: ఈ గాయాలు మెదడుకు గాయం కలిగి ఉంటాయి, ఇది గాయం మరియు వెన్నుపాము గాయానికి దారితీస్తుంది. క్రీడలలో సంభవించే అత్యంత సాధారణ తల లేదా మెడ గాయాలలో ఒకటి కంకషన్. కంకషన్ అనేది తేలికపాటి మెదడు దెబ్బతినడం, దీని ఫలితంగా మెదడులోని రసాయనాల మార్పు మెదడులోని కణజాలాలలో దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది.
  • ప్రభావిత ప్రాంతంలో దీర్ఘకాలిక నొప్పి
  • చర్య తర్వాత ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొప్పి
  • చర్య సమయంలో ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొప్పి
  • చర్య సమయంలో ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొప్పి
• అధిక వినియోగ గాయాలు: క్రీడల సమయంలో పునరావృతమయ్యే కదలికలు లేదా కార్యకలాపాల వల్ల కలిగే గాయాలు. మితిమీరిన గాయాలను సాధారణంగా 4 రకాలు/దశలుగా వర్గీకరించవచ్చు, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

క్రీడా గాయాల లక్షణాలు ఏమిటి?

క్రీడా గాయాల లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• విపరీతైమైన నొప్పి
• వాపు
• చీలమండ, పాదం లేదా కాలు కదపలేకపోవడం
• తీవ్రమైన కాలు లేదా చేయి నొప్పి మరియు బలహీనత
• కీళ్ల పాపింగ్ శబ్దం
• కనిపించే గడ్డలు, గాయాలు లేదా ఇతర వైకల్యాలు
• అస్థిరత
• చీలమండ పాదం లేదా కాలు మీద బరువు పెట్టలేకపోవడం
• స్పృహ కోల్పోయిన
• తలనొప్పి
• ఫీవర్

క్రీడా గాయాలకు కారణాలు ఏమిటి?

క్రీడా గాయాలకు ఈ క్రింది కారణాలు ఉన్నాయి:

• మితిమీరిన వాడుక
• ప్రత్యక్ష ప్రభావం
• శరీరం నిర్మాణాత్మకంగా తట్టుకోగలిగే శక్తి కంటే ఎక్కువ బలాన్ని ప్రయోగించడం

జైపూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రాలో వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

స్పోర్ట్స్ గాయాలు ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మరియు బియ్యం పద్ధతులతో ఇంటిలో చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, కింది సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• మైకము
• ఫీవర్
• తీవ్రమైన గాయాలు
• విపరీతైమైన నొప్పి
• స్పృహ కోల్పోయిన
• తీవ్రమైన వాపు

36 గంటలలోపు RICE పద్ధతిలో వారికి చికిత్స చేసిన తర్వాత గాయంలో ఎటువంటి మెరుగుదల లేకుంటే వైద్యుడిని పిలవండి.

జైపూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

అపోలో స్పెక్ట్రా, జైపూర్‌లో క్రీడల గాయాలకు ఎలా చికిత్స చేయాలి?

క్రీడా గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి అత్యంత సాధారణ పద్ధతి RICE పద్ధతి. 

• R అంటే విశ్రాంతి
• ఇది మంచును సూచిస్తుంది
• కుదింపు కోసం సి
• E అంటే ఎలివేషన్

తేలికపాటి క్రీడా గాయాలకు ఈ పద్ధతి సహాయపడుతుంది మరియు సంఘటన లేదా గాయం తర్వాత 12 నుండి 36 గంటలలోపు చికిత్స చేయవచ్చు. ఇది వాపు, నొప్పి లేదా గాయాలను తగ్గిస్తుంది.

గాయాలను నివారించడానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మరియు లేపనాలు కూడా ఉపయోగించబడతాయి.

తీవ్రమైన క్రీడా గాయాలలో, గాయం నయం కాదు. అటువంటి సందర్భాలలో, శస్త్రచికిత్స లేదా భౌతిక చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది.

ముగింపు

స్పోర్ట్స్ గాయాన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం సరిగ్గా వేడెక్కడం మరియు సాగదీయడం. మీ కార్యాచరణ తర్వాత చల్లబరచడం గుర్తుంచుకోండి. మీ గాయాన్ని ఎక్కువసేపు నయం చేయడానికి శోదించకండి.