టెన్నిస్ ఎల్బో

జైపూర్‌లోని సి-స్కీమ్‌లో టెన్నిస్ ఎల్బో ట్రీట్‌మెంట్

టెన్నిస్ ఎల్బో అనేది మీ మోచేయి ఉమ్మడిగా చేసే ఎముకల వాపు కారణంగా సంభవించే బాధాకరమైన పరిస్థితి. ఎముకల నొప్పి మరియు మంట ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల సంభవించవచ్చు. నొప్పి ఉమ్మడి వెలుపలి భాగంలో సంభవిస్తుంది కానీ మొత్తం చేతికి వ్యాపిస్తుంది.

టెన్నిస్ ఎల్బో అంటే ఏమిటి?

టెన్నిస్ ఎల్బో దాని మితిమీరిన వాడుక కారణంగా మోచేయి కీలులో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఎముకల వాపు వల్ల నొప్పి వస్తుంది.

టెన్నిస్ ఎల్బో యొక్క కారణాలు ఏమిటి?

టెన్నిస్ ఎల్బో యొక్క అతి ముఖ్యమైన కారణం ముంజేయి కండరాలకు నష్టం. కండరాలను అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల నష్టం జరగవచ్చు. ఇది నొప్పిని కలిగించే కండరాలను అరిగిపోయేలా చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి టెన్నిస్, గోల్ఫ్, కంప్యూటర్ లేదా స్క్రూడ్రైవర్ మరియు స్విమ్మింగ్ ఆడుతున్నప్పుడు మణికట్టును పునరావృతంగా ఉపయోగించినప్పుడు టెన్నిస్ ఎల్బో ఏర్పడుతుంది.

టెన్నిస్ ఎల్బోలో ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?

టెన్నిస్ ఎల్బోలో అనుభవించే ముఖ్యమైన లక్షణాలు:

• మోచేయిలో నొప్పి కాలక్రమేణా పెరుగుతుంది
• నొప్పి చేతికి దిగువన వ్యాపించవచ్చు
• వస్తువులను సరిగ్గా పట్టుకోలేకపోతున్నారు
• ఒక పిడికిలిని మూసివేసినప్పుడు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది
• ఒక వస్తువును ఎత్తడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా ఏదైనా తెరిచినప్పుడు నొప్పి

జైపూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రాలో టెన్నిస్ ఎల్బో వ్యాధి నిర్ధారణ ఎలా జరుగుతుంది?

మీ డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేస్తారు మరియు మీ వ్యక్తిగత చరిత్ర గురించి అడుగుతారు. రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మీ వైద్యుడు సాధారణ పరీక్షలను కూడా అడగవచ్చు.

ఆరోగ్య సంరక్షణ వైద్యుడు ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం ద్వారా నొప్పి స్థాయిని తనిఖీ చేయవచ్చు. పొడిగించిన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు మీరు మోచేయి ఉమ్మడిలో నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని X- రే లేదా MRI కోసం కూడా అడగవచ్చు.

జైపూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రాలో టెన్నిస్ ఎల్బో కోసం చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?

టెన్నిస్ ఎల్బో కోసం క్రింది చికిత్స ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి:

శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలు

టెన్నిస్ ఎల్బో కోసం నాన్సర్జికల్ చికిత్సలు:

• కొన్ని వారాల పాటు మీ చేతిపై ఒత్తిడి పెట్టడం మానుకోండి. మీ చేతిని స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచడానికి బ్రేస్ ధరించమని మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.
• నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్‌లను వర్తించండి
• నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ కౌంటర్లో నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులను సూచించవచ్చు
• కండరాల బలాన్ని పెంపొందించే మరియు త్వరగా నయం చేయడంలో సహాయపడే వ్యాయామాలను నేర్చుకోవడం కోసం మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌కి పంపుతారు.
• మీ డాక్టర్ ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో నేరుగా మీ చేతికి స్టెరాయిడ్‌ను ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.

శస్త్రచికిత్స చికిత్స

మీరు ఇతర చికిత్సల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో విఫలమైనప్పుడు శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది. పెద్ద కోత చేయడం ద్వారా లేదా మీ కీళ్లలోకి ఒక పరికరాన్ని చొప్పించడం ద్వారా శస్త్రచికిత్స జరుగుతుంది. దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స జరుగుతుంది.

జైపూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

టెన్నిస్ ఎల్బో కోసం నివారణ చిట్కాలు ఏమిటి?

దీన్ని నివారించడానికి మీరు ఇచ్చిన చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు:

• ఏదైనా నిర్దిష్ట పని లేదా క్రీడ చేసేటప్పుడు సరైన పద్ధతులను ఉపయోగించండి
• మీ చేతిలో కండరాల బలం మరియు వశ్యతను పెంచడానికి సహాయపడే వ్యాయామం చేస్తూ ఉండండి
• కఠినమైన శారీరక శ్రమ చేసిన తర్వాత ముంజేయి మరియు మోచేయి కీలుపై మంచును వర్తించండి
• మీరు వంగేటప్పుడు కొంచెం నొప్పిని అనుభవిస్తే మీ చేతికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి

ముగింపు

టెన్నిస్ ఎల్బో అనేది మీ చేతి కండరాలను అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల సంభవించే ఒక పరిస్థితి. మీ మోచేయి కీలు వద్ద చేరిన కండరాల వాపు కారణంగా నొప్పి సంభవించవచ్చు. టెన్నిస్ ఎల్బో కోసం నాన్-సర్జికల్ మరియు సర్జికల్ చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.