నొప్పి నిర్వహణ

నొప్పి నిర్వహణ గురించి అన్నీ

సరళంగా చెప్పాలంటే, నొప్పి అనేది రోజువారీ విధులను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు మీరు అనుభవించే అసౌకర్య భావన. ఇది ఒత్తిడికి లేదా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దారి తీస్తుంది.

మేము శరీర నొప్పిని ఎలా వర్గీకరిస్తాము?

వ్యవధి ఆధారంగా, నొప్పి తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. పరిస్థితుల ఆధారంగా, ఇది నోకిసెప్టివ్ మరియు న్యూరోపతిక్ కావచ్చు.

వెనుకకు లాగబడిన కండరాలు లేదా నరాలకు హాని కలిగించని ఇతర గాయాలు వంటి ఉద్దీపనలకు మన శరీరం ప్రతిస్పందించినప్పుడు నోకిసెప్టివ్ నొప్పి సంభవిస్తుంది. మరోవైపు, న్యూరోపతిక్ నొప్పి అనేది మన నాడీ వ్యవస్థకు కొంత నష్టం కలిగించడం వల్ల వస్తుంది. ఇది కొంత చికాకు లేదా వాపు వల్ల సంభవించవచ్చు.

లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?

• కండరాలలో నొప్పి
• ఎముకలలో నొప్పి
• నరాలలో నొప్పి
• ఎరుపు లేదా వాపు
• చాలా సేపు నొప్పులు
• మానసిక క్షోభ

నొప్పికి కారణాలు ఏమిటి?

• తప్పుడు మార్గంలో వ్యాయామం చేయడం లేదా కండరాలపై ఆకస్మిక ఒత్తిడి
• భారీ వస్తువులను ఎత్తడం
• ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం
• అసిడిటీ వల్ల ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది
• అసౌకర్య బట్టలు లేదా బూట్లు ధరించడం
• అధిక బరువు ఉన్నవారికి మోకాళ్లు మరియు కాళ్లలో నొప్పి ఉంటుంది
• నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు తప్పు భంగిమ
• నాణ్యత లేని పరుపుపై ​​పడుకోవడం
• బాధాకరమైన గాయం
• వెన్నెముక యొక్క వక్రత
• వెన్నెముక యొక్క వృద్ధాప్యం

కొన్నిసార్లు నొప్పి ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా కూడా సంభవించవచ్చు.

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

• మీ నొప్పి నయం కానప్పుడు
• ఇది మీ సాధారణ పనితీరుకు భంగం కలిగించినప్పుడు
• నొప్పి నిద్రకు భంగం కలిగించినప్పుడు మరియు మిమ్మల్ని విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వదు
• నొప్పి మిమ్మల్ని వ్యాయామం చేయనివ్వనప్పుడు

మీరు అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, కోరమంగళ, బెంగళూరులో అపాయింట్‌మెంట్ కోరవచ్చు.

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

ఏ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి?

మీ నొప్పికి కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీరు నొప్పి నిర్వహణ వైద్యుడిని సందర్శించినప్పుడు, అతను లేదా ఆమె వ్యక్తిగత పరిస్థితుల ఆధారంగా కొన్ని పరీక్షలను సూచించవచ్చు.

• కంప్యూటరైజ్డ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్: ఇది శరీరం యొక్క క్రాస్-సెక్షన్ యొక్క చిత్రాన్ని కోరుకుంటుంది. కొన్నిసార్లు స్పష్టమైన చిత్రాన్ని చూడటానికి పరిష్కారం ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది.
• అల్ట్రాసౌండ్ ఇమేజింగ్: ఇది శరీరంలో ఏదైనా అసాధారణతను గుర్తించడానికి అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ ధ్వని తరంగాలను ఉపయోగించే స్కానింగ్ పరీక్ష.
• ఎలక్ట్రోమియోగ్రామ్: ఇది సూదులు సహాయంతో విద్యుత్ సంకేతాల ద్వారా కండరాల ప్రతిస్పందన కోసం ఒక పరీక్ష.
• బోన్ స్కాన్లు: ఇది ఎముకలలో ఇన్ఫెక్షన్లను నిర్ధారించడానికి మరియు ట్రాక్ చేయడానికి ఒక పరీక్ష. రేడియోధార్మిక పదార్థం ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది, ఇది అసాధారణతను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మైలోగ్రామ్: ఈ పరీక్ష వెన్నుపాములోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడిన రంగు సహాయంతో నరాల కుదింపు వల్ల వచ్చే వెన్నునొప్పిని పరిశీలించడం.
• నరాల బ్లాక్: ఈ పరీక్ష సూది ఇంజెక్షన్ నుండి ప్రతిస్పందన సహాయంతో నరాల బ్లాక్‌లను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI): ఈ పరీక్ష మెరుగైన వీక్షణను పొందడానికి రేడియో తరంగాలు, అయస్కాంతాలు మరియు కంప్యూటర్ చిత్రాలను ఉపయోగిస్తుంది.

అందుబాటులో ఉన్న ప్రాథమిక చికిత్సలు ఏమిటి?

• ఫిజియోథెరపీ: కొన్ని వ్యాయామాలు నొప్పి మరియు ఇతర సంబంధిత సిండ్రోమ్‌లను తగ్గించగలవు.
• యోగా: నొప్పి నిర్వహణ కోసం మీరు యోగాను ప్రయత్నించే ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
• మసాజ్: ఇది కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ మీరు దీన్ని ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• కోల్డ్-హీట్ మేనేజ్‌మెంట్: కోల్డ్ థెరపీ మంటను తగ్గిస్తుంది, అయితే హీట్ థెరపీ రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) పెయిన్ కిల్లర్స్: ఆస్పిరిన్ వంటి OTC మందులు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, కానీ అవి మూల కారణాన్ని పరిష్కరించలేవు.
• ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్: కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, ఓపియాయిడ్స్, యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ మరియు యాంటీ కన్వల్సెంట్స్ వంటి మందులు నొప్పి నిర్వహణ వైద్యులు సూచించవచ్చు.

ముగింపు

మీ నొప్పి కొనసాగితే, నొప్పి నిర్వహణ కోసం నిపుణుల సహాయాన్ని కోరండి. ఏదైనా అనారోగ్యం లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత నొప్పి కొనసాగితే, మీ వైద్యుడిని అనుసరించండి. సమర్థవంతమైన నొప్పి నిర్వహణ మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.