మెనోపాజ్ కేర్

బెంగుళూరులోని కోరమంగళలో మెనోపాజ్ కేర్ ట్రీట్‌మెంట్

'మార్పు', పెద్ద 'M' లేదా హాట్ ఫ్లాషెస్ అనేవి మీరు రుతువిరతి వచ్చినప్పుడు దానికి కేటాయించాలనుకునే పేర్లు. స్త్రీకి ఏడాది పొడవునా ఋతు రక్తస్రావం లేనప్పుడు మరియు తీవ్రమైన శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాలను అనుభవిస్తుంది. ఇది పునరాలోచనలో చేసిన రోగనిర్ధారణ.

చాలా సార్లు ఈ లక్షణాలు బిజీ మరియు చురుకైన కెరీర్‌లు ఉన్న మహిళలకు లేదా వారి రిటైర్‌మెంట్‌ను ఆస్వాదించాలనుకునే వారికి బాధను కలిగిస్తాయి. అయితే, అదృష్టవశాత్తూ మీరు దానితో జీవించాల్సిన అవసరం లేదు. మెనోపాజ్ అనేది నిర్వహించదగిన పరిస్థితి.

స్త్రీలు రుతువిరతి వచ్చిన పదేళ్లలోపు చికిత్స తీసుకుంటే, వారు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు మరియు మరణాల రేటు తక్కువగా ఉంటుంది. వారు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సంభవం తగ్గడం మరియు మెరుగైన లైంగిక పనితీరును కూడా అనుభవిస్తారు. బెంగుళూరులోని మెనోపాజ్ కేర్ హాస్పిటల్‌లో మీ రెగ్యులర్ చెకప్‌ల సమయంలో మెనోపాజ్ కోసం ముందస్తు వైద్య సంరక్షణను కోరండి.

రుతువిరతి అంటే ఏమిటి?

మెనోపాజ్ అనేది సహజమైన, జీవసంబంధమైన ప్రక్రియ, ఇది స్త్రీల పునరుత్పత్తి హార్మోన్లలో సహజ క్షీణతను సూచిస్తుంది. ఇది ఒక మహిళ అండోత్సర్గము ఆగిపోయే దశగా నిర్వచించబడింది, ఇది ఆమె ఫలదీకరణ కాలం ముగింపును సూచిస్తుంది.

మెనోపాజ్ రాత్రిపూట సంభవించదు. ఇది క్రమంగా మరియు నెమ్మదిగా జరిగే ప్రక్రియ. కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం, మెనోపాజ్ యొక్క సగటు వయస్సు 46.2 సంవత్సరాలు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది మహిళలు ఈ కాలానికి 5 నుండి 10 సంవత్సరాల ముందు లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు. దీనిని పెరిమెనోపాసల్ ట్రాన్సిషన్ అంటారు.

ఈ పరివర్తన క్రమరహిత ఋతు కాలాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇక్కడ పీరియడ్స్ ఒక నెల లేదా నెలలు దాటవచ్చు, ఆపై సాధారణ చక్రం కొన్ని నెలల వరకు ప్రారంభమవుతుంది. ఇది చివరి పీరియడ్ సైకిల్‌కు దాదాపు నాలుగు సంవత్సరాల ముందు ఎక్కువగా ప్రారంభమవుతుంది.

మెనోపాజ్ రకాలు ఏమిటి?

మెనోపాజ్‌లో మూడు రకాలు ఉన్నాయి:

• సహజ మెనోపాజ్
• అకాల (ప్రారంభ) మెనోపాజ్
• కృత్రిమ (శస్త్రచికిత్స) మెనోపాజ్

మెనోపాజ్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

రుతువిరతి చేరుకునే స్త్రీలు వంటి లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తారు:
భౌతిక సంకేతాలు:

• వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు
• రాత్రి చెమటలు
• సున్నితమైన చర్మం లేదా మొటిమలు
• బాధాకరమైన లైంగిక సంపర్కం
• రొమ్ము సున్నితత్వం

మానసిక సంకేతాలు:

• మానసిక కల్లోలం
• ఆందోళన
• డిప్రెషన్
• సమస్య నిద్ర
• లిబిడో నష్టం

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా మెనోపాజ్ తర్వాత ఒక సంవత్సరం లేదా రెండు సంవత్సరాల తర్వాత తగ్గుతాయి.

మెనోపాజ్ యొక్క ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

రుతువిరతి దీని కారణంగా ప్రేరేపించబడుతుంది:

• స్త్రీ పునరుత్పత్తి హార్మోన్లో క్షీణత.
• అండాశయాల శస్త్రచికిత్స తొలగింపు లేదా గాయం కారణంగా.
• క్యాన్సర్ కీమోథెరపీ మరియు రేడియేషన్ థెరపీ.
• ఆటో-ఇమ్యూన్ వ్యాధులు లేదా జన్యువులకు సంబంధించిన అకాల అండాశయ పరిస్థితులు.
• వృద్ధాప్యం.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

కొంతమంది స్త్రీలు ఎల్లప్పుడూ వేడి ఆవిర్లు అనుభవిస్తారు, అయితే యోని పొడి పురోగమిస్తుంది, అంటే చికిత్స లేకుండా అది ఎప్పటికీ మెరుగుపడదు.

రుతువిరతి చికిత్సలో, లక్షణాలు మరియు రోగి యొక్క లక్ష్యాలను బట్టి హార్మోన్ థెరపీ సహాయపడుతుంది. కానీ చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా "నాకు సమీపంలో ఉన్న మెనోపాజ్ కేర్ హాస్పిటల్" కోసం వెతకాలి మరియు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. 

అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, కోరమంగళ, బెంగళూరులో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

అసోసియేటెడ్ కాంప్లికేషన్స్ అంటే ఏమిటి?

రుతువిరతి తర్వాత, మీరు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులలో పెరుగుదలను అనుభవించవచ్చు.

• మూత్ర ఆపుకొనలేని.
• గుండె మరియు రక్తనాళాల (హృదయనాళ) వ్యాధి. 
• బోలు ఎముకల వ్యాధి.
• బరువు పెరుగుట.
• తేమ ఉత్పత్తిలో తగ్గుదల నుండి యోని పొడి. 
• సంభోగం సమయంలో కొద్దిగా రక్తస్రావం. 

రుతువిరతి చికిత్స నివారణలు:

• హార్మోన్ అనుకూల ఆహారం: హార్మోన్ల మార్పుల సమయంలో, మీ శరీరానికి చక్కెరను స్థిరీకరించడానికి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి అవిసె గింజలు మరియు మీకు వేడి ఆవిర్లు మరియు రాత్రి చెమటలు నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి సోయా మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి సమతుల్య భోజనం యొక్క స్థిరమైన సరఫరా అవసరం. అన్ని ఆహార వనరుల ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను కాపాడుకోండి. 
• లక్ష్య ఒత్తిడి తగ్గింపు: యోగా క్లాస్ లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్ గ్రూప్‌లో నమోదు చేసుకోండి. మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు, వేగవంతమైన శ్వాసను ప్రయత్నించండి - 5 సెకన్లలో, 5 సెకన్లలో. ఇది లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. 
• వ్యాయామం: 30 నిమిషాల పాటు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది శక్తిని మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.

వాటిని ప్రయత్నించే ముందు నివారణల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అవి మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రభావితం చేయవని నిర్ధారించుకోండి.

రుతువిరతి యొక్క చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?

రుతువిరతి గురించిన అపోహ ఏమిటంటే మీరు మెనోపాజ్ ద్వారా బాధపడాలి. దురదృష్టవశాత్తు, రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలు మొదట్లో అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగవచ్చు.

• హార్మోన్ చికిత్స: రుతుక్రమం ఆగిన హాట్ ఫ్లాషెస్ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇది సమర్థవంతమైన చికిత్స ఎంపిక. మీ ఆరోగ్యం, లక్షణాలు మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను బట్టి, మీ వైద్యుడు మీకు రోగలక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించడానికి అవసరమైన స్వల్ప కాల వ్యవధిలో సాధ్యమైనంత తక్కువ మోతాదులో ఈస్ట్రోజెన్‌ను సూచించవచ్చు.
• తక్కువ మోతాదు యాంటిడిప్రెసెంట్స్: సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్‌టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIలు) అని పిలువబడే ఔషధాల తరగతికి సంబంధించిన కొన్ని ఔషధ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ రుతుక్రమం ఆగిన హాట్ ఫ్లాషెస్‌లను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• యోని ఈస్ట్రోజెన్: ఇది యోని పొడి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. యోని క్రీమ్ ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్‌ను నేరుగా యోనిలోకి అందించవచ్చు.
• బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి మందులు: వ్యక్తిగత అవసరాలపై ఆధారపడి, బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.

ముగింపు

రుతువిరతి ద్వారా శారీరకంగా మరియు మానసికంగా పన్ను విధించవచ్చు. మీ జీవితంలో కొత్త అధ్యాయాన్ని ప్రారంభించడానికి మరియు మీ సమతుల్యతకు భంగం కలిగించే లక్షణాలను ఎదుర్కోవడానికి మీరు మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవాలి.

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మరియు రుతువిరతితో ముడిపడి ఉన్న కొన్ని వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీ వయస్సులో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన స్క్రీనింగ్‌లతో ఎల్లప్పుడూ తాజాగా ఉండండి.