స్లీప్ అప్నియా

బెంగుళూరులోని కోరమంగళలో స్లీప్ అప్నియా చికిత్స

స్లీప్ అప్నియా అనేది ఒక తీవ్రమైన స్లీపింగ్ డిజార్డర్, దీనిలో ఒక వ్యక్తి నిద్రపోతున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఆగిపోతుంది. మీరు పూర్తిగా నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా బిగ్గరగా గురక లేదా విశ్రాంతి తీసుకోకపోతే, మీరు స్లీప్ అప్నియాను ఎదుర్కొంటూ ఉండవచ్చు.

స్లీప్ అప్నియా అనేది అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేసే చాలా సాధారణ రుగ్మత. ఇది స్త్రీలలో కంటే పురుషులలో ఎక్కువగా వస్తుందని చెబుతారు. మీరు రాత్రిపూట ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నప్పుడు లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నప్పుడు, మీరు బెంగుళూరులోని స్లీప్ అప్నియా వైద్యులను సంప్రదించాలి.

స్లీప్ అప్నియా గురించి మనం ఏమి తెలుసుకోవాలి? స్లీప్ అప్నియా యొక్క వివిధ రకాలు ఏమిటి?

స్లీప్ అప్నియా అనేది ఒక ప్రమాదకరమైన రుగ్మత. అధ్యయనాల ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి రాత్రిపూట వంద కంటే ఎక్కువ సార్లు శ్వాసను పదేపదే ఆపగలడు. మెదడుకు తగినంత విశ్రాంతి మరియు ఆక్సిజన్ లభించడం లేదని కూడా దీని అర్థం.
స్లీప్ అప్నియాలో మూడు రకాలు ఉన్నాయి:

• అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా: ఇది అత్యంత సాధారణ రూపం. గొంతు కండరాలు సడలించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
• సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా: మెదడు శ్వాసను నియంత్రించే కండరాలకు తగిన సంకేతాలను పంపలేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
• కాంప్లెక్స్ స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్: ఒక వ్యక్తికి అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా మరియు సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా రెండూ ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
• మరింత సమాచారం కోసం, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో 'స్లీప్ అప్నియా స్పెషలిస్ట్ సమీపంలోని' కోసం శోధించవచ్చు.

స్లీప్ అప్నియా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

అబ్స్ట్రక్టివ్ మరియు సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా యొక్క లక్షణాలు కొన్నిసార్లు అతివ్యాప్తి చెందుతాయి. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• బిగ్గరగా గురక
• నిద్రపోతున్నప్పుడు గాలి పీల్చడం
• పొడి నోటితో మేల్కొలుపు
• పూర్తి రాత్రి నిద్ర తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోని అనుభూతి
• ఉదయం తలనొప్పి
• నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది (నిద్రలేమి)
• అధిక పగటిపూట నిద్రపోవడం (హైపర్సోమ్నియా)
• మేల్కొని ఉన్నప్పుడు శ్రద్ధ వహించడం కష్టం
• చిరాకు
• అలసట

స్లీప్ అప్నియాకు కారణాలు ఏమిటి?

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా మీ గొంతు వెనుక కండరాలు విశ్రాంతి పొందినప్పుడు మరియు గాలిని అనుమతించనప్పుడు సంభవిస్తుంది. తక్కువ గాలి కారణంగా, మీ మెదడుకు ఆక్సిజన్ చేరే పరిమాణం తగ్గుతుంది. మీరు మీ నిద్రలో ఉక్కిరిబిక్కిరి కావచ్చు లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు, కానీ సాధారణంగా ఉదయం మీకు అది గుర్తుండదు. స్లీప్ అప్నియా రోగులు తరచుగా తక్కువ విశ్రాంతిగా భావించడానికి ఇదే కారణం.

సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియాలో, మీ మెదడు శ్వాస కండరాలకు సంకేతాలను పంపడం ఆపివేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు కొద్దిసేపు శ్వాసను ఆపివేయవచ్చు. మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కారణంగా మేల్కొనవచ్చు లేదా నిద్రపోవడంలో సమస్య ఉండవచ్చు. ఇది స్లీప్ అప్నియా యొక్క అరుదైన రూపం.

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీరు రాత్రిపూట బిగ్గరగా గురక పెడుతుంటే, ఇది స్లీప్ అప్నియా యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం. కానీ కొందరు వ్యక్తులు గురక పెట్టరు, కాబట్టి పైన పేర్కొన్న ఇతర లక్షణాలు ఏవైనా కనిపిస్తే మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వారు పట్టుదలతో ఉండి, మీకు అసౌకర్యంగా లేదా ఆందోళన కలిగించినట్లయితే, దాన్ని తనిఖీ చేయడం మంచిది. 

మీరు అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, కోరమంగళ, బెంగళూరులో అపాయింట్‌మెంట్ కోరవచ్చు.

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

ప్రమాద కారకాలు మరియు సమస్యలు ఏమిటి?

• అధిక బరువు: అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం స్లీప్ అప్నియా ముప్పును పెంచుతుంది, ఎందుకంటే కొవ్వు పేరుకుపోవడం శ్వాసకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
• మెడ చుట్టుకొలత: మెడ మందంగా ఉండే వ్యక్తులు సాధారణంగా ఇరుకైన శ్వాస మార్గాన్ని కలిగి ఉంటారు
• ప్రమాదంలో ఉన్న పురుషులు: స్త్రీల కంటే పురుషులకు స్లీప్ అప్నియా వచ్చే ప్రమాదం రెండు నుండి మూడు రెట్లు ఎక్కువ.
• పెద్ద వయస్సు: వృద్ధాప్యంలో స్లీప్ అప్నియా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఆల్కహాల్ లేదా ట్రాంక్విలైజర్స్ మరియు మత్తుమందుల వాడకం: ఇవి మీ గొంతులోని కండరాలను సడలించగలవు మరియు మీ స్లీప్ అప్నియాను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

ఉపద్రవాలు

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, స్లీప్ అప్నియా దీనికి దారితీయవచ్చు:

• పగటిపూట అలసట
• అధిక రక్త పోటు
• హార్ట్ సమస్యలు
• టైప్ 2 మధుమేహం
• జీవక్రియ సిండ్రోమ్
• కాలేయ సమస్యలు
• నిద్ర లేమి భాగస్వాములు
• ADHD
• డిప్రెషన్
• స్ట్రోక్
• తలనొప్పి

అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స ఏమిటి?

తేలికపాటి కేసుల కోసం, బరువు తగ్గడం, ధూమపానం లేదా మద్యపానం మానేయడం వంటి అనేక జీవనశైలి మార్పులను వైద్యుడు సిఫారసు చేయవచ్చు. మీకు నాసికా అలెర్జీలు ఉంటే డాక్టర్ యాంటీ-అలెర్జీ మందులను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు.

కానీ మీ స్లీప్ అప్నియా మితంగా లేదా తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు అన్వేషించగల అనేక ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి.

• నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP): ఇది నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీకు గాలి ఒత్తిడిని అందించే పరికరం
• BPAP (బైలెవెల్ పాజిటివ్ ఎయిర్‌వే ప్రెజర్) వంటి కొన్ని ఇతర వాయుమార్గ పరికరాలు
• గొంతును తెరిచి ఉంచడంలో సహాయపడే ఓరల్ ఉపకరణాలు
• అనుబంధ ఆక్సిజన్

ఇతర చికిత్సలు విఫలమైతే, ఇతర చికిత్స ఎంపిక శస్త్రచికిత్స మాత్రమే. మీరు వివిధ రకాల శస్త్రచికిత్సలను చేయవచ్చు.

• కణజాల తొలగింపు, అక్కడ కణజాలం మీ గొంతు పైభాగం నుండి మరియు మీ నోటి వెనుక నుండి తీసివేయబడుతుంది
• కణజాల సంకోచం, అక్కడ మీ నోటి వెనుక కణజాలం కుంచించుకుపోతుంది
• దవడ పునఃస్థాపన
• ఇంప్లాంట్లు
• నరాల ప్రేరణ
• ట్రాకియోస్టమీ లేదా కొత్త వాయుమార్గాన్ని సృష్టించడం

ముగింపు

స్లీప్ అప్నియా అనేది చాలా సాధారణ వ్యాధి. ఇది ఏ వయస్సు వారినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ 50 ఏళ్లు పైబడిన వారు మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారు ముఖ్యంగా ప్రమాదంలో ఉన్నారు.