మెనోపాజ్ కేర్

ముంబైలోని టార్డియోలో మెనోపాజ్ కేర్ ట్రీట్‌మెంట్ & డయాగ్నోస్టిక్స్

మెనోపాజ్ కేర్

మెనోపాజ్ ఋతు చక్రం యొక్క సహజ ముగింపు మరియు సాధారణంగా 45 లేదా 50 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత సంభవిస్తుంది. మీరు 12 నెలల పాటు మీ ఋతుస్రావం తప్పిపోయిన తర్వాత మీరు దానిని నిర్ధారించవచ్చు. 

మెనోపాజ్ అనేది సహజమైన ప్రక్రియ, కానీ రుతువిరతి యొక్క కొన్ని కారణాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. దీనికి అనేక చికిత్సా ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి. 

మెనోపాజ్ సంరక్షణ గురించి మనం ఏమి తెలుసుకోవాలి? 

మెనోపాజ్ ఋతు చక్రం యొక్క సహజ విరమణ. అనేక చికిత్సా ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది స్త్రీలు దీనిని అనుభవించిన తర్వాత వైద్య సహాయం అవసరం లేదు. 

మెనోపాజ్ నిర్వహణ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో శోధించవచ్చు నాకు సమీపంలోని గైనకాలజీ హాస్పిటల్ లేదా ఒక నా దగ్గర గైనకాలజీ డాక్టర్.

మెనోపాజ్ లక్షణాలు ఏమిటి?

వీటిలో:

• క్రమరహిత కాలం
• వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు 
• నిద్ర సమస్యలు
• మీరు అనుభవించే దానికంటే తేలికైన లేదా భారీ కాలం
• బరువు పెరుగుట
• మందగించిన జీవక్రియ 
• పొడి బారిన చర్మం
• రొమ్ములలో నిండుదనం కోల్పోవడం
• మూత్ర మార్గము సంక్రమణం
• మానసిక కల్లోలం
• జుట్టు సన్నబడటం 

మెనోపాజ్‌కి కారణాలు ఏమిటి?

• పునరుత్పత్తి హార్మోన్లలో సహజ క్షీణత: మీరు మీ ముప్పైలకు చేరుకున్నప్పుడు, మీ అండాశయాలు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్‌ను తయారు చేయడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు నలభైల నాటికి, మీరు చాలా అరుదుగా పీరియడ్స్‌ను గమనించవచ్చు. యాభైల నాటికి, అండాశయాలు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ఆపివేస్తాయి మరియు మీరు సాక్ష్యమివ్వవచ్చు రుతువిరతి. 
• అండాశయాలను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స: అండాశయాలు మీ కాల చక్రాన్ని నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే అవయవాలు. అండాశయాలను తొలగించడం వల్ల వెంటనే ఫలితం ఉంటుంది రుతువిరతి. 
• కీమోథెరపీ మరియు రేడియేషన్ థెరపీ: ఈ చికిత్సలు ప్రేరేపించగలవు రుతువిరతి, కానీ ఈ మెనోపాజ్ శాశ్వతంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. 

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

తర్వాత మీ వైద్యునికి రెగ్యులర్ సందర్శనలు మెనోపాజ్ నివారణ సంరక్షణ అవసరం. ప్రివెంటివ్ కేర్‌లో స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు, థైరాయిడ్ పరీక్షలు, పెల్విక్ మరియు బ్రెస్ట్ పరీక్షలు ఉండవచ్చు. 

మెనోపాజ్‌కు సంబంధించి మీకు వైద్యపరమైన సమస్యలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడాన్ని కూడా మీరు పరిగణించవచ్చు. 

మీరు అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, టార్డియో, ముంబైలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించవచ్చు.

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

మెనోపాజ్ సంరక్షణలో ప్రధాన భాగాలు ఏమిటి?

వీటిలో:

• హార్మోన్ థెరపీ

మెనోపాజ్ లక్షణాలకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పరిష్కారాలలో ఈస్ట్రోజెన్ ఒకటి. మీకు ఇప్పటికీ గర్భాశయం ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడు ఈస్ట్రోజెన్‌తో ప్రొజెస్టిన్‌ను తీసుకోమని సూచించవచ్చు. ఇది ఎముక నష్టాన్ని పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 

కానీ ఈ చికిత్స హృదయ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడడాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ పరిగణించవచ్చు. 

• తక్కువ-మోతాదు యాంటిడిప్రెసెంట్స్

కొన్ని తక్కువ-మోతాదు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మెనోపాజ్ హాట్ ఫ్లాషెస్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రాత్రిపూట వేడి ఆవిర్లు మరియు ఈస్ట్రోజెన్ తీసుకోలేని వ్యక్తులకు ఇది సరైన ప్రత్యామ్నాయం. 

• జీవనశైలి మార్పులు 

మెనోపాజ్ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• సడలింపు పద్ధతులను ఉపయోగించండి: లోతైన శ్వాస, ధ్యానం, మసాజ్ మరియు కండరాల సడలింపు రుతువిరతి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పద్ధతులను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే అనేక పుస్తకాలు మరియు ఆన్‌లైన్ మూలాలు ఉన్నాయి. 
• తగినంత నిద్ర పొందండి: తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. కెఫీన్‌ను నివారించండి, మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఎక్కువ మద్యం సేవించకుండా ఉండండి. ఈ విషయాలు మీ నిద్రకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. 
• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి: మీ చక్కెర మరియు నూనె తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. మీరు మీ ఆహారంలో ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలను కూడా చేర్చవచ్చు. 
• మీ దినచర్యలో వ్యాయామాన్ని చేర్చండి: వ్యాయామం చేయడం వల్ల మధుమేహం మరియు గుండె సమస్యలు వంటి అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు. 

సమస్యలు ఏమిటి?  

మీరు రుతువిరతి అనుభవించిన తర్వాత, ఇది కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల అవకాశాలను పెంచుతుంది: 

• బోలు ఎముకల వ్యాధి: ఇది ఎముకలు బలహీనంగా మారే పరిస్థితి. 
• జీవక్రియ మందగించడం: మహిళల్లో జీవక్రియ తర్వాత నెమ్మదిగా ఉంటుంది మెనోపాజ్ మరియు ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
• మూత్ర ఆపుకొనలేనిది: రుతువిరతి తర్వాత, యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్లు, తరచుగా మరియు అత్యవసరంగా మూత్రవిసర్జన, మరియు అసంకల్పిత మూత్రం కోల్పోయే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. 
• హృదయ సంబంధ వ్యాధులు: ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది. 

ముగింపు 

మెనోపాజ్ ఇది సహజమైన సంఘటన మరియు సాధారణంగా చాలా సందర్భాలలో చాలా సమస్యలను కలిగించదు. సమర్థవంతమైన కోసం రుతువిరతి సంరక్షణ, మీరు జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవాలి.