స్లీప్ మెడిసిన్

ముంబైలోని టార్డియోలో నిద్ర మందులు & నిద్రలేమి చికిత్సలు

ఒకరి ఆందోళన స్థాయిలను నియంత్రించడం నుండి నిద్రను ప్రేరేపించడం వరకు, మందులు అనారోగ్యం లేదా వ్యాధికి పరిష్కారం కాకుండా చాలా దూరం వచ్చాయి - అవి ఇప్పుడు మన మొత్తం శ్రేయస్సును నిర్ధారిస్తాయి. 

నిద్రలేమి మరియు నిద్ర ఔషధం గురించి మనం ఏమి తెలుసుకోవాలి?

నిద్రలేమి అనేది ఒక వ్యక్తి నిద్రపోలేకపోవడం లేదా కోరుకున్న వ్యవధిలో నిద్రపోవడంలో సమస్యలు ఉన్న పరిస్థితికి ఉపయోగించే సంచిత పదం. నిద్రలేమి అనేది సాధారణంగా కొన్ని ఇతర ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యల ఫలితం. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా ప్రబలంగా ఉన్న నిద్ర రుగ్మత మరియు ఎక్కువగా వ్యక్తులచే నిర్లక్ష్యం చేయబడుతుంది.

కొంతమంది వ్యక్తులలో, పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది, ఇది వారాలు మరియు నెలల నిద్రలేమికి దారి తీస్తుంది, ఇది ప్రాథమిక రోజువారీ విధులను నిర్వహించే వారి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. పగటిపూట నిద్రపోవడం లేదా హైపర్సోమ్నియాకు విరుద్ధంగా, నిద్రలేమి చాలా అధ్వాన్నంగా ఉందని నిరూపించబడింది మరియు ప్రవర్తనలో మార్పు, అధిక రక్తపోటు, రక్తప్రసరణ గుండె ఆగిపోవడం, మధుమేహం మొదలైన తీవ్రమైన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. 

సంప్రదించండి a మీ దగ్గర జనరల్ మెడిసిన్ డాక్టర్ లేదా a సందర్శించండి మీకు సమీపంలోని జనరల్ మెడిసిన్ హాస్పిటల్ నిద్రలేమి యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి నిద్ర ఔషధం పొందడానికి.

మందుల రకాలు ఏమిటి?

నిద్రను ప్రేరేపించే మందులు ప్రధానంగా నిద్రలేమికి గల కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఈ మందులు చాలా వరకు ఒక వ్యక్తిలో మగతను కలిగిస్తాయి, అయితే ఇతరులు మెదడులోని నిర్దిష్ట భాగాలను వారి కార్యకలాపాలను అణచివేయడానికి ప్రభావితం చేస్తాయి, తద్వారా నిద్రను ప్రేరేపిస్తాయి. హిప్నోటిక్స్, సెడేటివ్స్ లేదా ట్రాంక్విలైజర్స్ వంటి పదాలు అటువంటి మందులకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడతాయి. సాధారణ పరిభాషలో, అవి ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మాత్రలుగా విభజించబడ్డాయి.

కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) సహాయంతో, ఒక వైద్యుడు నిద్రలేమికి గల కారణాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు తదనుగుణంగా మందులను సూచించవచ్చు. కొంతమంది వ్యక్తులు తీవ్రమైన నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు సహాయపడతాయి. ఇతర సందర్భాల్లో, వైద్యులు సాధారణంగా వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు మందులను సూచించే ముందు పగటి నిద్రను నివారించడం వంటి జీవనశైలిలో మార్పులను సూచిస్తారు. OTC మాత్రలను ఉపయోగించడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. 

నిద్రలేమికి దారితీసేది ఏమిటి?

నిద్రలేమికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి ఒత్తిడి. ఇది వ్యక్తిగత లేదా వృత్తిపరమైన జీవితానికి సంబంధించినది కావచ్చు మరియు ఒకరి నిద్ర చక్రంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఇతర కారణాలు:

1. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి - భారీ విందులు, కెఫిన్ యొక్క అధిక వినియోగం, ధూమపానం, మద్యపానం మొదలైనవి.
2. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మరియు సోషల్ మీడియా యొక్క అసమాన వినియోగం
3. అనియత పని షెడ్యూల్ మరియు ప్రయాణాలు
4. కొన్ని మందులలో మార్పులు

అలవాట్లలో సానుకూల మార్పులను తీసుకురావడం మరియు జీవనశైలిని మెరుగుపరచడం ద్వారా చాలా కారణాలను పరిష్కరించవచ్చు. మందులలో మార్పుల కోసం, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీరు వీటిలో దేనినైనా గమనించడం ప్రారంభిస్తే మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• పునరావృత తలనొప్పి అపస్మారక స్థితికి చేరుకుంటుంది
• మీ కాళ్ళలో తిమ్మిరి లేదా అసౌకర్య భావన
• రోజులో విపరీతమైన మగత లేదా నీరసం
• రోజువారీ పనులు చేసేటప్పుడు మెలకువగా ఉండటం కష్టం

మీరు అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, టార్డియో, ముంబైలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించవచ్చు.

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

నిద్ర మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రమాదాలు ఏమిటి?

నిద్రలేమికి చికిత్స సుదీర్ఘమైన మరియు నిరంతర ప్రక్రియ. ఇది సాధారణంగా మొదటి స్థానంలో నిద్రలేమికి కారణమైన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, మీరు నిద్ర కోసం మందులు తీసుకుంటుంటే, ఈ చికిత్స కాలంలో మీరు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మానుకోవాలని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఇది అధిక మోతాదుకు కారణమవుతుంది. కొన్ని మందుల వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్‌గా పారాసోమ్నియా వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది.

ఈ మందులు వ్యసనపరుడైనవి కాబట్టి తక్కువ వ్యవధిలో మాత్రమే సూచించబడతాయి. స్వీయ-ఔషధానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలాగే, శిశువులకు లేదా పిల్లలకు OTC మందులను ఇవ్వకుండా ఉండండి, ఇది వారిలో అధిక మోతాదుకు కారణమవుతుంది మరియు ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

ముగింపు

నిద్రలేమి యొక్క నిరంతర స్థితి మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది శ్రద్ధగల ఆలోచన అవసరమయ్యే మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాల సాధారణ పనితీరును కూడా మార్చవచ్చు.