ఆసన పగుళ్లకు 13 బెస్ట్ హోం రెమెడీస్

అనల్ ఫిషర్ అంటే ఏమిటి?

ఆసన ఓపెనింగ్‌లో చిన్న కోత లేదా కన్నీరు ఆసన పగులు. ఆసన పగుళ్లు దురద, బాధాకరమైన ప్రేగు కదలికలు, వాపు మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఎరుపుకు దారితీయవచ్చు. అవి తగినంత లోతుగా మరియు అంతర్లీన కండర కణజాలాన్ని బహిర్గతం చేయగలవు. పరిస్థితి యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

• భారీ బరువులు ఎత్తడం
• గట్టి మలం, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం లేదా అతిసారం
• టాయిలెట్‌లో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు 
• ఊబకాయం

ఆసన పగుళ్లకు ఇంటి నివారణలు:

నొప్పి నివారణలు మరియు మలం మృదుల వంటి చికిత్సలు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించగలవు, అయితే ఆరు వారాలకు మించి కొనసాగే పగుళ్లకు వైద్య సంరక్షణ అవసరం. చాలా సందర్భాలలో, పగుళ్లు తగినంత తీవ్రంగా ఉండవు మరియు ఇంట్లోనే సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు నివారణలు ఆసన పగుళ్ల కోసం.

1. సీట్జ్ స్నానాలు

సెయిట్జ్ బాత్‌లు మందుల దుకాణాలలో లభించే చిన్న ప్లాస్టిక్ టబ్‌లు, ఇవి రోగులు ఆసన పగుళ్ల వల్ల కలిగే అసౌకర్యం, నొప్పి మరియు వాపును తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. రోగులు ప్లాస్టిక్ టబ్‌లో గోరువెచ్చని నీటితో నింపాలి, దానికి కొంచెం బెటాడిన్ లోషన్ వేసి, టాయిలెట్ సీట్ పైన ఉంచాలి. తరువాత, వారు కనీసం 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు దానిపై కూర్చోవాలి, నొప్పి మరియు ఆసన పగుళ్ల యొక్క ఇతర లక్షణాలను తగ్గించడానికి వారి ఆసన ప్రాంతం వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది.

Seitz స్నానంలో వెచ్చని నీటిలో ఎప్సమ్ లవణాలు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులను కూడా జోడించవచ్చు, అయితే వారి వైద్యుని ఆమోదం తర్వాత మాత్రమే దీన్ని చేయాలి. Seitz బాత్ అందుబాటులో లేకుంటే, ప్రజలు Seitz నానబెట్టడానికి బాత్‌టబ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

2. ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగర్

ప్రేగు కదలికలు లేదా మలబద్ధకం సమయంలో ఒత్తిడి చేయడం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మరియు పెక్టిన్ కంటెంట్‌తో, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఈ సమస్యను తగ్గిస్తుంది. పెక్టిన్ అనేది నీటిలో కరిగే ఫైబర్, ఇది మృదువైన ప్రేగు కదలికలను మరియు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఫిల్టర్ చేయని యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు తేనె కలపండి మరియు క్రమం తప్పకుండా రెండుసార్లు తీసుకోండి.

3. డైటరీ ఫైబర్

జాబితాలో తదుపరిది ఆసన పగుళ్లకు ఇంటి నివారణలు డైటరీ ఫైబర్. అధ్యయనాల ప్రకారం, వయోజన పురుషులు మరియు స్త్రీలు ప్రతిరోజూ కనీసం 38 గ్రాములు మరియు 25 గ్రాముల ఫైబర్ తీసుకోవాలి. మంచి మొత్తంలో పీచుపదార్థం తినడం వల్ల మలం గట్టిపడకుండా నిరోధిస్తుంది, మలబద్దకానికి దారి తీస్తుంది మరియు మృదువుగా మరియు సులభంగా వెళ్లగలిగే మలం పగుళ్లను మరింత చికాకు పెట్టదు. టాప్ ఫైబర్-రిచ్ ఫుడ్స్ స్ప్లిట్ బఠానీలు, బీన్స్, కాయధాన్యాలు, గోధుమ ఊక రేకులు, అధిక-ఫైబర్ ఊక తృణధాన్యాలు, అవకాడో, ఆర్టిచోక్స్ మరియు గుమ్మడికాయ గింజలు. 

4. కలబంద

కలబంద దాని సహజ నొప్పి-నివారణ గుణాల కారణంగా, కలబంద చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఆసన పగుళ్లు. అలోవెరా దీర్ఘకాలిక పగుళ్లకు చికిత్స చేయడమే కాకుండా ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. కలబంద ఆకులను తీసివేసి, వాటిని ముక్కలుగా చేసి, ఒక చెంచాతో జెల్‌ను బయటకు తీయండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ కనీసం రెండుసార్లు ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఈ జెల్‌ను వర్తించండి.

5. కొబ్బరి నూనె

మీడియం-చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఆసన పగుళ్లకు కొబ్బరి నూనె ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ చర్మం గుండా సులభంగా వెళతాయి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని తేమ చేస్తాయి. ఆసన స్పింక్టర్‌కు వ్యతిరేకంగా కొబ్బరి నూనెను పగటిపూట అనేకసార్లు మసాజ్ చేయడం వల్ల ఆసన పగుళ్లను త్వరగా నయం చేస్తుంది మరియు చికిత్స చేస్తుంది.

6. బోలెడంత నీళ్లు తాగడం

మలబద్ధకం యొక్క ఒక సాధారణ కారణం నిర్జలీకరణం. ఆసన పగుళ్లతో బాధపడుతున్న రోగులు మలాన్ని మృదువుగా మరియు సులభంగా వెళ్లగలిగేలా ఉంచడానికి తగినంత నీటిని కలిగి ఉండటం ద్వారా పనులను సులభతరం చేయవచ్చు. అలాంటి వ్యక్తులు వారి మొత్తం నీటిని తీసుకునే ఆహారాన్ని కూడా తీసుకోవచ్చు. వీటిలో బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, టొమాటో, కాంటాలోప్, క్యాబేజీ, తీపి మిరియాలు, సెలెరీ, దోసకాయ, స్ట్రాబెర్రీలు, పుచ్చకాయ, గుమ్మడికాయ మరియు పాలకూర ఉన్నాయి. సూచించిన సాధారణ నీటి తీసుకోవడం ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి మారవచ్చు. అందువల్ల, రోజంతా సరైన మొత్తంలో నీటిని తీసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

7. జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండటం

ఆసన పగుళ్లు ఉన్న వ్యక్తులు కఠినమైన ఘనపదార్థాలు మరియు చిప్స్, నాచోస్ మరియు పాప్‌కార్న్ వంటి అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఈ మసాలా మరియు పదునైన ఆహారాలు కఠినమైన మలాన్ని ఏర్పరుస్తాయి, మలం వెళ్ళేటప్పుడు మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.

8. ఆలివ్ ఆయిల్

సహజ భేదిమందులతో నిండిన ఆలివ్ నూనె సులభంగా మల విసర్జనకు సహాయపడుతుంది. రక్తస్రావం, నొప్పి, దురద మరియు వాపు కలిగించే ఆసన పగుళ్లకు తేనె, బీస్వాక్స్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ అద్భుతమైన ఇంటి నివారణలు. తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి, అన్ని పదార్ధాలను మిళితం చేయవచ్చు మరియు రోజులో అనేక సార్లు ప్రభావిత ప్రాంతానికి మిశ్రమాన్ని వర్తించవచ్చు.

9. బొప్పాయి

బొప్పాయి జీర్ణక్రియకు సహాయపడే పాపైన్ ఎంజైమ్‌తో లోడ్ అవుతుంది మరియు తద్వారా ఆసన పగుళ్లు మరియు మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్న వారికి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. బొప్పాయిని సలాడ్‌గా లేదా మధ్యాహ్న స్నాక్‌గా తీసుకోవడం వల్ల మలాన్ని మృదువుగా చేయడంతోపాటు ఆసన పగుళ్ల వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు.  

10. నెయ్యి

నెయ్యి ఒక సహజ భేదిమందు, ఇది తీవ్రమైన మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు తద్వారా ఆసన పగుళ్లను నయం చేస్తుంది. నెయ్యిలో చాలా కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇవి ప్రేగు కదలికలను సున్నితంగా చేస్తాయి. నెయ్యి ఆసన పగుళ్లకు కీలకమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, ఎక్కువ నెయ్యి హృదయనాళానికి హాని కలిగిస్తుంది కాబట్టి ప్రజలు దాని వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి.

11. పెరుగు

ఆసన పగుళ్లకు మరో అద్భుతమైన హోం రెమెడీ పెరుగు. ఈ ప్రోబయోటిక్‌లో బీఫిడోబాక్టీరియం మరియు లాక్టోబాసిల్లస్ వంటి మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది, ఇవి జీర్ణక్రియను నియంత్రిస్తాయి మరియు తద్వారా మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. పెరుగును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగు కదలికలు మెరుగుపడతాయి మరియు పొడి మలం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

12. పచ్చి పసుపు

పసుపులో ఉండే పసుపు వర్ణద్రవ్యం, కర్కుమిన్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను అందిస్తుంది, ఇవి ఆసన పగుళ్లకు సంబంధించిన ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

13. రెగ్యులర్ వ్యాయామం

ఊబకాయం కారణంగా ఏర్పడే ఆసన పగుళ్లకు వ్యాయామాలు ఉత్తమ ఇంటి నివారణలు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరం యొక్క జీవక్రియ, మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు మలం సులభంగా వెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది.

అనల్ ఫిషర్ కోసం ప్రజలకు ఎప్పుడు శస్త్రచికిత్స అవసరం?

ఆసన పగుళ్లు తీవ్రమైన పరిస్థితి కానందున, పైన పేర్కొన్న ఇంటి నివారణల వాడకంతో అవి వాటంతట అవే నయం అవుతాయి. అయినప్పటికీ, ఆరు వారాలకు మించి కొనసాగే పరిస్థితులు దీర్ఘకాలికంగా మారతాయి మరియు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. హెల్త్‌కేర్ నిపుణులు సాధారణంగా పార్శ్వ అంతర్గత స్పింక్‌టెరోటోమీ లేదా LIS అని పిలవబడే శస్త్రచికిత్సను నిర్వహిస్తారు, ఇక్కడ వారు ఆసన స్పింక్టర్ కండరాలలో కొంత భాగాన్ని కట్ చేస్తారు. ఇది వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు దుస్సంకోచాన్ని తగ్గిస్తుంది.

శస్త్రచికిత్స యొక్క మరొక రూపం అడ్వాన్స్‌మెంట్ ఆసన ఫ్లాప్స్, ఇక్కడ వైద్యులు రోగి శరీరంలోని కొంత భాగం నుండి ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాన్ని తీసుకుంటారు మరియు ఆసన పగుళ్లను సరిచేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ శస్త్రచికిత్స గర్భం వల్ల ఏర్పడే పగుళ్లకు, దీర్ఘకాల పగుళ్లకు లేదా ఆసన కాలువకు గాయం కారణంగా ఏర్పడే పగుళ్లకు ఉత్తమ చికిత్స.

ఫైనల్ థాట్

ఆసన పగుళ్లకు వివిధ ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం చాలా సులభం, కానీ ప్రారంభ దశల్లో మాత్రమే. ప్రాణాంతక లేదా తీవ్రమైన పగుళ్ల కోసం, వైద్యుడిని సంప్రదించండి అపోలో స్పెక్ట్రా. ప్రజలకు అత్యుత్తమ సేవలను అందించడానికి వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సంబంధించిన నిపుణులను కలిగి ఉన్నారు. అలాగే, సమస్య తేలికపాటిదా లేదా దీర్ఘకాలికమైనదా అని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇంటి నివారణలను ఎంచుకునే ముందు ప్రజలు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని చూడాలి.

డాక్టర్ సంజీవ్ కుమార్

MBBS, MD...

అనుభవం	:	17 ఇయర్స్
ప్రత్యేక	:	గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ
స్థానం	:	పాట్నా-అగం కువాన్
టైమింగ్స్	:	సోమ - శని : 03:00 PM నుండి 09:00 PM వరకు

ప్రొఫైల్ చూడు

డాక్టర్ విజయ్ ప్రకాష్

MD,DNB,MRCP...

అనుభవం	:	30 ఇయర్స్
ప్రత్యేక	:	గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ
స్థానం	:	పాట్నా-అగం కువాన్
టైమింగ్స్	:	సోమ - శని : 09:00 AM నుండి 03:00 PM వరకు

ప్రొఫైల్ చూడు

డాక్టర్ దీపక్

MD,DNB...

అనుభవం	:	7 ఇయర్స్
ప్రత్యేక	:	గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ
స్థానం	:	పాట్నా-అగం కువాన్
టైమింగ్స్	:	సోమ - శని : 11:00 AM నుండి 06:00 PM వరకు

ప్రొఫైల్ చూడు

డా. ఆదిత్య షా

MBBS, MD, DM (గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ)...

అనుభవం	:	5 ఇయర్స్
ప్రత్యేక	:	గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ
స్థానం	:	చెన్నై-MRC నగర్
టైమింగ్స్	:	మంగళ, గురు & శని : 06:00 PM నుండి 07:00 PM వరకు

ప్రొఫైల్ చూడు

డాక్టర్ ఎం బరత్ కుమార్

MBBS, MD (INT.MED), DNB (GASTRO), MRCP (UK), MRCP (EDIN)...

అనుభవం	:	12 ఇయర్స్
ప్రత్యేక	:	గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ
స్థానం	:	చెన్నై-ఆళ్వార్‌పేట
టైమింగ్స్	:	సోమ నుండి శని వరకు : 06:30 PM - 07:30 PM

ప్రొఫైల్ చూడు

డాక్టర్ అశ్విన్ కుమార్ మైనేని

MBBS, MS, DNB...

అనుభవం	:	12 ఇయర్స్
ప్రత్యేక	:	గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ
స్థానం	:	హైదరాబాద్-కొండాపూర్
టైమింగ్స్	:	సోమ, బుధ, శని : 07:30 PM నుండి 08:30 PM వరకు

ప్రొఫైల్ చూడు