పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని గాడ్జెట్‌లు ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి

పిల్లలు మరియు టెక్నాలజీ నేడు విడదీయరానివిగా మారాయి. పిల్లవాడు టాబ్లెట్ లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్‌ని పట్టుకుని చూడటం ఇప్పుడు కొత్త దృశ్యం కాదు. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు దీనిని ఒక ఆశీర్వాదంగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ప్రశాంతత, వినోదం మరియు విద్యా సాధనంగా పనిచేస్తుంది. వారు తమ పిల్లల ఇష్టానికి కూడా సులభంగా లొంగిపోతారు. కానీ చాలా మంది నిపుణులు ఇది మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుందని నమ్ముతారు. తమ పిల్లలకు ఈ గాడ్జెట్‌లను ఇచ్చే చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను బహిర్గతం చేస్తున్న ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోలేరు. పిల్లలపై ఈ గాడ్జెట్‌ల ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ పిల్లలకు ఆ గాడ్జెట్‌ను అప్పగించే ముందు మీరు ఎందుకు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించాలి అనే 8 కారణాలను మేము జాబితా చేసాము:

1. మెదడు అభివృద్ధి మీ బిడ్డ పసిబిడ్డగా ఉన్నప్పుడు, అతను పెరుగుతున్న దశలో ఉంటాడు. ఈ సంవత్సరాల్లో, మెదడు దాని పరిమాణంలో మూడు రెట్లు పెరుగుతుంది మరియు మీ బిడ్డ యుక్తవయస్సు వచ్చే వరకు పెరుగుతూనే ఉంటుంది. ఎక్కువ గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించే పిల్లలు వారి మెదడు పనితీరుపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. ఇది బలహీనమైన వినికిడి, శ్రద్ధ లోటు, స్వీయ-నియంత్రణ సామర్థ్యం తగ్గడం, పెరిగిన ప్రేరణ మరియు అభిజ్ఞా జాప్యాలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి, మీ పిల్లలను వారి గాడ్జెట్‌లకు అతుక్కుపోయేలా కాకుండా, ఇతర పిల్లలతో చదవడానికి, పాడడానికి మరియు మాట్లాడడానికి మీరు వారిని ప్రోత్సహించడం ముఖ్యం.
2. రేడియేషన్‌కు గురికావడం ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 2011లో ఒక నివేదికను ప్రచురించింది, అక్కడ వారు రేడియేషన్ ఉద్గారాల కారణంగా స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల వంటి వైర్‌లెస్ పరికరాలను 2B రిస్క్ కేటగిరీలో ఉంచారు. పిల్లలకు రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ బహిర్గతం కావడం తీవ్రమైన ముప్పు అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ ఆధునిక గాడ్జెట్ల నుండి వెలువడే హానికరమైన రేడియేషన్ నుండి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను రక్షించుకోవాలి.
3. హింస ఎక్కువ గంటలు వీడియో గేమ్‌లు ఆడడం వల్ల పిల్లలు మరింత దూకుడుగా ఉంటారు. కొన్ని అధ్యయనాలు వీడియో గేమ్‌లకు బానిసలైన పిల్లలు తమ పెద్దలకు అవిధేయత చూపే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని తేలింది. మీరు మీ పిల్లల జీవితానికి బాధ్యత వహించాలి మరియు ఆటలు లేదా పుస్తకాలు వంటి ఇతర కార్యకలాపాలకు వారిని పరిచయం చేయాలి.
4. బాహ్య ప్రపంచంతో పరస్పర చర్య లేదు గాడ్జెట్‌లపై ఎక్కువ సమయం గడిపే మరియు వ్యక్తులతో తక్కువ సమయం గడిపే పిల్లలు, ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించే వారి సామర్థ్యానికి ఆటంకం ఏర్పడినందున సాధారణ కమ్యూనికేషన్ స్కిల్ డెవలప్‌మెంట్ ఉండదు. వారు స్క్రీన్‌పై ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, వారి కమ్యూనికేషన్‌లో వారు తక్కువ సమయం గడపవలసి ఉంటుంది.
5. ఊబకాయం బయట ఆడుకోవడానికి బదులు తమ గాడ్జెట్‌లకు కళ్ళు అతుక్కుని ఇంట్లోనే ఉండే పిల్లలు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారనేది షాక్‌గా బయటకు రాదు. వారు తీసుకునే కేలరీలను బర్న్ చేయలేరు. ఊబకాయం స్ట్రోక్, డయాబెటిస్ మరియు గుండెపోటు వంటి ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీ పిల్లలు ఎక్కువగా ఆడుకునేలా చేయడం తల్లిదండ్రులుగా మీ బాధ్యత. మీరు మీ పిల్లలతో చేరి, రన్నింగ్, వాకింగ్, దూకడం మొదలైన వ్యాయామాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను అర్థం చేసుకోవడంలో వారికి సహాయపడవచ్చు. ప్లేగ్రౌండ్‌లో, వారు పిల్లలతో మాట్లాడటం మరియు సంబంధాలను పెంచుకోవడం వంటివి కూడా చేస్తారు. ఆదర్శవంతంగా, ప్రారంభ సంవత్సరాల్లో, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను శారీరక శ్రమకు గురిచేయాలి మరియు తరువాత సంవత్సరాల్లో వారికి సాంకేతికతను క్రమంగా పరిచయం చేయాలి. ఇది మీ పిల్లలకు ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారి తీస్తుంది.
6. నిద్ర లేమి మీ పిల్లలు గాడ్జెట్‌ల కోసం ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, వారు విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన సమయం తక్కువ. కొన్ని సందర్భాల్లో, తల్లిదండ్రులు పిల్లలను వారి ఫోన్‌లు లేదా టాబ్లెట్‌లతో ఆడుకోవడానికి అనుమతిస్తారు ఎందుకంటే ఇది వారికి నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. వారి గాడ్జెట్లు లేకుండా, వారు దూకుడు మరియు క్రోధస్వభావం కలిగి ఉంటారు. బదులుగా, వారు ఇతర పిల్లలతో ఆడుకుంటూ బయట ఆడుకుంటే, వారు అలసిపోతారు మరియు మంచి, మంచి నిద్ర పొందుతారు
7. దెబ్బతిన్న కంటిచూపు పిల్లలు ఎక్కువసేపు ఫోన్లు, ట్యాబ్లెట్లు లేదా ల్యాప్‌టాప్‌లకు ఎక్స్‌పోజర్ చేసినట్లయితే, వారు వారి కళ్ళు ఒత్తిడికి గురవుతారని నిపుణులు అంటున్నారు. వీడియో గేమ్‌లు ఆడేందుకు అలవాటు పడిన పిల్లలకు భవిష్యత్తులో కంటి చూపు సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
8. వ్యసనం మీరు మొదట మీ పిల్లల ఇష్టానికి లొంగిపోయి, వారికి గాడ్జెట్‌ని అందజేసినప్పుడు, వారు కోరుకున్నది పొందేందుకు వారు కేవలం కుతంత్రం వేయాలని మీరు ప్రాథమికంగా వారికి చెప్పారు. ఈ అలవాటు ఆధునిక గాడ్జెట్‌లకు అలవాటు పడేలా చేస్తుంది. మీరు మీ పిల్లవాడిని వారి గాడ్జెట్‌లలో ఉన్న వర్చువల్ ప్రపంచానికి బదులుగా వాస్తవ ప్రపంచానికి బహిర్గతం చేయాలి. వారు వారి శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసే కార్యకలాపాలను నిర్వహించాలి. అవును, సాంకేతికత పిల్లలపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది మరియు మీరు వారిని వారి గాడ్జెట్‌ల నుండి పూర్తిగా తొలగించలేరు. కానీ, మీరు కనీసం వారి స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, తద్వారా వారు వారి మొత్తం వ్యక్తిత్వాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకునే అవకాశాన్ని పొందుతారు.