లంబార్ హెర్నియా, కారణాలు మరియు చికిత్స గురించి మరింత తెలుసుకోండి

ఉదర హెర్నియా కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, a నడుము హెర్నియా, దీనిలో శరీర కొవ్వు తక్కువ వెనుక కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. దీనితో బాధపడేవారు దాని కారణాలు మరియు చికిత్సను అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ బ్లాగ్ ప్రాథమిక పరంగా కటి హెర్నియాను అన్వేషిస్తుంది, వ్యాధి యొక్క కారణాలను మరియు చికిత్సా పద్ధతులను పరిశీలిస్తుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి!

వెన్నెముక లేదా కటి హెర్నియా యొక్క హెర్నియా ఏమిటి?

A నడుము హెర్నియా వెనుక భాగంలోని కండరాల ద్వారా పొత్తికడుపు కంటెంట్ యొక్క పొడుచుకు వస్తుంది. మరోవైపు, లంబార్ హెర్నియాలు చాలా అరుదు, కానీ చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది ఎందుకంటే అవి ఇబ్బందికి దారితీస్తాయి. కటి ప్రాంతం వెన్నెముకకు రెండు వైపులా ఒక త్రిభుజాకార స్థలం, ఇది సులభంగా బలహీనపడవచ్చు లేదా తెరవబడుతుంది మరియు ఉదర కణజాలం పొడుచుకు వచ్చేలా చేస్తుంది. కారణాలు వయస్సు, గాయం లేదా ఉదర గోడ బలం యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే లోపం కావచ్చు.

రోగులకు సాధారణంగా నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు వెనుక భాగంలో వాపు ముద్ద కనిపిస్తుంది. రోగ నిర్ధారణ కోసం మెడికల్ ఇమేజింగ్ ఉపయోగించబడుతుంది మరియు చికిత్సకు సాధారణంగా భౌతిక చికిత్స (తేలికపాటి కేసులకు) లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం. ఇది సకాలంలో వైద్య చికిత్స మరియు సరైన ఎంపికకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడుతుంది నడుము హెర్నియా చికిత్సలు. 

కటి హెర్నియా యొక్క కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం 

ఈ కారణాల గురించి తెలుసుకోవడం ముందస్తు నివారణను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ మీకు కటి హెర్నియా ఉందని లేదా సంబంధిత వ్యాధితో బాధపడుతున్నారని మీరు అనుకుంటే కటి హెర్నియాను సూచించే లక్షణాలు, అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య నిపుణుడి నుండి సలహా తీసుకోవడానికి సంకోచించకండి:

• వృద్ధాప్యం

వృద్ధాప్యంతో, కండరాలు మరియు బంధన కణజాలాలను సాధారణ ధరించడం వల్ల ఉదర గోడ బలహీనపడుతుంది. వయస్సు-సంబంధిత క్షీణత యొక్క ఈ రూపం ముఖ్యంగా కటి హెర్నియాలకు గురవుతుంది.

• గాయం లేదా గాయం

కటి ప్రాంతం గాయపడినట్లయితే, పతనం లేదా ప్రభావం ద్వారా, అది చుట్టుపక్కల కండరాలు మరియు కణజాలాలలో బలహీనతలకు దారి తీస్తుంది, పొత్తికడుపులోని విషయాలు తరలించడానికి తగినంత స్థలాన్ని వదిలివేస్తుంది. దిగువ వీపుపై గాయాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

• పుట్టుకతో వచ్చే బలహీనత

కొంతమందికి పుట్టుకతో వచ్చే అవకాశం ఉంది నడుము హెర్నియా. జీవసంబంధమైన కోణం నుండి, ఇది పుట్టినప్పటి నుండి ఉదర గోడ బలహీనత వలన సంభవిస్తుంది. ఈ నిర్మాణ బలహీనతలు కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతాయి.

• హెవీ లిఫ్టింగ్

పదే పదే లేదా సరికాని హెవీ లిఫ్టింగ్ మరియు దిగువ వీపుకు మద్దతు లేకపోవడం వల్ల కండరాలపై సులభంగా ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది, ఇది కటి హెర్నియాకు దారితీస్తుంది. తరచుగా ట్రైనింగ్ అవసరమయ్యే కొన్ని రకాల పని లేదా కార్యకలాపాలు ఈ పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.

• ఊబకాయం

అధిక శరీర బరువును మోయడం వల్ల ఉదర గోడపై ఒత్తిడి పడుతుంది. ఊబకాయం తరచుగా ఈ కండరాలు బలహీనంగా మారడానికి కారణమవుతుంది, పొత్తికడుపులోని విషయాలు కటి ప్రాంతం గుండా నెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది.

• మునుపటి శస్త్రచికిత్సలు

పొత్తికడుపు ఆపరేషన్లు పొందిన వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా నడుము ప్రాంతంలో, ఎక్కువగా బాధపడవచ్చు నడుము హెర్నియాలు. అయినప్పటికీ, శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు ఉదర గోడ యొక్క సమగ్రతను దెబ్బతీస్తాయి మరియు హెర్నియేషన్ కోసం కొత్త ప్రదేశాలను అందించవచ్చు.

కటి హెర్నియా యొక్క లక్షణాలు

ఈ సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభ రోగనిర్ధారణకు సహాయం చేస్తుంది మరియు తక్షణమే వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను కోరుతుంది, తద్వారా కటి హెర్నియాలను సకాలంలో నిర్వహించవచ్చు. కానీ మీరు వీటిలో దేనినైనా ప్రదర్శిస్తే, తప్పకుండా వైద్యుని సలహా తీసుకోండి.

• నడుము నొప్పి: సాధారణ లక్షణాలు కటి ప్రాంతంలో నొప్పిని కొనసాగించడం, బహుశా వివిధ తీవ్రత మరియు శాశ్వత కాలం.

• కనిపించే ముద్ద లేదా ఉబ్బరం: బలహీనమైన కండరాల ద్వారా పొడుచుకు వచ్చిన పొత్తికడుపు కణజాలం ఒక స్పష్టమైన ఇంకా వికారమైన ముద్దగా లేదా దిగువ వీపులో ఉబ్బినట్లుగా ఏర్పరుస్తుంది, ఇది రోగులకు తరచుగా తెలుస్తుంది.

• అసౌకర్యం లేదా ఒత్తిడి: కటి హెర్నియా ఉన్న రోగులు కటి ప్రాంతంలో ఒత్తిడి లేదా నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా వస్తువులను ఎత్తేటప్పుడు.

• పరిమిత చలనశీలత: పరిస్థితి క్రింది వెనుకకు వ్యాపించినప్పుడు, రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో ఇది వశ్యత మరియు చలన పరిధిని పరిమితం చేస్తుంది.

• అప్పుడప్పుడు షూటింగ్ నొప్పి: రోగులు కటి ప్రాంతంలో కాలానుగుణంగా షూటింగ్ నొప్పులను కూడా అనుభవించవచ్చు, అది కాళ్ళలోకి వ్యాపిస్తుంది.

• జీర్ణ సమస్యలు: మలబద్ధకం లేదా ప్రేగు కదలికలలో ఇబ్బంది తరచుగా ఉదర అవయవాలపై ఒత్తిడి ఫలితంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, కటి హెర్నియాలు జీర్ణ సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి.

కటి హెర్నియాను చికిత్స చేయకుండా వదిలేయడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు

స్లిప్డ్ డిస్క్ (హెర్నియేటెడ్ లేదా ఉబ్బిన డిస్క్) అనేది చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య, ఇది నిర్లక్ష్యం చేస్తే అనేక రకాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది. జారిన డిస్కులను చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, నొప్పి దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంలో తీవ్రమవుతుంది. ఇది జీవన నాణ్యత తగ్గిపోవడానికి మరియు బలహీనమైన రోజువారీ విధులకు దారితీస్తుంది. దాని తరువాతి దశలలో, ఈ పరిస్థితి నరాల చిక్కుకు కూడా కారణమవుతుంది, ఫలితంగా తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు లేదా బలం కోల్పోవడం కూడా జరుగుతుంది. దీర్ఘకాలం పాటు వెన్నెముక నరాలపై ఒత్తిడి పెట్టడం వల్ల సయాటికాతో సహా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు దారి తీయవచ్చు, ఇది కాలు కింద తీవ్రమైన నొప్పి.

స్లిప్డ్ డిస్క్‌కు చికిత్స చేయకపోతే, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అది వెన్నెముక నరాల మూలాలపై ప్రభావం చూపి కాడా ఈక్వినా సిండ్రోమ్‌కు కారణమవుతుంది. ఈ అరుదైన కానీ చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. స్లిప్డ్ డిస్క్‌తో వ్యవహరించడానికి ఉత్తమ మార్గం, కాబట్టి, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి వీలైనంత త్వరగా జాగ్రత్త వహించడం.

లంబార్ హెర్నియాకు చికిత్స

చికిత్స ప్రణాళికలు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటాయి నడుము హెర్నియా అలాగే రోగులకు 'మొత్తం ఆరోగ్యం ఉత్తమ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి.

• భౌతిక చికిత్స: శారీరక చికిత్స కటి ప్రాంతం చుట్టూ కండరాలను నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రత్యేక వ్యాయామాలు మెరుగైన కండరాల టోన్ మరియు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తాయి, తదుపరి హెర్నియేషన్ యొక్క సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.

• నొప్పి నిర్వహణ:కటి హెర్నియాస్ నుండి నొప్పి వైద్యులు సూచించిన ఓవర్-ది-కౌంటర్ అనాల్జెసిక్స్ లేదా పెయిన్ ఇన్హిబిటర్స్ ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. రికవరీ సమయంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి నొప్పి నిర్వహణ చాలా ముఖ్యమైనది.

• జీవనశైలి మార్పులు: జీవనశైలిలో మార్పులు, బరువు నియంత్రణ మరియు శారీరక ట్రైనింగ్ కోసం సరైన పద్ధతులు వంటివి తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించవచ్చు లేదా కటి హెర్నియా యొక్క లక్షణాలు. ఇటువంటి మార్పులు దీర్ఘకాలిక లక్షణాల తగ్గింపు మరియు పునరావృత నివారణను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి.

• హెర్నియా రిపేర్ సర్జరీ: సర్జరీలో ప్రోలాప్స్డ్ కణజాలాలను పునఃస్థాపన చేయడం మరియు పొత్తికడుపు గోడను బలోపేతం చేయడం వంటివి ఉంటాయి. శస్త్రచికిత్స నిపుణులు సాంప్రదాయ ఓపెన్ సర్జరీ ద్వారా లేదా లాపరోస్కోపీ (మరియు తరచుగా వేగంగా కోలుకునే సమయాలు) వంటి కనిష్ట ఇన్వాసివ్ పద్ధతుల ద్వారా ఆపరేషన్ చేయడానికి ఎంచుకోవచ్చు.

• మెష్ ఇంప్లాంట్లు: పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి, సర్జన్లు సింథటిక్ మెష్తో మరమ్మతు చేయబడిన ప్రాంతాన్ని బలోపేతం చేస్తారు. ఇది దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది కటి హెర్నియా శస్త్రచికిత్స.

• లాపరోస్కోపిక్ సర్జరీ: లాపరోస్కోపిక్ ప్రక్రియలలో, చిన్న కోతలు చేసిన తర్వాత, ఒక కెమెరా శస్త్రచికిత్సా పరికరాలకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. సాంప్రదాయ ఓపెన్ సర్జరీ కంటే మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ టెక్నిక్ తక్కువ మచ్చలు, నొప్పి మరియు రికవరీ సమయాన్ని కలిగిస్తుంది.

నడుము హెర్నియాను నివారించడానికి చిట్కాలు

రోజువారీ జీవితంలో వర్తించే ఈ కొన్ని సులభమైన చర్యలు చాలా వరకు తగ్గించగలవు కటి హెర్నియా ప్రమాదం.

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం ఉదర గోడపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా కటి హెర్నియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• బరువైన వస్తువులను ఎత్తేటప్పుడు నడుము వద్ద వంగకండి, బదులుగా మోకాళ్లను వంచి బరువును సమానంగా పంపిణీ చేయండి; సరిగ్గా దిగువ వీపును రక్షించండి మరియు నివారించండి కటి హెర్నియా నుండి నొప్పి.
• ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీరానికి మొత్తం మద్దతును పెంచడానికి వ్యాయామాలు చేయండి, తద్వారా హెర్నియా సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
• ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల వీపు కింది భాగంలో ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి, విరామాలు తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రసరణ మరియు కండరాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నివారించవచ్చు కటి హెర్నియా యొక్క లక్షణాలు. 
• తగిన ఆర్ద్రీకరణ మరియు సమతుల్య పోషకాహారం శరీర కణజాలాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి కూడా సహాయపడతాయి, తద్వారా కటి హెర్నియాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

చుట్టి వేయు,

తెలుసుకున్న నడుము హెర్నియాలు మరియు వెన్నెముక వ్యాధులను నివారించడానికి చాలా చేయడం, నివారణ ప్రధాన ప్రాముఖ్యత. వారి సరళత ఉన్నప్పటికీ, సరైన ట్రైనింగ్ పద్ధతులు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు బరువు నియంత్రణ ప్రజల విధిని మార్చగలవు. ఈ పద్ధతులతో, వారు కటి హెర్నియాల అవకాశాలను తగ్గించే ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలకు మార్గాన్ని నిజంగా స్వావలంబన చేస్తున్నారు.

అయినప్పటికీ, చికిత్సలు మరియు వ్యాయామాలు పని చేయకపోతే, మీరు సందర్శించవచ్చు అపోలో స్పెక్ట్రా కటి హెర్నియా కోసం మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ చేసుకోవడానికి. మేము అనేక రకాల చికిత్సా ఎంపికలను అందిస్తున్నాము, శస్త్ర చికిత్స చేయని వాటిని మరియు అతితక్కువ ఇన్వాసివ్ సర్జరీని నొక్కి, ఉపశమనం అందించడానికి కటి హెర్నియా కారణంగా నొప్పి. అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయండి నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యులతో నేడు!