పైల్స్, ఉబ్బిన రక్తనాళాలను హెమోరాయిడ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. పైల్స్ అసౌకర్యం, నొప్పి, దురద మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి. ఈ ఇంటి నివారణలు తేలికపాటి పైల్స్ లక్షణాలలో సహాయపడవచ్చు, తగిన చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. చికిత్స.

పైల్స్ (హెమోరాయిడ్స్) లో సహాయపడే పది ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం:

   సాధారణ ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడానికి మరియు మలాన్ని మృదువుగా చేయడానికి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. మీ భోజనంలో పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు చిక్కుళ్ళు చేర్చండి.

2. తగినంత ఆర్ద్రీకరణ:

   మలం మృదువుగా ఉండటానికి మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి రోజంతా నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి.

3. సిట్జ్ స్నానాలు:

   రోజుకు చాలా సార్లు 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు నిస్సారమైన వెచ్చని నీటి టబ్‌లో కూర్చొని వెచ్చని సిట్జ్ స్నానాలు తీసుకోండి. ఇది పైల్స్‌తో సంబంధం ఉన్న దురద, నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

4. గోధుమ వర్ణపు సుగంధ పూల మొక్క:

   కాటన్ ప్యాడ్ లేదా బంతిని ఉపయోగించి ప్రభావిత ప్రాంతానికి మంత్రగత్తె హాజెల్‌ను వర్తించండి. మంత్రగత్తె హాజెల్ రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

5. కలబంద జెల్:

   చికాకును ఉపశమనానికి మరియు వైద్యం ప్రోత్సహించడానికి ప్రభావిత ప్రాంతానికి స్వచ్ఛమైన అలోవెరా జెల్‌ను వర్తించండి.

6. ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్:

   గోరువెచ్చని స్నానానికి ఎప్సమ్ సాల్ట్ వేసి అందులో 15 నుండి 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. పైల్స్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో ఎప్సమ్ సాల్ట్ సహాయపడుతుంది.

7. కోల్డ్ కంప్రెస్:

   వాపును తగ్గించడానికి మరియు నొప్పి ఉపశమనం కోసం ఆ ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి చేయడంలో సహాయపడటానికి ప్రభావిత ప్రాంతానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ లేదా ఐస్ ప్యాక్‌ని వర్తించండి.

8. ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రీమ్‌లు మరియు ఆయింట్‌మెంట్స్:

   లక్షణాలను తగ్గించడానికి హైడ్రోకార్టిసోన్ లేదా మంత్రగత్తె హాజెల్ వంటి పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఓవర్-ది-కౌంటర్ హేమోరాయిడ్ క్రీమ్‌లు లేదా ఆయింట్‌మెంట్లను ఉపయోగించండి.

9. సరైన పరిశుభ్రత:

   ఆసన ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి. ప్రేగు కదలికల తర్వాత సున్నితమైన, సువాసన లేని వైప్స్ లేదా తేమతో కూడిన టాయిలెట్ పేపర్‌ను ఉపయోగించండి మరియు కఠినమైన సబ్బులను నివారించండి.

10. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం:

    ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడానికి మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సాధారణ శారీరక శ్రమలో పాల్గొనండి.

ఈ నివారణలు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే అవి పైల్స్‌ను నయం చేయలేకపోవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం. మీ లక్షణాలు కొనసాగడం లేదా అధ్వాన్నంగా ఉండటం, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం