హయాటల్ హెర్నియా రోగులకు ఆహార మార్గదర్శి

హయాటల్ హెర్నియా రోగులకు ఆహార మార్గదర్శి

బలహీనమైన డయాఫ్రాగమ్ కండరం ద్వారా కడుపు కండరాలలో కొంత భాగం ఛాతీ ప్రాంతంలో బయటకు వచ్చినప్పుడు హయాటల్ హెర్నియా గమనించబడుతుంది. ఈ వ్యాధి కారణంగా, రోగి అన్నవాహికలోకి కడుపు ఆమ్లాల రిఫ్లక్స్ను అనుభవిస్తాడు. ఇది ఛాతీ మరియు గొంతులో మంటను ఇస్తుంది. ఫుడ్స్ ఇది గ్యాస్ట్రిక్ అప్‌సెట్‌కు దారి తీస్తుంది హయాటల్ హెర్నియా యొక్క లక్షణాలు. అందువల్ల, రోగులు వారి ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయాలి, తద్వారా సమస్య బే వద్ద ఉంటుంది.

హయాటల్ హెర్నియాలో నివారించవలసిన ఆహారాలు:

1. నారింజ, నిమ్మకాయలు, ద్రాక్ష వంటి సిట్రస్ పండ్లను తప్పనిసరిగా నివారించాలి ఎందుకంటే అవి పుల్లని రుచి కారణంగా గుండెల్లో మంట సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
2. స్పైసి మరియు వేయించిన ఆహార సన్నాహాలు
3. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి, టమోటాలు, మిరపకాయలు వంటి కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలి. ఎసిడిటీ సమస్యల నుంచి బయటపడాలంటే ఈ పదార్థాలను ఉపయోగించి తయారుచేసిన ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి.
4. ఆహార తయారీలో నూనె మరియు వెన్న ఎక్కువగా వాడటం మానుకోవాలి.
5. పెద్ద మొత్తంలో కెఫీన్‌కు దూరంగా ఉండాలి మరియు టీ/కాఫీ తీసుకోవడం తగ్గించాలి.
6. కార్బోనేటేడ్ డ్రింక్స్, చాక్లెట్లు మరియు పిప్పరమెంటు కూడా లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తాయి.
7. అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మరియు పాలు తప్పనిసరిగా దూరంగా ఉండాలి.

హయాటల్ హెర్నియా రోగులకు మంచి ఆహారం:

1. తక్కువ కొవ్వు ఆహార పదార్థాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు ఉత్తమం. రోగులు స్కిమ్డ్ పాలు లేదా పెరుగు తీసుకోవచ్చు.
2. నీరు ఎక్కువగా తీసుకోవడం అవసరం. రోగులకు వీలైనంత ఎక్కువ నీరు అందించాలని చెప్పారు.
3. బ్రౌన్ బ్రెడ్, బ్రౌన్ రైస్, హోల్ గ్రెయిన్ పాస్తా వంటి హోల్ గ్రైన్ ఫుడ్ ఐటమ్స్ ఫైబర్ కు మంచి మూలం. ఇది మలబద్ధకం సమస్యను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.
4. వేయించిన వస్తువుల కంటే కాల్చిన/బ్రాయిల్డ్ ఐటమ్స్ తీసుకోవడం మంచిది.
5. విటమిన్ బి మరియు క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే ఆకుకూరలు మరియు ఆకు కూరలను తప్పనిసరిగా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఉదా: బ్రోకలీ, బచ్చలికూర, క్యాప్సికమ్.
6. యాపిల్ మరియు అరటిపండ్లు కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి కాబట్టి హయాటల్ హెర్నియా రోగులకు అత్యంత ఇష్టపడే పండ్లు.