మీ పిల్లల కంటిని ఎలా చూసుకోవాలి?

పిల్లలు తమలో ఏదైనా లోపం ఉంటే తెలుసుకోలేరు. వారు అనారోగ్యంతో లేదా గాయపడకపోతే, వారు నిర్లక్ష్యంగా ఉంటారు మరియు భద్రతా చర్యలను విస్మరిస్తారు. కళ్ళు సున్నితమైన అవయవాలు మరియు ఏదైనా నష్టం జరిగితే, వాటికి చికిత్స చేయడం సులభం కాదు. పిల్లలను ప్రభావితం చేసే కొన్ని సాధారణ కంటి పరిస్థితులలో అంబ్లియోపియా లేదా లేజీ ఐ, బైనాక్యులర్ దృష్టి క్రమరాహిత్యాలు, డిప్లోపియా లేదా డబుల్ విజన్, న్యూరో ఆప్తాల్మాలజీ, పక్షవాతం స్క్వింట్స్, పీడియాట్రిక్ కంటిశుక్లం, ప్రోగ్రెసివ్ మయోపియా మరియు పిల్లలలో వక్రీభవన లోపాలు ఉన్నాయి.

కింది చిట్కాలను ఉపయోగించి పైన పేర్కొన్న చాలా పరిస్థితులను నివారించవచ్చు: 1. పదునైన మరియు కఠినమైన బొమ్మలను ఉపయోగించడం మానుకోండి

బోర్డు గేమ్‌ల వంటి ప్రమాదకరం అనిపించే గేమ్‌లు అనుకోకుండా కళ్లకు హాని కలిగిస్తాయి. ప్రమాదవశాత్తూ ఎవరి చేతి కదలిక లేదా మరేదైనా చిన్న పొరపాటు కూడా నష్టం కలిగించడానికి సరిపోతుంది. అయితే, వస్తువు లేదా బొమ్మ మృదువుగా మరియు మొద్దుబారినట్లయితే, నష్టం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు కంటికి శాశ్వతంగా హాని కలిగించదు. ఒక పదునైన వస్తువు, మరోవైపు, చాలా ప్రమాదకరమైనది.

2. కంటి సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించవద్దు

కొంతమంది తమ పిల్లల కళ్లలో సొరమ్మ లేదా కాజల్ పెట్టాలని పట్టుబట్టారు ఎందుకంటే అది అందంగా ఉంది లేదా ఇది ఒక సంప్రదాయం. అయితే, కాజల్‌లో ఉపయోగించే పదార్థాలు సాధారణంగా చిన్న పిల్లల కళ్ళకు సురక్షితం కాదు. ఉత్పత్తి అధిక-నాణ్యత అయినప్పటికీ, అది కొన్ని అసురక్షిత రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది. పిల్లల కనుగుడ్డు ఈ రసాయనాలతో తాకినట్లయితే, అది వారి కంటి చూపును ప్రభావితం చేస్తుంది.

3. వాటిని నిరంతరం కళ్లను రుద్దకుండా ఆపండి

కంటిలో చికాకు వచ్చినప్పుడల్లా, మొదటి రిఫ్లెక్సివ్ చర్య దానిని రుద్దడం. అయితే, ఇది పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. కంటిలో ఉన్న బాహ్య శరీరం ఐబాల్‌పై ఎక్కువగా రుద్దుతుంది. చేతులు అపరిశుభ్రంగా ఉంటే, అది బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మక్రిములను బదిలీ చేస్తుంది, ఫలితంగా కంటి ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. పిల్లలకి కండ్లకలక ఉన్నట్లయితే, కంటిని రుద్దడం వలన అది మరింత తీవ్రమవుతుంది. పిల్లలకి కళ్లను రుద్దడం మానివేయమని నేర్పించడం చాలా ముఖ్యం మరియు బదులుగా, కంటిని సరైన మార్గంలో శుభ్రం చేయడానికి నీటిని వాడండి.

4. డిజిటల్ పరికరాలకు బహిర్గతం చేయడాన్ని తగ్గించండి

అన్ని పరిమాణాలు మరియు ఆకారాలలో డిజిటల్ స్క్రీన్‌లు మరియు పరికరాలు దాదాపు అనివార్యం. పిల్లలు కంప్యూటర్‌లో గేమ్‌లు ఆడటం, మొబైల్ ఫోన్‌లలో వీడియోలు చూడటం మొదలైనవి. స్క్రీన్ ముందు గంటల తరబడి కూర్చుంటారు. ఫలితంగా, వారి కళ్ళు ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్‌పై నిరంతరం దృష్టి పెట్టాలి. ఇది చిన్న వయస్సులోనే కంటి చూపు క్షీణించడం మరియు దృష్టి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

5. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి

కళ్ళు మరియు శరీరం యొక్క సరైన పెరుగుదలను నిర్ధారించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తప్పనిసరి. ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్ మరియు గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ పదునైన కంటి చూపును అభివృద్ధి చేస్తాయి. పసుపు రంగులో ఉండే మామిడి, బొప్పాయి వంటి పండ్లలో మంచి మొత్తంలో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది, ఇది కంటి చూపు అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది.

6. కళ్లకు బ్రేక్ ఇవ్వండి

కళ్లకు కూడా విశ్రాంతి అవసరం. పిల్లల విషయానికొస్తే, వారు పాఠశాలకు స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ, నోట్‌బుక్‌లు మరియు పుస్తకాలను చూస్తూ, సాయంత్రం వీడియో గేమ్‌లు ఆడుతున్నారు. దీంతో కళ్లపై ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారు రాత్రిపూట తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ముఖ్యం. తల్లిదండ్రులు శారీరక ఆటలు ఆడటం, పార్క్‌లో నడవడం లేదా సంగీతం వినడం వంటి దృష్టిని కేంద్రీకరించాల్సిన అవసరం లేని వాటితో సాయంత్రం కార్యకలాపాలను భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

కళ్ళు ప్రపంచానికి కిటికీలు. తమ చుట్టూ ఉన్న వస్తువులను చూడటం మరియు గమనించడం ద్వారా పిల్లలు చాలా సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. అందుకే కంటికి సంబంధించిన సమస్యలను నివారించడానికి వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా చెకప్‌లు చేయడం చాలా ముఖ్యం.