భుజం నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? రోగి వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి అనేది ఇక్కడ ఉంది.

భుజం నొప్పి తరచుగా ఆందోళన కలిగించే ఆందోళనగా అనిపించదు. అయినప్పటికీ, ఒకరి జీవిత నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన భుజం నొప్పిని అనుభవించే వారిని అడగండి. భుజాలు శరీరం యొక్క అత్యంత సంక్లిష్టమైన కీళ్ళు. చిన్న గాయాలు మరియు నొప్పి కోసం, ఒక వ్యక్తి నొప్పిని స్వయంగా నిర్వహించగలడు, కానీ అది వృత్తిపరమైన సంప్రదింపులను భర్తీ చేయకూడదు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్స కోసం వ్యక్తి తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

సాధారణ కారణాలు భుజం నొప్పి కోసం

1. జాతి: మితిమీరిన వినియోగం లేదా వినియోగంలో నాటకీయ పెరుగుదల భుజాల కండరాలను ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు.
2. బెణుకు: ఉమ్మడిని కలిపి ఉంచే స్నాయువులు పడిపోయిన తర్వాత వడకట్టవచ్చు లేదా నలిగిపోతాయి, ప్రత్యేకించి ఒక వ్యక్తి చాచిన చేతిపైకి వస్తే. దీని వల్ల భుజం బెణుకు వస్తుంది.
3. ఘనీభవించిన భుజం: వారి భుజం చాలా దృఢంగా ఉన్నందున వ్యక్తి తన చేతిని ఎత్తడం లేదా వారి మొండెం నుండి దూరంగా తరలించడం అసాధ్యం. మచ్చ కణజాలం ఘనీభవించిన భుజానికి కారణమవుతుంది లేదా స్పష్టమైన కారణం లేకుండా ఇది జరగవచ్చు.
4. స్నాయువు: పునరావృత చర్యల కారణంగా స్నాయువులు దురద మరియు ఉబ్బవచ్చు.
5. బుర్సిటిస్: ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎముకలను వారి భుజంలోని ఇతర భాగాలపై రుద్దకుండా ఉంచే ద్రవంతో నిండిన చిన్న సంచులు మంట మరియు అసౌకర్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాయి, ఇది కాపు తిత్తుల వాపు ప్రారంభమవుతుంది.
6. విడిపోవడం: ఒక వ్యక్తి యొక్క భుజం చాలా శక్తితో కొట్టబడినట్లయితే లేదా మీరు దానిపై పడితే, అది విడిపోవచ్చు. విస్తరించిన లేదా చిరిగిన స్నాయువులు వారి భుజాన్ని వారి కాలర్‌బోన్‌తో కలుపుతాయి.
7. తొలగుట: భుజాలు వరుసగా వేరు మరియు స్థానభ్రంశం చేసినప్పుడు. భుజంపై శక్తివంతమైన ప్రభావంతో భుజం సాకెట్ నుండి హ్యూమరస్ బంతిని బలవంతంగా బయటకు తీయవచ్చు. మొత్తం లేదా పాక్షిక తొలగుట సాధ్యమే.

ఇంట్లో భుజం నొప్పికి చికిత్స

ఎక్కువ సమయం, గాయం లేదా ప్రమాదానికి వైద్య సహాయం అవసరం లేని పక్షంలో భుజం అసౌకర్యానికి ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు. ఎక్కువ సమయం, భుజం నొప్పిని పునరావృతం చేయడం ద్వారా వచ్చే భుజం నొప్పిని తగ్గించడానికి భుజం కార్యకలాపాలను తగ్గించడం సరిపోతుంది. వ్యక్తి ఎక్కువ కాలం కార్యకలాపాల్లో కొనసాగితే, వారి భుజం నిర్మాణం మరింత హాని కలిగించవచ్చు మరియు వారు మరింత అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు.

అత్యంత సాధారణ మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన గృహ చికిత్స సిఫార్సులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. మీ భుజాలను ఇబ్బంది పెట్టే కార్యాచరణకు విరామం ఇవ్వండి

ఒక వ్యక్తి తమ కార్యకలాపాలను తగ్గించుకోవాలి మరియు వారికి అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చని తెలిసిన పునరావృత చర్యలను నివారించాలి. వారి భుజం నొప్పి క్రీడలు లేదా శిక్షణ గాయం ఫలితంగా ఉంటే, వారు గాయం గురించి వారి కోచ్ లేదా శిక్షకుడితో సంప్రదించి, అది మరింత దిగజారకుండా చూసుకోవడానికి తదనుగుణంగా సరిదిద్దాలి.

2. నొప్పి ప్రాంతానికి మంచును వర్తించండి

భుజం నొప్పి ఉన్న రోగికి రోజుకు చాలా సార్లు 10-20 నిమిషాల పాటు వారి నొప్పి ప్రాంతంలో మంచును జోడించడం వలన వారి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. శరీరంలో అంతర్గత నొప్పులు మరియు ఒత్తిడికి ఇది ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.

3. వేడి / వెచ్చని ప్యాక్‌లు

వెచ్చని ప్యాక్‌లు నొప్పి, స్నాయువులు, కండరాలు మరియు స్నాయువులు మరియు గణనీయమైన వాపును ఉత్పత్తి చేయని చిన్న గాయాలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. వేడి ఆ ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ఇది రోగి యొక్క నొప్పి ప్రాంతంలో వైద్యం మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది.

భుజం నొప్పి ఉన్న రోగికి మంట మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి మందులు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.

భుజం నొప్పి విషయంలో వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

కింది సందర్భాలలో రోగి భుజం నొప్పి కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

• సరిగ్గా విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత మరియు నొప్పికి కారణమయ్యే కార్యకలాపాల నుండి తమను తాము పరిమితం చేసుకున్న తర్వాత కూడా నొప్పి ఇంకా పెరుగుతూ ఉంటే.
• వారు చేతులు ఉపయోగించనప్పుడు కూడా నొప్పి తగ్గలేదు.
• నొప్పి తీవ్రత లేదా రకమైన మార్పులు, ఉదాహరణకు, నొప్పి నుండి తీవ్రమైన నొప్పి వరకు.
• నొప్పి తరువాత బలహీనత, తిమ్మిరి లేదా చేతులు పక్షవాతం వస్తుంది.
• వారు పరుగెత్తడం లేదా ఏదైనా భారాన్ని మోయడం వంటి కార్యకలాపాలను ప్రారంభించినప్పుడు నొప్పి తిరిగి వస్తుంది.
• వారు భుజంపై లేదా చుట్టూ కొత్త వాపు లేదా మూపురం కలిగి ఉంటారు.

భుజం నొప్పి లక్షణాలు కొన్ని ఒకే రోజు చికిత్స అవసరం. వ్యక్తికి భుజం అసౌకర్యం ఉన్నప్పటికీ, స్పష్టమైన నష్టం లేనట్లయితే, వారు వీలైనంత త్వరగా వారి వైద్యుడిని సందర్శించాలి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, వారు తమ చేతులు లేదా భుజాలను కదల్చడంలో కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటే లేదా వారి చేతిలో సంచలనాన్ని అనుభవిస్తే, ఆ వ్యక్తి వెంటనే వారి వైద్యుడిని చూడాలి.

లేదా రోగి అపాయింట్‌మెంట్ కూడా బుక్ చేసుకోవచ్చు అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్' అధికారిక వెబ్‌సైట్, దేశం నలుమూలల నుండి అత్యుత్తమ వైద్యులతో ఆన్‌లైన్ సంప్రదింపులు జరుపుకోండి లేదా ఉత్తమ సంప్రదింపులు మరియు చికిత్స కోసం సమీపంలోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్‌లను సందర్శించండి.

అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి, కాల్ 18605002244