స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఎలా చికిత్స పొందుతుంది?

స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అనేది వెన్నుపాము చుట్టూ ఉన్న ఖాళీని ఇరుకైనదిగా మరియు నరాల మూలాలపై ఒత్తిడిని కలిగించే ఒక పరిస్థితి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లేదా వేర్ అండ్ టియర్ ఆర్థరైటిస్ దాని ప్రాథమిక కారణం. మృదులాస్థి తొలగిపోవడంతో ఎముక ఒకదానికొకటి రుద్దడం ప్రారంభిస్తుంది. ఫలితంగా, ఎముకలు పెరుగుతాయి మరియు వెన్నుపాము ప్రదేశంలోకి ప్రవేశించవచ్చు.

చిక్కటి స్నాయువులు, అసాధారణ పెరుగుదలలు మరియు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌కు ఇతర సాధారణ కారణాలు. వెన్నెముకకు పెద్ద గాయం లేదా పాగెట్స్ వ్యాధి కూడా ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు. పుట్టుకతో వచ్చే వెన్ను సమస్యల కారణంగా ఈ పరిస్థితిని పుట్టుకతో వచ్చే వెన్నెముక స్టెనోసిస్ అంటారు. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి వయస్సు పెరిగే కొద్దీ స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌ను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది. 55 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులలో ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణం.

వెన్నెముక స్టెనోసిస్ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స

స్పైనల్ స్టెనోసిస్ వెన్నునొప్పి మరియు బలహీనత లేదా కాళ్లు తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలను చూపుతుంది. ఈ లక్షణాల కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మీ వైద్యుడు శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు మరియు బహుశా కొన్ని పరీక్షలను కూడా ఆదేశించవచ్చు. మీ డాక్టర్ మీ వెన్నెముక యొక్క మరింత వివరణాత్మక చిత్రాన్ని పొందడానికి X- కిరణాలు, CT స్కాన్‌లు మరియు MRI స్కాన్‌ల వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలను ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు.

దురదృష్టవశాత్తు, వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌ను నయం చేయడం సాధ్యం కాదు. అయితే, మీరు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కోసం చికిత్స పొందవచ్చు. శోథ నిరోధక మందుల ద్వారా నొప్పి మరియు వాపు తగ్గించవచ్చు. ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు పని చేయకపోతే, మీరు అధిక మోతాదులను సూచించవచ్చు.

మీరు కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లను కూడా పొందవలసి ఉంటుంది. ఇది స్పైనల్ స్టెనోసిస్ ప్రాంతంలో నేరుగా ఇంజెక్ట్ చేయగల యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్. ఇది నొప్పి మరియు వాపు నుండి మీకు గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ప్రభావాలు తాత్కాలికమే కానీ ఏడాదిలోపు 3 కంటే ఎక్కువ ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవడం మంచిది కాదు.

పరిస్థితికి సహాయపడే వ్యాయామాలు

స్పైనల్ స్టెనోసిస్ చాలా నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు అలాంటి నొప్పితో మీరు వ్యాయామం చేయడం అసాధ్యం అని మీరు భావించవచ్చు. అయితే, మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి, కదలిక చాలా ముఖ్యం. మీరు రోజుకు అనేక సార్లు సాగదీయడం వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు. మీరు కొంత సమయం వరకు పని చేయకపోతే, మీరు రోజుకు కొన్ని నిమిషాల నుండి నెమ్మదిగా ప్రారంభించవచ్చు. మీరు వారానికి కనీసం 3 సార్లు 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు పని చేయడం చాలా కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు పూల్‌లో వ్యాయామం చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. నీటి తేలిక కారణంగా కదలిక సులభం, ఇది మీరు పూర్తి స్థాయి కదలికను పొందడానికి అనుమతిస్తుంది. రెగ్యులర్ వ్యాయామంతో, మీ బ్యాలెన్స్ మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీ మెరుగుపడుతుంది, మెరుగైన కదలికను అనుమతిస్తుంది. ఇది మీ శారీరక ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు రెండింటికీ మంచిది.

మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా డాక్టర్ మీ పొత్తికడుపు మరియు వెనుక కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలను సిఫారసు చేసే అవకాశం ఉంది. వారు ఈ వ్యాయామాలను సురక్షితమైన పద్ధతిలో ఎలా నిర్వహించాలో సూచనలను కూడా అందిస్తారు. మీకు తీవ్రమైన వెన్నెముక స్టెనోసిస్ ఉంటే, మీకు అదనపు మద్దతు అవసరం కావచ్చు మరియు దాని కోసం బ్యాక్ బ్రేస్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీ పరిస్థితి తీవ్రతరం అయినట్లయితే మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.

సాధారణ కదలికతో పాటు, మసాజ్ థెరపీ ద్వారా మీరు మరింత విశ్రాంతి పొందవచ్చు మరియు మీ వెనుక కండరాలను వదులుకోవచ్చు. మీరు పరిగణించగల మరొక ఎంపిక చిరోప్రాక్టిక్ మానిప్యులేషన్. అయితే, ఇది మీ పరిస్థితికి సరిపోతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ముందుగా ఈ ఎంపికను మీ వైద్యునితో చర్చించాలి.

శస్త్రచికిత్స చికిత్స

స్పైనల్ స్టెనోసిస్ మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంటే మరియు మీ పరిస్థితికి మరేమీ సహాయం చేయకపోతే, మీరు ఈ క్రింది శస్త్రచికిత్స ఎంపికలను పరిగణించవచ్చు:

• లామినెక్టమీ: ఈ ప్రక్రియలో సర్జన్ మీ వెన్నెముకను యాక్సెస్ చేయడం కోసం ఒక కోతను కలిగి ఉంటుంది, ఆ తర్వాత స్నాయువులు మరియు ఎముక స్పర్స్‌తో సహా నరాల మీద నెట్టడం వంటి ప్రతిదాన్ని తీసివేయడం లేదా కత్తిరించడం. అనేక చిన్న కోతలు చేయడం ద్వారా కూడా ప్రక్రియను నిర్వహించవచ్చు.
• discectomy: ఈ ప్రక్రియలో, వెన్నెముక నరాలను కుదించే డిస్క్‌లోని కొంత భాగాన్ని సర్జన్ తొలగిస్తారు.
• వెన్నెముక కలయిక: ఈ ప్రక్రియలో 2 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎముకలను స్థిరీకరించడం లేదా లాక్ చేయడం వంటివి ఉంటాయి కాబట్టి అవి కదలలేవు. ఈ ప్రయోజనం కోసం కటి ఎముక లేదా మెటల్ హార్డ్‌వేర్ నుండి ఎముక అంటుకట్టుట ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు వెన్నెముక కలయికకు గురైన తర్వాత వంగడం కష్టంగా మారవచ్చు, కానీ దాని ఉద్దేశ్యం నొప్పిని తగ్గించడం.

ఈ శస్త్రచికిత్సా ఎంపికలు స్పైనల్ స్టెనోసిస్‌ను పూర్తిగా నయం చేయవు మరియు లక్షణాలు మళ్లీ కనిపించవచ్చు. ఏదైనా వెన్ను శస్త్రచికిత్స చేసిన తర్వాత, వశ్యత మరియు బలాన్ని తిరిగి పొందడానికి భౌతిక చికిత్స చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.