ఆర్థ్రోస్కోపిక్ మోకాలి శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఏమి చేయాలి?

An ఆర్థ్రోస్కోపిక్ మోకాలి శస్త్రచికిత్స స్నాయువు కన్నీళ్లు, మృదులాస్థి కన్నీళ్లు మరియు మోకాలిలో వదులుగా ఉన్న ఎముకలను సరిచేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది కనిష్టంగా ఇన్వాసివ్ సర్జరీ, అంటే దీనికి కావలసిందల్లా ఒక చిన్న కట్ మరియు మోకాలి లేదా మరేదైనా కీళ్లపై శస్త్రచికిత్స చేయడంలో సహాయపడటానికి కట్ ద్వారా చొప్పించడానికి ఆర్థ్రోస్కోప్ (దాని చిట్కాకు కెమెరాతో కూడిన సన్నని ట్యూబ్) . దాని కనిష్ట గాయం/గాయం ఫీచర్ ఉన్నప్పటికీ, రికవరీ కాలంలో మీరు ఇంకా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ఆర్థ్రోస్కోపిక్ మోకాలి శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

 

• ఆపరేషన్ తర్వాత, మీరు అదే రోజు ఇంటికి తిరిగి రావచ్చు, కానీ తిరిగి పని చేయడానికి 4 నుండి 5 రోజులు పట్టవచ్చు. మీ ఉద్యోగం మిమ్మల్ని ఎక్కువగా నిలబడాలని లేదా భారీ మెటీరియల్‌లను ఎత్తాలని డిమాండ్ చేస్తే, మీరు ఆఫీసుకు తిరిగి రావడానికి 2 నెలలు పట్టవచ్చు.
• మొదటి రోజునే చిన్న విరామాలు నెమ్మదిగా ఇంటి చుట్టూ నడవండి. నడుస్తున్నప్పుడు ఆర్థోపెడిక్ వాకర్ లేదా ఊతకర్రను ఉపయోగించడం మంచిది, తద్వారా మీరు మీ శరీరం మొత్తం బరువుతో మోకాలిపై ఒత్తిడి పడకుండా ఉంటారు. నడక మీ కాలు యొక్క కదలికను మాత్రమే కాకుండా మోకాలి చుట్టూ మరియు చుట్టూ రక్త ప్రసరణను కూడా పెంచుతుంది.
• కనీసం 2 వారాల పాటు ఎక్కువసేపు నిలబడటం మానుకోండి. ఇది మీ మోకాలిని వక్రీకరించవచ్చు మరియు వైద్యం ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

• మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మీరు నొప్పి నివారణలు మరియు ఇతర మందులను తీసుకోవాలి.

• కనీసం 2 వారాల పాటు స్నానం చేస్తున్నప్పుడు కూడా మీ కట్టు తడి లేకుండా చూసుకోండి. ఇది గాయానికి సోకుతుంది మరియు మీరు మళ్లీ శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవలసి ఉంటుంది.

• మొదటి 3-4 రోజులు, వాపు మరియు నొప్పిని నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి మీరు మీ మోకాలిపై ఐస్ ప్యాక్‌ను ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ప్రతిరోజూ 4 నుండి 6 సార్లు చేయాలి, అయితే మీరు గాయం యొక్క డ్రెస్సింగ్‌ను తడి చేయకుండా చూసుకోండి.

• విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు మరియు పడుకున్నప్పుడు, 1 లేదా 2 దిండ్లు మీ పాదాల క్రింద ఉంచండి (ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలుకు అనుగుణంగా) తద్వారా మీ పాదం మరియు మోకాలు మీ గుండె స్థాయి కంటే ఎక్కువగా ఉంచబడతాయి. ఇది వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

• కనీసం మొదటి కొన్ని రోజులు తగినంత విశ్రాంతి మరియు నిద్ర ఉండేలా చూసుకోండి. నిద్రలో మీ శరీరం బాగా గాయపడుతుంది.

• ద్రవపదార్థాలు ఎక్కువగా తాగండి, అయితే మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేసే ఆల్కహాల్ మరియు కాఫీ వంటి పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.

• ఈ వ్యాయామాలను మొదటి రెండు వారాలు లేదా మీ డాక్టర్ నిర్దేశించినట్లు చేయండి:

• పడుకున్నప్పుడు, మీ కారు క్లచ్‌ని ఆపరేట్ చేస్తున్నట్లుగా మీ పాదం/ చీలమండను పైకి క్రిందికి కదిలించండి. రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించడానికి ప్రతి 2 గంటల తర్వాత ఈ వ్యాయామాన్ని గణనీయమైన సార్లు పునరావృతం చేయండి.

• మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ కాళ్ళను మంచం మీద చదునుగా చాచండి. అప్పుడు మీ మోకాలి పూర్తిగా చదునుగా మరియు మీ మోకాలి వెనుక భాగం మంచాన్ని పూర్తిగా తాకే విధంగా మీ తొడల కండరాలను బిగించండి. ఈ స్థానాన్ని 5 సెకన్లపాటు పట్టుకోండి. మోకాలిలో దృఢత్వాన్ని నివారించడానికి ప్రతి 20 గంటలకు 2 సార్లు చేయండి.

• మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ కాళ్ళను నేరుగా మంచం మీద చాచండి. మీ మోకాలు కొంచెం వంగి ఉండేలా మీ మడమను మీ తొడ వైపుకు జారండి. ఈ స్థానాన్ని 5 సెకన్లపాటు పట్టుకోండి. మీ మోకాలి వశ్యతను నిలుపుకోవడానికి ప్రతి 20 గంటలకు 2 సార్లు చేయండి.

    వాపు, ఎరుపు మరియు నొప్పిని అనుభవించడం సాధారణం కానీ నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటే లేదా చాలా రక్తస్రావం లేదా గాయం యొక్క రంగు మారినట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ మోకాలి యొక్క వశ్యత మరియు చలనశీలతను తిరిగి పొందడానికి ఈ దశలను అనుసరించడం చాలా కీలకం. ఈ పోస్ట్-ఆప్ చర్యలే కాకుండా, సురక్షితమైన మరియు విజయవంతమైన ఆపరేషన్ కోసం మీరు అనుభవజ్ఞుడైన మరియు తెలివైన ఆర్థోపెడిక్ లేదా ఆర్థ్రోస్కోపిక్ సర్జన్‌ని ఎంచుకోవడం కూడా అవసరం.