తరచుగా, ఒక వ్యాధిని నయం చేయడానికి ఖర్చు మరియు సమయం చాలా దుర్భరమైనది మరియు శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది; అందువల్ల, నివారణ కంటే నివారణ ఉత్తమం. అనేక కిడ్నీ సంబంధిత రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడం అంత సులభం కాదు, కాబట్టి వ్యాధి తీవ్రతను తగ్గించడం మంచిది. దీర్ఘకాలిక మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండాల సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, కాబట్టి చక్కెర స్థాయిలు మరియు రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం అవసరం.

కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు ఏమిటి?

మూత్రపిండాలు విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క ముఖ్యమైన అవయవాలు మరియు రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి మరియు శరీరం నుండి నత్రజని వ్యర్థాలను తొలగించడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. వివిధ కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు ఉన్నాయి

• సిస్టినోసిస్ - శరీరంలో సిస్టీన్ ఏర్పడుతుంది
• గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్ - గ్లోమెరులస్‌కు నష్టం
• లూపస్ నెఫ్రిటిస్ - ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి
• ఎటిపికల్ హెమోలిటిక్ యురేమిక్ సిండ్రోమ్ - మూత్రపిండాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకునే రక్తం గడ్డకట్టడం
• పాలిసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధి - కిడ్నీలో తిత్తులు ఏర్పడటం

కిడ్నీ వ్యాధి కారణాలు

మూత్రపిండాల సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• అధిక రక్త పోటు
• డయాబెటిస్
• ఊబకాయం
• ధూమపానం
• పెద్ద వయస్సు
• మూత్రపిండాల అసాధారణ నిర్మాణం

కిడ్నీ వ్యాధి లక్షణాలు

మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలతో బాధపడుతుంటే, మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• ఆకలి యొక్క నష్టం
• మూత్రవిసర్జనలో ఇబ్బంది
• వికారం మరియు వాంతులు
• దురద మరియు పొడి చర్మం
• అధిక రక్త పోటు
• ఊపిరి
• నిద్ర సమస్యలు

ఒక డాక్టర్ చూడడానికి

మీరు నిరంతరం మూత్రవిసర్జన, అధిక రక్తపోటు, పొడి చర్మం మరియు వాంతులు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. రోగనిర్ధారణ తర్వాత, వైద్యులు మూత్రపిండాలకు సంబంధించిన సమస్యలను గుర్తించగలరు.

కిడ్నీ వ్యాధి నివారణకు 6 గోల్డెన్ రూల్స్

కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులకు వివిధ నివారణ చర్యలు ఉన్నాయి.

1. డైట్

• మీరు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, క్యాన్డ్ సూప్‌లు, క్యాన్డ్ వెజిటేబుల్స్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం వంటి లవణాలు జోడించిన ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తప్పనిసరిగా తగ్గించాలి.
• ఆపిల్, క్యారెట్, క్యాబేజీ మరియు స్ట్రాబెర్రీ వంటి తక్కువ పొటాషియం ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
• గుడ్లు, పాలు, మాంసం మరియు చీజ్ వంటి అధిక ప్రోటీన్లు కలిగిన ఆహార ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని మీరు పరిమితం చేయాలి.
• చక్కెరలు మరియు సంతృప్త కొవ్వుల వినియోగాన్ని తగ్గించండి.

 2. పరీక్షలు

మీరు అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం లేదా వంశపారంపర్యంగా వచ్చే కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ మూత్రపిండాల శ్రేయస్సు గురించి తెలుసుకోవడానికి మీరు తప్పనిసరిగా రెగ్యులర్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

• మూత్ర పరీక్షలు - రక్తం యొక్క ఉనికితో పాటు మీ మూత్రంలో గ్లూకోజ్ మరియు ప్రోటీన్ల సాంద్రతను కొలవడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
• ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్ పరీక్షలు - ఈ పరీక్ష చాలా గంటల పాటు తినే ముందు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని కొలుస్తుంది.
• హిమోగ్లోబిన్ A1C పరీక్ష - ఇది గత రెండు నెలల్లో సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కొలుస్తుంది, తద్వారా వ్యక్తులలో మధుమేహాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
• రక్తపోటు రీడింగ్‌లు - ఇది మీరు అధిక లేదా తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారా లేదా సాధారణ పరిధిలో ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తుంది.
• క్రియాటినిన్ పరీక్షలు - ఈ పరీక్షలు శరీరంలోని క్రియేటినిన్ మొత్తాన్ని కొలుస్తాయి. క్రియాటినిన్ స్థాయిలు పెరగడం మూత్రపిండాల అసాధారణ పనితీరును సూచిస్తుంది.

3. వ్యాయామం

రెగ్యులర్ వ్యాయామం మీరు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి మరియు మీ శరీరంలో కొవ్వు నిక్షేపణను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. వ్యాయామంలో చురుకైన నడక, సైక్లింగ్, ఏరోబిక్స్ మరియు శక్తి వ్యాయామాలు ఉంటాయి.

4. దూమపానం వదిలేయండి

ధూమపానం మానేయడం మంచిది, ఇది స్ట్రోక్ వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ వ్యాధులు కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

5. ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని తగ్గించండి

ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, ఇది అనేక కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. మీరు ఒక వారంలో 14 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకోకూడదు.

6. మందులు

మీరు తప్పనిసరిగా సూచించిన మందులను మాత్రమే తీసుకోవాలి మరియు నొప్పి నివారణ మందులు మరియు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఆస్పిరిన్ వంటి శోథ నిరోధక మందులను అధిక మోతాదులో తీసుకోకుండా ఉండాలి.

ముగింపు

మూత్రపిండాల వైఫల్యం లేదా ఇతర సంబంధిత రుగ్మతల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మూత్రపిండాల వ్యాధుల నివారణ ఉత్తమ మార్గం. మూత్రపిండాల పనితీరు, మధుమేహం మరియు రక్తపోటుపై చెక్ ఉంచడం ద్వారా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.

ప్రక్రియ లేదా సమస్యల గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి 1860 500 2244కి కాల్ చేయండి