ఢిల్లీలోని కరోల్ బాగ్‌లో పునరావాస చికిత్స & డయాగ్నోస్టిక్స్

పునరావాస

పునరావాసం అనేది ఏదైనా గాయం తర్వాత మీ సరైన శరీర రూపం మరియు పనితీరును పునరుద్ధరించడం. స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ పునరావాసం అనేది ఏదైనా క్రీడలకు సంబంధించిన గాయాలతో బాధపడుతున్న ఏ వ్యక్తికైనా ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లచే అభివృద్ధి చేయబడిన కార్యక్రమం. మీ గాయం రకం ఆధారంగా, మీ పునరావాస ప్రణాళిక బలపరిచే వ్యాయామాలు మరియు సమీకరణ వ్యాయామాల మిశ్రమంగా ఉంటుంది, మీరు మీ మునుపటి పనితీరు సామర్థ్యానికి తిరిగి వస్తారని నిర్ధారిస్తుంది. స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ పునరావాసం మీ లక్ష్యాలు మరియు మీరు ఎంత బాగా అభివృద్ధి చెందుతున్నారనే దాని ఆధారంగా మీ పునరావాస ప్రణాళికను రూపొందించడం ద్వారా మీ స్పోర్ట్స్ గాయం నుండి గరిష్టంగా కోలుకునేలా చేస్తుంది.

పునరావాసం అంటే ఏమిటి?

పునరావాసం ఆసుపత్రిలో, పునరావాస కేంద్రంలో లేదా ఔట్ పేషెంట్ విధానంలో చేయవచ్చు. మీ పునరావాస సందర్శనల సమయంలో, మీ పునరావాస చికిత్సకుడు మీ గాయం మరియు మొత్తం పరిస్థితి, మీ లక్షణాలు, పరిమితులు, నొప్పి స్థాయి మరియు మీ వైద్యుడి నుండి సిఫార్సులను (ఏదైనా ఉంటే) అంచనా వేస్తారు. అంచనా తర్వాత, మీ పునరావాస బృందం మరియు మీరు సాధించాలనుకుంటున్న లక్ష్యాలను బట్టి మీరు పునరావాస ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. ఈ లక్ష్యాల ఆధారంగా, వ్యక్తిగత పునరావాస ప్రణాళిక రూపొందించబడుతుంది. మీ పునరావాస చికిత్సకుడు మీ పురోగతిని కొలుస్తారు, పర్యవేక్షిస్తారు మరియు ట్రాక్ చేస్తారు మరియు అవసరమైతే మార్పులు చేస్తారు. పునరావాస కార్యక్రమం యొక్క ప్రధాన భాగాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

నొప్పి నిర్వహణ
వశ్యత మరియు ఉమ్మడి కదలిక కోసం వ్యాయామాలు
బలం మరియు ఓర్పు వ్యాయామాలు
మీరు మీ సరైన అథ్లెటిక్ పనితీరుకు తిరిగి వస్తున్నారని నిర్ధారిస్తుంది
మీ గాయపడని ప్రాంతాల్లో మీ కండరాల అసమతుల్యత లేదా వశ్యతను సరిచేయడానికి అవసరమైన జంట కలుపులు లేదా పాదరక్షల ఆర్థోటిక్‌లను ఉపయోగించడం.

మరింత తెలుసుకోవడానికి, మీరు నాకు సమీపంలో ఉన్న ఉత్తమ పునరావాస కేంద్రం, ఢిల్లీలోని ఉత్తమ పునరావాస చికిత్స లేదా

అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, కరోల్ బాగ్, న్యూ ఢిల్లీలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి.

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

పునరావాసం నిర్వహించడానికి ఎవరు అర్హులు?

పునరావాస కార్యక్రమానికి ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ బాధ్యత వహిస్తారు. మీ ఎముకలు, కండరాలు, కీళ్ళు మరియు స్నాయువులకు సంబంధించిన క్రీడలకు సంబంధించిన గాయాలకు ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ చికిత్స, నిరోధిస్తుంది మరియు పునరావాసం కల్పిస్తాడు.

పునరావాస కార్యక్రమం అనేది ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంలోని అనేక మంది సభ్యులను కలిగి ఉండే బహుళ క్రమశిక్షణా విధానం. వారిలో స్పోర్ట్స్ ఫిజిషియన్‌లు, ఆర్థోపెడిస్ట్‌లు, ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు, ఫిజియాట్రిస్ట్‌లు (పునరావాస మెడిసిన్ ప్రాక్టీషనర్లు), పునరావాస కార్మికులు, కోచ్‌లు, ఫిజికల్ ఎడ్యుకేటర్‌లు, అథ్లెటిక్ ట్రైనర్లు, సైకాలజిస్టులు మరియు న్యూట్రిషనిస్టులు ఉన్నారు.

పునరావాస బృందం, అథ్లెట్ మరియు కోచ్‌ల మధ్య మీరు క్రీడకు తిరిగి రావడానికి లక్ష్యాలు, పురోగతి మరియు సమయ ఫ్రేమ్‌ని గుర్తించడానికి కమ్యూనికేషన్ అవసరం.

పునరావాసం ఎందుకు నిర్వహించబడుతుంది?

కింది కారణాల వల్ల పునరావాసం నిర్వహించబడుతుంది:

శస్త్రచికిత్స అనంతర రికవరీ
గాయాలు చికిత్స
చీలమండ బెణుకులు, పగుళ్లు మరియు ఇతర చీలమండ గాయాలకు చీలమండ పునరావాసం
వెన్నెముక పగుళ్లు మరియు గాయాలకు తిరిగి పునరావాసం
తుంటి పగుళ్లు మరియు గాయాలకు హిప్ పునరావాసం
స్థానభ్రంశం చెందిన మోకాలి, స్నాయువు కన్నీటి లేదా ఇతర మోకాలి సంబంధిత గాయాలకు మోకాలి పునరావాసం
భుజం గాయాలు మరియు భుజం నొప్పి కోసం భుజం పునరావాసం
మణికట్టు గాయాలకు మణికట్టు పునరావాసం

ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

వేగంగా కోలుకోవడానికి మరియు క్రీడలకు త్వరగా తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది
బలహీనపడిన కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది
గాయం తర్వాత నొప్పి మరియు వాపు తగ్గింపులో సహాయపడుతుంది
మీరు క్రీడల నుండి విరామం తీసుకున్నప్పటికీ కార్డియోవాస్కులర్ ఫిట్‌నెస్‌ను నిర్వహిస్తుంది
భవిష్యత్తులో ఏదైనా గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
మీ వశ్యత మరియు సమన్వయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
మీకు ఏ పాదరక్షలు లేదా పరికరాలు అవసరమో మీకు సలహాలను అందిస్తుంది

నష్టాలు ఏమిటి?

అలాగే, పునరావాసంతో సంబంధం ఉన్న అనేక ప్రమాదాలు లేదా సమస్యలు లేవు. అయినప్పటికీ, మీరు త్వరగా చికిత్సను ప్రారంభించకపోతే, గాయాలు నిరంతర లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు, ఇది సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఈ సమస్యలలో బలహీనత, దీర్ఘకాలిక నొప్పి, పరిమిత చలనశీలత మరియు వైకల్యం కూడా ఉండవచ్చు. మీ పునరావాస ప్రణాళికను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ భవిష్యత్ ప్రమాదాలను తగ్గించుకోవచ్చు.

సూచన లింకులు:

https://www.physio.co.uk/treatments/physiotherapy/sports-injury-rehabilitation.php

https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport

https://www.healthgrades.com/right-care/bones-joints-and-muscles/orthopedic-rehabilitation

పునరావాసాన్ని సులభతరం చేయడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

మీరు అధిక బరువును కోల్పోవచ్చు, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకి వివరణాత్మక వైద్య చరిత్రను అందించవచ్చు, త్వరగా నయం కావడానికి ధూమపానం మానేయండి మరియు మీ వైద్యుడు ఆదేశించినట్లుగా మందులు తీసుకోవడం లేదా తీసుకోవడం మానేయడం.

పునరావాసం తర్వాత నేను ఏమి ఆశించగలను?

మీ పునరావాస బృందం మీ పురోగతిని మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకున్న తర్వాత, మీరు పునరావాస కార్యక్రమం నుండి విడుదల చేయబడతారు. మీ పునరావాస బృందం మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే వ్యాయామాలు మరియు వ్యూహాలను మీకు నేర్పుతుంది.

నాకు ఎన్ని సెషన్‌లు అవసరం?

మీ సందర్శనల ఫ్రీక్వెన్సీ మీ రోగ నిర్ధారణ, గత చరిత్ర, గాయం యొక్క తీవ్రత మరియు ఇతర కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ పునరావాస బృందం క్రమానుగతంగా మీ పురోగతిని అంచనా వేస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా మీ భవిష్యత్ సందర్శనల గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది.