సాక్రోలియాక్ ఉమ్మడి నొప్పి

హైదరాబాద్‌లోని కొండాపూర్‌లో సాక్రోలియాక్ జాయింట్ పెయిన్ ట్రీట్‌మెంట్

శరీరంలోని సాక్రోలియాక్ ఉమ్మడి తుంటిని పెల్విస్ ప్రాంతంలోని సాక్రం ఎముకతో కలుపుతుంది. SI జాయింట్ శరీరం నుండి షాక్‌లను గ్రహించేలా పనిచేస్తుంది, ప్రధానంగా ఎగువ శరీరం మరియు కాళ్ళ మధ్య. సాక్రోలియాక్ ఎముకలు సరిగా పనిచేయనప్పుడు ఈ నొప్పి వస్తుంది. ఇది చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ కదలిక ఉన్న పెద్దలలో సాధారణమైన పరిస్థితి.

సాక్రోలియాక్ జాయింట్ మరియు SI నొప్పి అంటే ఏమిటి?

పైన చెప్పినట్లుగా, సాక్రోలియాక్ కీళ్ళు తుంటి ఎముకను వెన్నెముకకు అనుసంధానించే కీళ్ళు. అవి శరీరంలో షాక్ అబ్జార్బర్‌లుగా పనిచేస్తాయి, ఇవి దూకడం లేదా పరుగు వంటి శరీరం యొక్క ఆకస్మిక షాక్‌ల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి. సాక్రోలియాక్ జాయింట్ అనేది సహజంగా మొబైల్ జాయింట్, ఇది శరీరానికి సులభంగా కదలికను అందించడానికి పైకి క్రిందికి కదులుతుంది. ఈ కీళ్ళు సరిగ్గా పని చేయనప్పుడు, ప్రజలు రోజువారీ పనులను చేస్తున్నప్పుడు వారి దిగువ శరీరంలో నొప్పులు అనుభవించవచ్చు.

సాక్రోలియాక్ కీళ్ల నొప్పి యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ నొప్పి నిరంతర నొప్పిని కలిగించవచ్చు లేదా ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో ప్రేరేపించబడవచ్చు. ఈ కీళ్ల నొప్పులను ఎదుర్కొనే వ్యక్తులు సాధారణంగా కింది వాటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు.

• నడక, నిలబడి లేదా కూర్చోవడం అసమతుల్యత
• దిగువ నొప్పి
• దృఢమైన ఎముకలు
• నొప్పి కారణంగా కదలిక పరిమితం చేయబడింది
• సయాటికా వంటి విపరీతమైన నొప్పి
• ఇతర శరీర భాగాలకు వెళ్లే నొప్పి

సాక్రోలియాక్ కీళ్ల నొప్పి ఎలా కలుగుతుంది?

ఈ కలిపే ఎముకలు పనిచేయడం మానివేయవచ్చు లేదా పనిచేయకపోవడాన్ని ప్రారంభించవచ్చు, దీనివల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా దీని ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది-

• తీవ్రమైన గాయం- మీరు కటి ప్రాంతంలో ఇటీవల గాయం కలిగి ఉంటే, అది కీళ్లను స్థానభ్రంశం చేస్తుంది మరియు అవి పనిచేయకపోవడానికి కారణం కావచ్చు, ఇది సాక్రోలియాక్ నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
• శరీరంలో ఎక్కడో ఒక చోట ఇన్ఫెక్షన్ - కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో ఇన్ఫెక్షన్ ఈ కీలు సరిగ్గా పనిచేయకుండా చేస్తుంది
• ఆర్థరైటిస్ అని పిలువబడే పరిస్థితి, సాధారణంగా పెద్దవారిలో- ఎముకల వాపు లేదా కీళ్లలో దృఢత్వం SIకి దారి తీస్తుంది.
• విపరీతమైన మరియు ఆకస్మిక బరువు పెరుగుట- ఈ ఎముకలు మీ శరీరాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి కాబట్టి, ఆకస్మిక బరువు పెరగడం వల్ల ఈ ఎముకలపై చాలా ఒత్తిడి ఏర్పడి, అవి పనిచేయకుండా చేస్తాయి.
• గర్భం యొక్క సమస్యలు- గర్భిణీ స్త్రీలు సంక్లిష్టతలను ఎదుర్కొంటారు, శరీరంలో తీవ్రమైన ఒత్తిడి మరియు షాక్ కారణంగా ఈ కీళ్ల నొప్పి వస్తుంది.

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీరు నిలబడి లేదా కూర్చున్నప్పుడు మీ దైనందిన జీవితాన్ని కష్టతరం చేస్తున్నప్పుడు నొప్పిగా ఉన్నట్లయితే అపోలో కొండాపూర్‌లో వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. నొప్పి మరింత తీవ్రమయ్యే వరకు వేచి ఉండకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. మీకు తరచుగా నడుము నొప్పులు వస్తుంటే వెంటనే డాక్టర్‌ని కలవాలి.

కొండాపూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860-500-2244 అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి

సాక్రోలియాక్ కీళ్ల నొప్పికి ఏ ప్రమాద కారకాలు చేర్చబడ్డాయి?

మీ నడుము నొప్పికి దారితీసే కొన్ని కారకాలు ఉన్నాయి, కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది సాక్రోలియాక్ నొప్పి కావచ్చు. ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు;

• ఊబకాయం ఉండటం - SI కీళ్ల నొప్పులు రావడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఊబకాయం ఒకటి. కీళ్ళు మీ శరీరం యొక్క బరువును తీసుకోలేనప్పుడు, అది శరీరంలోని వివిధ విధులు పనిచేయకపోవడానికి దారితీస్తుంది.
• సంక్లిష్టమైన గర్భం - సమస్యలు శరీరానికి గాయం మరియు SI జాయింట్ యొక్క సరైన పనితీరును స్థానభ్రంశం చేయగల లేదా ఆపివేయగల ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి.
• ఇటీవలి శస్త్రచికిత్స - మీరు హిప్ జాయింట్ లేదా స్పిన్‌పై శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లయితే, సాక్రోలియాక్ జాయింట్ పెయిన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది
• తక్కువ ఎముక సాంద్రత - కొన్నిసార్లు, తక్కువ ఎముక సాంద్రత కలిగి ఉండటం వలన కీళ్ళు సరిగ్గా కూర్చోకపోవడానికి మరియు మీ దిగువ వీపులో జలదరింపు నొప్పికి కారణం కావచ్చు.

SI కీళ్ల నొప్పి యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?

తీవ్రమైన మరియు నిరంతర నొప్పి కారణంగా, ఒకరు నిద్రలేమికి గురవుతారు. రెగ్యులర్ యాక్టివిటీస్ చేయలేమనే ఆలోచన కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో నిస్పృహకు గురి చేస్తుంది.

SI నొప్పిని ఎలా నివారించాలి?

ఎముకలో ఈ నొప్పి అనేక కారణాల వల్ల కలుగుతుంది కానీ సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం వలన దీనిని నివారించడం మంచిది. ఈ బాధాకరమైన కీళ్ల నొప్పులను నివారించడానికి నియంత్రించగల కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి-

• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం
• క్రమమైన జీవనశైలి
• బరువును నియంత్రించడం
• ఎముక సాంద్రతను నిర్వహించడం

సాక్రోలియాక్ కీళ్ల నొప్పికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

SI కీళ్ల నొప్పిని అనేక విధాలుగా చికిత్స చేయవచ్చు. ఇది ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు లేదా వైద్య సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు. వైద్యులు మీకు కొన్ని నొప్పిని తగ్గించే మందులు, చికిత్సలు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్సలను ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.

ఇంట్లో SI కీళ్ల నొప్పికి ఎలా చికిత్స చేయాలి?

మీ కీళ్ల నొప్పులు ప్రేరేపించబడితే, ప్రథమ చికిత్సగా మీరు సరైన విశ్రాంతి తీసుకోవలసిందిగా మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి కొన్ని వశ్యత వ్యాయామాలను సూచించబడవచ్చు. అయినప్పటికీ, వైద్య నిపుణుల నుండి సరైన మార్గదర్శకత్వం తీసుకోవాలని ఎల్లప్పుడూ సూచించబడుతుంది.

SI కీళ్ల నొప్పులు తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు మానసిక ఒత్తిడిని కూడా కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, సంరక్షకులు వారిని మంచిగా మరియు ప్రేమగా భావించేలా చేయడం చాలా ముఖ్యం. కోలుకున్న తర్వాత భవిష్యత్తులో ఇటువంటి పరిస్థితులను నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులను ఎంచుకోవచ్చు.