టెన్నిస్ మోచేయి

ముంబైలోని చెంబూర్‌లో టెన్నిస్ ఎల్బో చికిత్స

టెన్నిస్ ఎల్బో అనేది మోచేయిలో స్నాయువులను అధికంగా ఉపయోగించడం జరిగే పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా అధిక మణికట్టు మరియు చేయి కదలిక కారణంగా సంభవించే చాలా బాధాకరమైన పరిస్థితి. ఇది అథ్లెట్లు మరియు క్రీడాకారులలో, ముఖ్యంగా టెన్నిస్ లేదా రాకెట్ క్రీడాకారులలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది.

టెన్నిస్ ఎల్బోలో, స్నాయువుల యొక్క సూక్ష్మ-చిరిగిపోవడం జరుగుతుంది. ఈ స్నాయువులు మోచేయి వెలుపల ముంజేయి కండరాలను కలుస్తాయి. అలాగే, కొన్ని సందర్భాల్లో, మోచేయి వెలుపలి భాగంలో వాపు ఏర్పడుతుంది. నొప్పి మరియు కన్నీళ్లకు దారితీసే మితిమీరిన వినియోగం వల్ల ముంజేయి మరియు స్నాయువుల కండరాలు దెబ్బతింటాయి. ముంజేయి కండరాలు బయటి మోచేతిలో అస్థి ప్రదేశానికి జోడించబడిన ప్రాంతం నుండి నొప్పి మొదలవుతుంది. ఈ నొప్పి క్రమంగా మణికట్టు మరియు చేతికి వ్యాపిస్తుంది. క్రీడాకారులతో పాటు, టెన్నిస్ ఎల్బో వడ్రంగి, కసాయి, చిత్రకారులు మరియు ప్లంబర్లలో కూడా జరుగుతుంది.

టెన్నిస్ ఎల్బో యొక్క లక్షణాలు

టెన్నిస్ ఎల్బో మోచేయి వెలుపల అస్థి నాబ్‌లో తేలికపాటి నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది కాలక్రమేణా క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది. నొప్పి తర్వాత చేయి మరియు మణికట్టు వరకు ప్రసరిస్తుంది మరియు ఏదైనా ముంజేయి చర్యపై తీవ్రమవుతుంది. మీకు టెన్నిస్ ఎల్బో ఉన్నట్లయితే మీరు ఈ క్రింది సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను అనుభవించే అవకాశం ఉంది-

• బయటి మోచేయిలో బర్నింగ్ నొప్పి
• ఏదైనా పట్టుకోవడం లేదా పిడికిలి చేయడం సాధ్యం కాదు
• మీ చేతిని పైకి లేపడంలో లేదా మీ మణికట్టు నిఠారుగా చేయడంలో ఇబ్బంది
• తలుపులు తెరిచినప్పుడు నొప్పి, మరియు
• కరచాలనం చేయడం లేదా కప్పు పట్టుకోవడం చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది

టెన్నిస్ ఎల్బో యొక్క కారణాలు

మణికట్టు మరియు చేయి యొక్క పునరావృత కదలికల ద్వారా టెన్నిస్ ఎల్బో క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. పేరు సూచించినట్లుగానే, టెన్నిస్ ఆడటం, ముఖ్యంగా స్వింగ్ సమయంలో రాకెట్‌ను పట్టుకోవడం వంటి పునరావృత చేతి కదలికలు చేయి కండరాలను ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు. ఇవి స్నాయువులలో మైక్రోస్కోపిక్ కన్నీళ్లను కలిగిస్తాయి మరియు సున్నితత్వం మరియు వాపుకు దారితీస్తాయి.

టెన్నిస్ ఎల్బో సాధారణంగా క్రింది క్రీడలను ఆడే అథ్లెట్లలో సంభవిస్తుంది-

• టెన్నిస్
• స్క్వాష్
• రాకెట్బాల్
• ఫెన్సింగ్
• బరువులెత్తడం

అథ్లెట్లు కాకుండా, కింది కార్యకలాపాలు చేసే వ్యక్తులలో కూడా ఇది సాధారణం-

• పెయింటింగ్
• వడ్రంగి
• ప్లంబింగ్
• టైపింగ్, మరియు
• అల్లిక

వయస్సు కూడా ఒక ముఖ్యమైన అంశం, మరియు 30-50 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులు టెన్నిస్ ఎల్బోను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది. కొన్నిసార్లు, టెన్నిస్ ఎల్బో పునరావృత గాయం చరిత్ర లేని వ్యక్తులలో కూడా సంభవించవచ్చు మరియు తెలియని కారణం కావచ్చు.

ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని చూడాలి

ఐస్ ప్యాక్ వేయడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం లేదా నొప్పి నివారణలు వంటి స్వీయ-సంరక్షణ చిట్కాలు నొప్పి నుండి పెద్దగా ఉపశమనం కలిగించకపోతే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. మీరు అపోలో హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం కూడా అభ్యర్థించవచ్చు.

మీరు అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, చెంబూర్, ముంబైలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించవచ్చు.

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

టెన్నిస్ ఎల్బోకి చికిత్స

చాలా మంది రోగులు శస్త్రచికిత్స చేయని చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు-

• విశ్రాంతి- టెన్నిస్ ఎల్బో చికిత్సలో ఇది అత్యంత కీలకమైన దశ. మీరు మీ చేతికి సరైన విశ్రాంతిని ఇవ్వాలి మరియు మీ చేతికి నొప్పిని కలిగించే ఏదైనా చర్యకు దూరంగా ఉండాలి.
• మందులు- మీ మోచేయిలో వాపు మరియు సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి మీ వైద్యుడు మీకు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులను సూచించే అవకాశం ఉంది.
• ఫిజియోథెరపీ- కొన్ని వ్యాయామాలు మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ సిఫారసు చేసే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు చికిత్స కోసం కండరాలను ఉత్తేజపరిచే పద్ధతులను కూడా చేస్తాయి.
• పరికరాల తనిఖీ- మీరు టెన్నిస్ లేదా రాకెట్ ప్లేయర్ అయితే, మీ రాకెట్‌ను తనిఖీ చేయమని మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. సాధారణంగా, గట్టి రాకెట్లు మీ ముంజేయిపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు మంచివిగా పరిగణించబడతాయి. అలాగే, మీ రాకెట్ పెద్ద పరిమాణంలో ఉన్నట్లయితే, మీ ముంజేయిపై ఒత్తిడిని నివారించడానికి మీరు దానిని చిన్నదిగా మార్చాలనుకోవచ్చు.
• ప్లేట్‌లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా (PRP)- టెన్నిస్ ఎల్బో చికిత్సలో ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. దీనిలో, ప్లేట్‌లెట్లను పొందేందుకు చేయి నుండి రక్తాన్ని తీసుకొని సెంట్రిఫ్యూజ్ చేస్తారు. ఈ ప్లేట్‌లెట్స్ చికిత్సలో సహాయపడే వృద్ధి కారకాలను కలిగి ఉంటాయి. దీని తర్వాత లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి ప్రభావిత ప్రాంతంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది.

శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సల ద్వారా మీ లక్షణాలు తగ్గించబడకపోతే, మీ వైద్యుడు శస్త్రచికిత్సా చర్యలను ఎంచుకోవలసి ఉంటుంది. వాటిలో కొన్ని-

• ఓపెన్ సర్జరీ- దెబ్బతిన్న కండరాలను తొలగించి వాటిని ఆరోగ్యకరమైన కండరాలతో భర్తీ చేయడానికి వైద్యుడు మోచేతిలో కోత పెట్టడం చాలా సాధారణం.
• ఆర్థ్రోస్కోపిక్ సర్జరీ- ఇది మీ వైద్యునిచే నిర్వహించబడవచ్చు మరియు ఆసుపత్రిలో రాత్రిపూట ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

ముగింపు

టెన్నిస్ ఎల్బో అనేది ఒక ప్రబలమైన పరిస్థితి, మరియు అనేక చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి. చికిత్స కోరిన తర్వాత, నొప్పి మరియు శక్తి స్థాయిని బట్టి మీరు మీ దినచర్యకు తిరిగి వస్తారు. దాదాపు 80%-90% మంది రోగులలో చికిత్స విజయవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.