చెన్నైలోని MRC నగర్‌లో మెడ నొప్పి చికిత్స
మెడ నొప్పి ఒక సాధారణ ఆరోగ్య ఫిర్యాదు. పేలవమైన భంగిమ కారణంగా మీ మెడ కండరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ కంప్యూటర్‌పైకి వంగి ఉన్నప్పుడు లేదా మీ డెస్క్‌పై మీ వీపును దూకినప్పుడు, మీ తలకు మద్దతు ఇచ్చే ఎముకలు, కండరాలు మరియు స్నాయువులు తరచుగా ఒత్తిడికి గురవుతాయి.
కొన్నిసార్లు, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, స్పైనల్ స్టెనోసిస్, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్, పించ్డ్ నరాల, మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి, కణితులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు మెడ నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
మెడ నొప్పి పునరావృతమయ్యే సమస్యను నివారించడానికి, చెన్నైలోని ఉత్తమ మెడ నొప్పి చికిత్స కోసం MRC నగర్‌లోని ఉత్తమ మెడ నొప్పి ఆసుపత్రిని సందర్శించండి.
మెడ నొప్పికి కారణమేమిటి?
మెడ నొప్పికి కారణాలు:
- కండరాల జాతులు - మొబైల్ ఫోన్లు మరియు కంప్యూటర్ల అధిక వినియోగం తరచుగా కండరాల ఒత్తిడిని ప్రేరేపిస్తుంది. మంచం మీద చదవడం వల్ల మెడ కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి.
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ - ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వల్ల ఎముకలు మరియు మెడ కీళ్లు అరిగిపోతాయి.
- నరాల కుదింపు - వెన్నుపాము యొక్క డిస్క్‌లు హెర్నియేట్ అయినప్పుడు లేదా వెన్నుపూసలో ఎముక స్పర్స్ అభివృద్ధి చెందినప్పుడు, మెడ నొప్పి అభివృద్ధి చెందుతుంది.
- గాయాలు - డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ప్రమాదం లేదా పడిపోవడం వంటి గాయం వల్ల మెడ నొప్పి వస్తుంది.
- వ్యాధులు - మెనింజైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని వ్యాధులు కూడా మెడ నొప్పికి కారణమవుతాయి.
మెడ నొప్పి రకాలు ఏమిటి?
మెడ నొప్పికి చికిత్స మెడ నొప్పి రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మెడ నొప్పి యొక్క వివిధ రకాలు:
- అక్షసంబంధ మెడ నొప్పి - నొప్పి ప్రధానంగా మెడలో అనుభూతి చెందుతుంది.
- రాడిక్యులర్ మెడ నొప్పి - నొప్పి భుజాలు లేదా చేతులు వంటి ఇతర ప్రాంతాల్లోకి ప్రసరిస్తుంది.
- తీవ్రమైన మెడ నొప్పి - మెడ నొప్పి అకస్మాత్తుగా మొదలై రోజుల తరబడి ఉంటుంది.
- దీర్ఘకాలిక మెడ నొప్పి - మెడలో నొప్పి మూడు నెలల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది.
మెడ నొప్పి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
మెడ నొప్పి యొక్క సాధారణంగా గమనించిన లక్షణాలు:
- మీ తల తిప్పడంలో ఇబ్బంది - మీరు మీ మెడలో దృఢత్వాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు మీ తలను కదల్చలేరు.
- తలనొప్పి - కొన్నిసార్లు మెడలో నొప్పి తల నరాలపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు మీకు తలనొప్పి వస్తుంది.
- భుజం మరియు చేతిలో నొప్పి - మెడ నొప్పి భుజాలు మరియు చేతులకు ప్రసరిస్తుంది.
- బరువులు ఎత్తడంలో ఇబ్బంది - మీరు చేతులు లేదా వేళ్లలో తిమ్మిరి అనిపించవచ్చు కాబట్టి వస్తువులను పట్టుకోవడం కష్టం అవుతుంది.
మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?
మెడ నొప్పి ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు అయినప్పటికీ, ఇది మరింత తీవ్రమైన సమస్య యొక్క లక్షణం కావచ్చు. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, మెడ నొప్పి రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఇలా ఉంటే చెన్నైలోని మెడ నొప్పి నిపుణుడితో మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ చేసుకోండి:
- మీ చేతులు లేదా చేతుల్లో తిమ్మిరి లేదా బలం కోల్పోయినట్లు అనుభూతి చెందండి
- మీ భుజం లేదా మీ చేతి కింద షూటింగ్ నొప్పిని కలిగి ఉండండి
- ఉపశమనం లేకుండా చాలా రోజులు నిరంతర నొప్పిని కలిగి ఉండండి
- మెడ నొప్పితో పాటు తలనొప్పి ఉంటుంది
అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, MRC నగర్, చెన్నైలో అపాయింట్మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి.
కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.
మీరు మెడ నొప్పిని ఎలా నివారించవచ్చు?
మీ దినచర్యలో కొన్ని సాధారణ మార్పులు మెడ నొప్పిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు:
- మంచి భంగిమను నిర్వహించండి.
- నిరంతరాయంగా కూర్చోవడం మానుకోండి.
- మీ కంప్యూటర్ మానిటర్ మీ కంటి స్థాయిలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
- ఎల్లప్పుడూ మీ కుర్చీ యొక్క ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లను ఉపయోగించండి.
- హెడ్‌సెట్ లేదా స్పీకర్‌ఫోన్ ఉపయోగించండి. మీరు మాట్లాడేటప్పుడు ఫోన్‌ని చెవి మరియు భుజాల మధ్య పెట్టుకోవద్దు.
- దూమపానం వదిలేయండి. పొగాకు నుండి వచ్చే నికోటిన్ మీకు మెడ నొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- బరువులు ఎత్తడం మానుకోండి.
- మంచి పొజిషన్‌లో పడుకోండి. నాణ్యమైన దిండుతో మీ మెడకు మద్దతు ఇవ్వండి.
మెడ నొప్పి ఎలా చికిత్స పొందుతుంది?
- మందులు - సాధారణంగా సూచించిన మందులలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీలు, కండరాల సడలింపులు మరియు ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఉన్నాయి.
- భౌతిక చికిత్స - మీ డాక్టర్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు భంగిమ మరియు అమరిక మరియు మెడ-బలపరిచే వ్యాయామాలను సరిచేయడానికి వ్యాయామాలను బోధిస్తారు.
- స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు - తీవ్రమైన నొప్పి విషయంలో, మీ వైద్యుడు కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులను ప్రభావిత తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు రూట్ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.
- ట్రాన్స్‌క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ - నొప్పిని తగ్గించే బాధాకరమైన ప్రాంతాలకు సమీపంలో మీ చర్మంపై తేలికపాటి విద్యుత్ షాక్ ఉపయోగించబడుతుంది.
- ట్రాక్షన్ - వైద్య నిపుణుడు మరియు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో బరువులు మరియు పుల్లీలను ఉపయోగించి మీ మెడ పైకి విస్తరించబడుతుంది.;
- మెడ కాలర్ - మృదువైన కాలర్ మీ మెడకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
- శస్త్రచికిత్స - ఇతర విధానాలతో మెరుగుదల లేనప్పుడు మాత్రమే ఇది జరుగుతుంది.
అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, MRC నగర్, చెన్నైలో అపాయింట్మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి.
కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.
ముగింపు
మెడ నొప్పి ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి ముందస్తు రోగ నిర్ధారణ, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు జీవనశైలి మార్పులు అవసరం. ఉత్తమ సలహా కోసం చెన్నైలోని మెడ నొప్పి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
ప్రస్తావనలు
- స్టేసీ, CB (2016). నడుము నొప్పి మరియు మెడ నొప్పి. మౌంట్ సినాయ్ ఎక్స్‌పర్ట్ గైడ్స్, 186–191. doi:10.1002/9781118621042.ch27 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/9781118621042.ch27
- మెడ నొప్పి, లక్షణాలు మరియు కారణాలు, మాయో క్లినిక్
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581 - మెడ నొప్పి, క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్,
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21179-neck-pain
మొబైల్ ఫోన్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల వచ్చే మెడ నొప్పికి ఇది ఆధునిక కాలం పేరు.
అవును, మీరు భంగిమ సరిదిద్దడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
చురుకైన శైలిని నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చునే సమయాన్ని నివారించడం ద్వారా మెడ నొప్పికి సంబంధించిన చాలా సందర్భాలు పరిష్కరించబడతాయి. ఉత్తమ చికిత్స కోసం చెన్నైలోని మెడ నొప్పి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
లక్షణాలు
మా వైద్యులు
DR. కార్తీక్ బాబు నటరాజన్
MBBS, MD, DNB...
| అనుభవం | : | 13 సంవత్సరాల అనుభవం |
|---|---|---|
| ప్రత్యేక | : | నొప్పి నిర్వహణ... |
| స్థానం | : | ఎంఆర్‌సి నగర్ |
| టైమింగ్స్ | : | సంభాషణలో ఉన్న... |
DR. షీరిన్ సారా లైసాండర్
MBBS, MD (అనస్థీషియాల్...
| అనుభవం | : | 8 సంవత్సరాల అనుభవం |
|---|---|---|
| ప్రత్యేక | : | నొప్పి నిర్వహణ... |
| స్థానం | : | ఎంఆర్‌సి నగర్ |
| టైమింగ్స్ | : | సోమ - ఆది : 7:00 AM ... |
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
