తుంటి నొప్పి

చెన్నైలోని MRC నగర్‌లో సయాటికా చికిత్స

మీరు నొప్పిని అనుభవించినప్పుడు, మీ వెనుక భాగం నుండి మీ కాళ్ళ వరకు ప్రసరిస్తుంది, దానిని సయాటికా అంటారు. సాధారణంగా, సయాటికా నొప్పి మీ శరీరం యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే అనుభవించబడుతుంది. చాలా మంది రోగులు సయాటికాను బర్నింగ్ లేదా ఎలక్ట్రిక్ లేదా కత్తిపోటు నొప్పి మరియు కాలులో స్పర్శ కోల్పోవడం అని వివరిస్తారు. చాలా మంది ప్రజలు సయాటికాతో బాధపడుతున్నప్పటికీ, సత్వర చికిత్స నొప్పి మరియు వ్యాధి తీవ్రతరం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. చెన్నైలో ఉత్తమ సయాటికా చికిత్స కోసం MRC నగర్‌లోని సయాటికా ఆసుపత్రిని సందర్శించండి.

సయాటికా నొప్పికి కారణమేమిటి?

తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు చికాకు పడినప్పుడు లేదా పించ్ అయినప్పుడు మీరు సయాటికా నొప్పిని అనుభవిస్తారు. సయాటికా నొప్పికి వివిధ కారణాలు:

• మీ వెన్నెముకలో హెర్నియేటెడ్ డిస్క్
• మీ వెన్నుపూసపై ఎముక (బోన్ స్పర్) పెరుగుదల
• కణితి కారణంగా సయాటిక్ నరాల కుదింపు
• మధుమేహం వంటి వ్యాధి వల్ల సయాటిక్ నరాల దెబ్బతినడం

వివిధ రకాల సయాటికా నొప్పి ఏమిటి?

సయాటికా నొప్పి యొక్క వ్యవధి మరియు అది శరీరం యొక్క ఒక వైపు లేదా రెండు వైపులా అనే దాని ఆధారంగా వివిధ రకాలుగా ఉంటుంది.

• తీవ్రమైన సయాటికా - ఈ నొప్పి అకస్మాత్తుగా మొదలవుతుంది మరియు నిర్దిష్ట వైద్య చికిత్స అవసరం ఉండకపోవచ్చు. మీరు దీన్ని ఇంట్లో నిర్వహించవచ్చు.
• దీర్ఘకాలిక సయాటికా - మీరు దాదాపు రెండు నెలల పాటు సయాటిక్ నరాల నొప్పిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, అది దీర్ఘకాలిక నొప్పిగా ఉంటుంది. అటువంటి సందర్భంలో, మీకు వైద్య సహాయం అవసరం.  
• ఆల్టర్నేటింగ్ సయాటికా - రెండు కాళ్లు ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రభావితమవుతాయి. ఇది అరుదైన కేసు మరియు కటి కీలు క్షీణించడం వల్ల కావచ్చు. 
• ద్వైపాక్షిక సయాటికా - రెండు కాళ్లు సయాటిక్ నొప్పితో బాధపడుతున్నాయి. ఇది చాలా అసాధారణం. వెన్నుపాము అరిగిపోవడం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.  

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీరు సయాటికా యొక్క తేలికపాటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, ఇవి సాధారణంగా కాలక్రమేణా తగ్గుతాయి. చాలా మంది సయాటికా రోగులు స్వీయ-సంరక్షణ నిర్వహణతో మెరుగైన అనుభూతి చెందుతారు. మీరు ఒక వారం కంటే ఎక్కువ నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే లేదా అది భరించలేనంతగా మరియు నెమ్మదిగా తీవ్రమవుతుంటే, మీరు వైద్యుడిని సందర్శించాలి. ఒకవేళ మీకు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం:

• మీ సయాటికా నొప్పి మీ దిగువ వీపులో తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు మీరు కాలులో భారంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది
• సయాటిక్ నొప్పి కారణంగా మీ ఒక కాలు మరొకదాని కంటే బలహీనంగా ఉన్నట్లు మీరు భావిస్తారు
• మీరు మూత్రాన్ని పట్టుకోలేరు మరియు మీ ప్రేగుపై నియంత్రణను కోల్పోరు
• ప్రమాదం లేదా ఏదైనా ఇతర గాయం నుండి ఆకస్మిక లేదా తీవ్రమైన నొప్పి

చెన్నైలో ఉత్తమ సయాటికా చికిత్స కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించండి లేదా

అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, MRC నగర్, చెన్నైలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి.

కాల్ 044 6686 2000 అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి

సయాటికా ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

• మీ దిగువ వీపు లేదా వెన్నెముకకు గాయం సయాటిక్ నొప్పికి దారితీయవచ్చు. 
• వయస్సుతో, మీ వెన్నెముకలోని ఎముక కణజాలం మరియు డిస్క్‌లు బలహీనమవుతాయి.  
• అధిక బరువు ఉండటం వల్ల మీ వెన్ను కండరాలపై ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది, ఇది నొప్పి మరియు ఇతర వెన్ను సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
• కోర్ కండరాలు మీ వెనుక మరియు ఉదరం యొక్క కండరాలు. మీ కోర్ ఎంత బలంగా ఉంటే, మీ వెనుక వీపుకు అంత ఎక్కువ మద్దతు ఉంటుంది.
• ఎక్కువసేపు కూర్చునే ఉద్యోగాలు మీ వెన్నుముక సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
• మీరు సరైన శరీర భంగిమను అనుసరించనప్పుడు మీ సయాటికా ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• మధుమేహం కలిగి ఉండటం వల్ల సయాటిక్ నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.  
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మీ వెన్నుపామును పెళుసుగా చేస్తుంది.
• నిశ్చల జీవనశైలి కండరాలు దృఢత్వాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మీరు సయాటికాకు గురయ్యేలా చేస్తుంది. 
• పొగాకులో నికోటిన్ ఉంటుంది, ఇది వెన్నుపాము యొక్క డిస్క్‌లను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ధరించడాన్ని పెంచుతుంది.

సాధ్యమయ్యే సయాటికా సమస్యలు ఏమిటి?

సయాటికా అనేది ఒక సాధారణ సమస్య మరియు చాలా మంది రోగులు సయాటికా నుండి పూర్తిగా కోలుకుంటారు. మీరు వైద్య సలహా తీసుకోకపోతే, సయాటికా కోలుకోలేని నరాల దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మీరు కాలులో బలహీనత లేదా లెగ్‌లో ఫీలింగ్ కోల్పోవడం లేదా మూత్రాశయం లేదా ప్రేగులపై నియంత్రణ కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు సయాటికా నొప్పిని ఎలా నివారించవచ్చు?

• చురుకుగా ఉండండి - క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. మీ వెనుక కండరాలు మరియు ఉదర కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయండి. 
• మీ భంగిమను సరి చేయండి - మీరు డెస్క్ జాబ్ చేస్తుంటే, మీ కుర్చీ మీ వీపు, కాళ్లు మరియు చేతులకు సరైన మద్దతునిస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.
• బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం మానుకోండి - బరువైన వస్తువులను ఎత్తేటప్పుడు, మీ మోకాళ్లను వంచి నిటారుగా కూర్చోండి.

సయాటికాకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీ సయాటికా నొప్పి స్వీయ-నిర్వహణతో మెరుగుపడకపోతే, మీ వైద్యుడు క్రింది చికిత్సలను సూచించవచ్చు.

• మందులు - సాధారణంగా సూచించిన మందులలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీలు, కండరాల సడలింపులు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా యాంటీ-సీజర్ మందులు ఉన్నాయి.
• ఫిజికల్ థెరపీ - మీ డాక్టర్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ సయాటిక్ నొప్పి పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి పునరావాస కార్యక్రమాన్ని అనుసరించమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు.
• స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు - తీవ్రమైన నొప్పి విషయంలో, మీ వైద్యుడు కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులను ప్రభావిత తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు రూట్ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలోకి ఇంజెక్షన్ ఇవ్వవచ్చు.
• శస్త్రచికిత్స – ఇతర విధానాలతో మీకు ఎలాంటి మెరుగుదల కనిపించనప్పుడు మాత్రమే శస్త్రచికిత్స జరుగుతుంది.

MRC నగర్‌లో ఉత్తమ సయాటికా చికిత్స కోసం,

అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, MRC నగర్, చెన్నైలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి.

కాల్ 044 6686 2000 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

ముగింపు

సయాటికా అనేది పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు జీవనశైలి మార్పులు అవసరం. ఉత్తమ సలహా కోసం చెన్నైలోని సయాటికా నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

సూచించిన మూలాలు?

కోస్, BW, వాన్ టుల్డర్, MW, & Peul, WC (2007). సయాటికా వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స. BMJ (క్లినికల్ రీసెర్చ్ ఎడి.), 334(7607), 1313–1317. https://doi.org/10.1136/bmj.39223.428495.BE
సయాటికా, మాయో క్లినిక్, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435
సయాటికా, క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica