పునరావాస

చెన్నైలోని MRC నగర్‌లోని పునరావాస కేంద్రం

ఒక వ్యక్తి క్రీడా గాయానికి గురైనప్పుడు, వారు సాధారణంగా పునరావాసం లేదా పునరావాసం కోసం సిఫార్సు చేయబడతారు. అథ్లెట్లు స్పోర్ట్స్ గాయం పొందినప్పుడు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. పునరావాసం యొక్క ఉద్దేశ్యం వారి శరీరాన్ని దాని అసలు బలం మరియు పనితీరుకు పునరుద్ధరించడం. పునరావాస చికిత్స నొప్పి మరియు కోలుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మరింత సమాచారం కోసం, మీరు ఉత్తమమైన వారిని సంప్రదించాలి మీకు సమీపంలో ఉన్న పునరావాస కేంద్రం.

పునరావాసంలో ఏమి జరుగుతుంది?

పునరావాసం అనేక రకాల వ్యాయామాలపై దృష్టి పెడుతుంది:

• గాయపడిన ప్రాంతం దాని సాధారణ పనితీరుకు తిరిగి రావడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలు
• చలనశీలతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి రోగికి వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామాలు
• భవిష్యత్తులో క్రీడా గాయాల ప్రమాదాలను తగ్గించడంలో సహాయం
• గాయం పునరావృతమయ్యే సందర్భంలో రోగిని సిద్ధం చేయడంలో సహాయం చేయడం
• అథ్లెట్లు కోలుకునేలా మరియు వారి అత్యుత్తమంగా ఉండేలా చేయడం

పునరావాసంలో మొదటి దశ స్పోర్ట్స్ గాయం నిపుణుడి నుండి సమస్య ప్రాంతాన్ని సరిగ్గా నిర్ధారించడం. రికవరీ యొక్క మొదటి దశ సాధారణంగా నొప్పిని తగ్గించడం మరియు వైద్యం చేయడాన్ని ప్రోత్సహించడం. వాపు మరియు నొప్పి పూర్తయిన తర్వాత, ప్రగతిశీల రీకండిషనింగ్ చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది. సమస్య ఉన్న ప్రాంతం యొక్క చలనశీలత, వశ్యత, సమన్వయం మరియు ఉమ్మడి స్థానాలను పెంచడానికి మరియు పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడటానికి నిర్దిష్ట మరియు వ్యక్తిగతీకరించబడినవి సూచించబడతాయి. మరియు సమయం గడిచేకొద్దీ, అథ్లెట్ వారి బలాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయం చేయడంపై దృష్టి మారుతుంది.

మీకు గాయం అయితే చెన్నైకి సమీపంలో ఉన్న ఉత్తమ పునరావాస కేంద్రం కోసం వెతకాలి.

అపోలో హాస్పిటల్స్, MRC నగర్, చెన్నైలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

పునరావాసం కోసం ఎవరు అర్హులు?

పునరావాసం అనేది ప్రధానంగా ఆట లేదా ప్రాక్టీస్ సమయంలో గాయపడిన అథ్లెట్లకు. కానీ తీవ్రమైన శారీరక గాయంతో బాధపడుతున్న ఎవరైనా తమ బలాన్ని తిరిగి పొందేందుకు పునరావాసానికి వెళ్లవచ్చు. పునరావాసం యొక్క ఉద్దేశ్యం ప్రజలు వారి గాయాల నుండి ఆరోగ్యంగా మరియు సానుకూలంగా కోలుకోవడంలో సహాయపడటం. సంప్రదించండి మీకు సమీపంలోని ఉత్తమ పునరావాస చికిత్స కేంద్రం మీకు ఏదైనా గాయాలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తే.

విధానం ఎందుకు నిర్వహించబడుతుంది?

ప్రజలు తమ బలాన్ని తిరిగి పొందేందుకు, వారి వశ్యత మరియు చలనశీలతను తిరిగి పొందేందుకు మరియు సరైన సంరక్షణ మరియు పర్యవేక్షణతో వారి గాయాలను నయం చేసేందుకు ఈ ప్రక్రియ నిర్వహించబడుతుంది.

రకాలు

స్పోర్ట్స్ పునరావాసం అనేక రకాలైన క్రీడా గాయాలకు చికిత్స చేస్తుంది, అవి:

• బెణుకులు: స్నాయువు చింపివేయడం మరియు అతిగా సాగదీయడం వల్ల బెణుకు వస్తుంది. లిగమెంట్ అనేది రెండు ఎముకలను ఉమ్మడికి కలిపే కణజాలం.
• జాతులు: కండరాలు లేదా స్నాయువులు చింపివేయడం లేదా అతిగా సాగదీయడం వల్ల ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. స్నాయువులు కండరాలను ఎముకను కలిపే కణజాలం.
• మోకాలి గాయం: మోకాలి గాయాలు అత్యంత సాధారణ క్రీడా గాయాలలో ఒకటి. మోకాలిలో ఏదైనా కండరాల కన్నీటి లేదా కీళ్ల గాయం ఈ వర్గంలోకి వస్తుంది.
• ఉబ్బిన కండరాలు: ఏదైనా కండరాల గాయానికి ప్రతిస్పందనగా మీ కండరాలు ఉబ్బడం సహజం. ఈ కండరాలు సాధారణంగా బలహీనంగా ఉంటాయి మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
• అకిలెస్ స్నాయువు చీలిక: అకిలెస్ స్నాయువు మీ చీలమండ వెనుక భాగంలో ఉన్న ముఖ్యమైన మరియు శక్తివంతమైన ఇంకా సన్నని స్నాయువు. క్రీడా కార్యకలాపాల సమయంలో ఈ చీలమండ చీలవచ్చు లేదా విరిగిపోతుంది. ఇది నడిచేటప్పుడు నొప్పి మరియు ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు.
• తొలగుటలు: కొన్ని స్పోర్ట్స్ గాయాలు మీ శరీరం యొక్క కీలు తొలగుటకు కారణమవుతాయి, అంటే అది సాకెట్ నుండి బలవంతంగా బయటకు వస్తుంది. ఇది బాధాకరమైనది మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది.

పునరావాసం యొక్క ప్రయోజనాలు

స్పోర్ట్స్ పునరావాసం యొక్క ప్రాథమిక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీకు ఇష్టమైన కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి మరియు వీలైనంత త్వరగా క్రీడలను ప్రాక్టీస్ చేయడం. పునరావాసం యొక్క ప్రయోజనం వ్యక్తిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు వారి ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మరొక వైపు మరింత దృఢంగా మరియు మెరుగైన స్వీయతను పొందడానికి అనుమతిస్తుంది.

పునరావాసం యొక్క ప్రమాదాలు మరియు సమస్యలు

స్పోర్ట్స్ పునరావాసానికి వెళ్లే ప్రమాదాలు లేవు. కోలుకోవడానికి మరియు మెరుగ్గా ఉండటానికి మరియు మీ గాయాలను నయం చేయడానికి ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. సంప్రదించండి మీకు సమీపంలో ఉన్న ఉత్తమ పునరావాస చికిత్స మరిన్ని వివరములకు.

ప్రస్తావనలు:

క్రీడలు గాయం పునరావాసం

స్పోర్ట్స్ రిహాబ్ అంటే ఏమిటి?

క్రీడలో పునరావాసం