చెన్నైలోని MRC నగర్‌లో టెన్నిస్ ఎల్బో చికిత్స

టెన్నిస్ ఎల్బో పరిచయం

టెన్నిస్ ఎల్బో అనేది మోచేయి కీలు యొక్క వాపుగా సూచించబడుతుంది, ఇది అధిక వినియోగం మరియు నిరంతర ఒత్తిడి ఫలితంగా ఉంటుంది. టెన్నిస్ ఎల్బోను పార్శ్వ ఎపికోండిలైటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. మోచేయిలో నొప్పి సాధారణంగా బయటి నుండి వస్తుంది కానీ మీ ముంజేయిపై కూడా ప్రసరిస్తుంది. మీ చేతిని పూర్తిగా విస్తరించడం చాలా బాధాకరమైనది కావచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం, మీరు సంప్రదించాలి మీకు సమీపంలోని ఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడు.

టెన్నిస్ ఎల్బో యొక్క లక్షణాలు

మీరు టెన్నిస్ ఎల్బోని పొందినట్లయితే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలలో కొన్నింటిని అనుభవించవచ్చు:

మీ మోచేయిలో నొప్పి స్వల్పంగా అనిపించవచ్చు, కానీ నెమ్మదిగా మరింత తీవ్రమవుతుంది
మీ మోచేయి నుండి ప్రసరించే నొప్పి, ఆపై మీ ముంజేయి మరియు మణికట్టు వరకు వ్యాపిస్తుంది
వస్తువులను పట్టుకున్నప్పుడు పట్టు కోల్పోవడం లేదా బలహీనపడటం
మీరు ఒకరి చేతిని షేక్ చేసినప్పుడు లేదా ఒక వస్తువును నొక్కడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు పదునైన నొప్పి లేదా నొప్పి పెరుగుతుంది
మీరు ఏదైనా ఎత్తడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఉపకరణాలు లేదా జాడిలను తెరిచేందుకు ప్రయత్నించినప్పుడు చేతి లేదా చేయిలో నొప్పి

టెన్నిస్ ఎల్బో యొక్క కారణాలు

కండరాలను ఎముకతో కలిపే భాగాన్ని స్నాయువు అంటారు. ముంజేయిలోని స్నాయువులు ముంజేయిలోని కండరాలను మోచేయి ఎముకకు కలుపుతాయి. ఈ కనెక్ట్ చేయబడిన కండరాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు టెన్నిస్ ఎల్బో ఏర్పడుతుంది. ఈ కండరాన్ని ECRB అని పిలుస్తారు మరియు ఇది మణికట్టును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ కండరం నిరంతర ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు లేదా మితిమీరిన వాడుకలో ఉన్నప్పుడు అది బలహీనంగా మారుతుంది మరియు కండరం మరియు స్నాయువులో చిన్న కన్నీళ్లను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ కన్నీళ్లు మంట మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

మణికట్టును మెలితిప్పడం అవసరమయ్యే ఏదైనా చర్య వల్ల మితిమీరిన వినియోగం మరియు ఒత్తిడి సంభవించవచ్చు, అయితే కొన్ని ప్రధాన కారకాలు:

టెన్నిస్
బ్యాడ్మింటన్, పింగ్-పాంగ్, స్క్వాష్ లేదా టేబుల్ టెన్నిస్ వంటి ఇతర రాకెట్ క్రీడలు
golfing
ఈత
తరచుగా స్క్రూడ్రైవర్లు, సుత్తులు లేదా కంప్యూటర్లు వంటి సాధనాలను ఉపయోగించడం
టర్నింగ్ కీలు
పెయింటింగ్

టెన్నిస్ ఎల్బో కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

మీకు మోచేతిలో విపరీతమైన నొప్పి ఉంటే, కొంతకాలం తర్వాత కూడా తగ్గదు చెన్నైలో ఆర్థోపెడిక్ వైద్యులు.

అపోలో హాస్పిటల్స్, MRC నగర్, చెన్నైలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి.

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

టెన్నిస్ ఎల్బో కోసం ప్రమాద కారకాలు:

టెన్నిస్ ఎల్బో పొందడానికి ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు:

వయసు: ఇది 30 నుండి 50 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
వృత్తి: ప్లంబర్లు, పెయింటర్‌లు, కుక్‌లు, కార్పెంటర్‌లు మొదలైన వారికి ఎక్కువ మణికట్టు కదలిక అవసరమయ్యే ఉద్యోగాలు ఉన్న వ్యక్తులు టెన్నిస్ ఎల్బో పొందే అవకాశం ఉంది.
కొన్ని క్రీడలు: నిర్దిష్ట రాకెట్ క్రీడలలో పాల్గొనడం వలన మీకు టెన్నిస్ ఎల్బో వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ప్రత్యేకించి మీకు చెడ్డ రూపం ఉంటే.

టెన్నిస్ ఎల్బోకి చికిత్స:

టెన్నిస్ ఎల్బో యొక్క చాలా సందర్భాలలో శస్త్రచికిత్స అవసరం లేకుండా సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు క్రింది చికిత్సలలో కొన్నింటిని సూచించబడతారు:

విశ్రాంతి: మీ చేతికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం మొదటి దశ. మీ కండరాలను స్థిరీకరించడానికి డాక్టర్ మీకు బ్రేస్ కూడా ఇవ్వవచ్చు.
మంచు: నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీ మోచేయిని ఐస్ చేయండి.
మెడిసిన్: నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీకు కొన్ని మందులు సూచించబడతాయి.
భౌతిక చికిత్స: ఇది మీ ముంజేయిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ చలనశీలతను తిరిగి పొందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

సిఫార్సు చేయగల కొన్ని ఇతర రకాల చికిత్సలు:

అల్ట్రాసౌండ్ థెరపీ: ఈ రకమైన చికిత్సలో అల్ట్రాసౌండ్ ప్రోబ్ చేయి యొక్క అత్యంత బాధాకరమైన ప్రదేశంలో ఉంచబడుతుంది. ఇది వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే అల్ట్రాసౌండ్ రేడియేషన్‌ను విడుదల చేస్తుంది.
షాక్‌వేవ్ థెరపీ: ఈ ప్రక్రియలో మోచేయిని వేగంగా నయం చేయడానికి మీ శరీరం యొక్క సహజ వైద్యం విధానాలను ప్రోత్సహించడానికి షాక్‌వేవ్‌లు శరీరంలోకి పంపబడతాయి.
స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు: కొన్ని సందర్భాల్లో, మంటను తగ్గించడానికి డాక్టర్ కండరాలలోకి స్టెరాయిడ్లను ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.
ప్లేట్‌లెట్ అధికంగా ఉండే ప్లాస్మా ఇంజెక్షన్

టెన్నిస్ ఎల్బో కోసం శస్త్రచికిత్స

ఒక సంవత్సరం చికిత్స తర్వాత లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. మీరు మీ మోచేయిపై చిన్న కోతలు చేసే మోచేయి ఆర్థ్రోస్కోపీని లేదా మోచేయిపై ఒక పెద్ద కోత చేసిన ఓపెన్ సర్జరీని పొందవచ్చు. రెండు పద్ధతులలో, సర్జన్ అన్ని చనిపోయిన కణజాలాలను తీసివేసి, కండరాలను ఎముకకు తిరిగి కనెక్ట్ చేస్తాడు. శస్త్రచికిత్సలో కండరాల బలం కొంత కోల్పోవచ్చు మరియు మీ చేయి చీలికతో కదలకుండా ఉంటుంది. కానీ టెన్నిస్ ఎల్బోను నయం చేయడంలో శస్త్రచికిత్సలు విజయవంతమయ్యాయి.

మీరు ఒకరిని సంప్రదించవచ్చు మీకు సమీపంలోని ఆర్థోపెడిక్ హాస్పిటల్ శస్త్రచికిత్స గురించి మరింత సమాచారం కోసం.

అపోలో హాస్పిటల్స్, MRC నగర్, చెన్నైలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

ముగింపు

టెన్నిస్ మోచేతులు మధ్య వయస్సులో ఒక సాధారణ గాయం. మీకు మీ మోచేతిలో నొప్పి లేదా వాపు ఉంటే, అది వస్తువులను పట్టుకోవడంలో లేదా మీ చేతులను విస్తరించడంలో మీకు సమస్యలను కలిగిస్తే, మీరు సంప్రదించాలి మీకు సమీపంలోని ఆర్థోపెడిక్ వైద్యులు.