స్లీప్ అప్నియా

చెన్నైలోని అల్వార్‌పేటలో స్లీప్ అప్నియా చికిత్స

స్లీప్ అప్నియా అనేది స్లీపింగ్ డిజార్డర్, దీనిలో నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్వాస పదేపదే ఆగిపోతుంది. ఇది మెదడు మరియు శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ సరఫరాను అడ్డుకుంటుంది. 

స్లీప్ అప్నియా గురించి మనం ఏమి తెలుసుకోవాలి? రకాలు ఏమిటి?

నిద్రపోతున్నప్పుడు శ్వాస ఆగిపోయినప్పుడు, అది పగటిపూట అలసట, బిగ్గరగా గురక, స్ట్రోక్ మరియు అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. స్లీప్ అప్నియా మీ నిద్ర తీరు మరియు నిద్ర నాణ్యతకు భంగం కలిగిస్తుంది.

మీరు స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతుంటే, మీ డయాఫ్రాగమ్ మరియు ఛాతీ కండరాలు వాయుమార్గాన్ని తెరవడానికి ఒత్తిడి పెరగడాన్ని అధిగమించడానికి తీవ్రంగా కృషి చేస్తాయి. మీరు బిగ్గరగా ఊపిరి లేదా కుదుపు తర్వాత శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. 

స్లీప్ అప్నియాలో మూడు రకాలు ఉన్నాయి:

1. అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా - ఇది నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ గొంతు వెనుక భాగంలో ఉన్న మృదు కణజాలం కూలిపోయినప్పుడు వాయుమార్గాన్ని అడ్డుకోవడం వల్ల కలిగే అత్యంత సాధారణ అప్నియా.
2. సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా - శ్వాసకోశ నియంత్రణ కేంద్రంలో అస్థిరత కారణంగా, మెదడు శ్వాస తీసుకోవడానికి కండరాలకు సంకేతాలను పంపనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఈ స్థితిలో, వాయుమార్గం నిరోధించబడదు.
3. మిశ్రమ స్లీప్ అప్నియా - కొంతమంది వ్యక్తులు ఏకకాలంలో అబ్స్ట్రక్టివ్ మరియు సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతున్నారు.

చికిత్స కోసం, మీరు శోధించవచ్చు మీకు సమీపంలోని ENT స్పెషలిస్ట్ లేదా ఒక మీకు సమీపంలోని ENT ఆసుపత్రి.

స్లీప్ అప్నియా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా, అబ్స్ట్రక్టివ్ మరియు సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియాలో ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటాయి:

1. బిగ్గరగా గురక
2. నిద్రలేమి లేదా హైపర్సోమ్నియా
3. నిద్రపోతున్నప్పుడు శ్వాసను పాజ్ చేయండి
4. నిద్రపోతున్నప్పుడు విశ్రాంతి లేకపోవడం
5. నిద్రలేచిన తర్వాత గొంతు నొప్పి
6. ఊపిరి పీల్చుకోవడం లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం
7. ఉదయం అలసట మరియు తలనొప్పి
8. ఏకాగ్రత మరియు చికాకు లేకపోవడం
9. రాత్రిపూట విపరీతమైన చెమట మరియు మూత్రవిసర్జన

స్లీప్ అప్నియాకు కారణమేమిటి?

మీ గొంతు వెనుక ఉన్న కండరాలు మృదువైన అంగిలి, ఉవ్వలా, టాన్సిల్స్, గొంతు మరియు నాలుక యొక్క సైడ్‌వాల్‌లకు మద్దతు ఇస్తాయి. ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు ఈ కండరాలు సడలించినప్పుడు, అది వాయుమార్గాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. మీరు శ్వాస తీసుకోవడం లేదని మీ మెదడు గ్రహిస్తుంది మరియు మీరు మళ్లీ ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి మిమ్మల్ని నిద్ర నుండి లేపుతుంది. స్లీప్ అప్నియాకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

1. ఊబకాయం
2. ఇరుకైన వాయుమార్గం మరియు కుటుంబ చరిత్ర వారసత్వంగా
3. మందపాటి మెడ, విస్తరించిన టాన్సిల్స్ మరియు తక్కువ-వేలాడే మృదువైన అంగిలి వంటి శరీర నిర్మాణ సమస్యలు
4. మద్యపానం, ధూమపానం మరియు మత్తుమందులు
5. ముక్కు దిబ్బెడ
6. అలర్జీలు
7. సైనసిటిస్
8. స్ట్రోక్ 

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీరు బిగ్గరగా గురకతో మరియు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో నిరంతరం బాధపడుతూ ఉంటే, మీరు మీ సమీపంలోని ENT నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. ENT నిపుణులు స్లీప్ అప్నియాను పాలిసోమ్నోగ్రఫీ మరియు హోమ్ స్లీప్ టెస్ట్ సహాయంతో నిర్ధారిస్తారు.

మీరు అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, ఆళ్వార్‌పేట, చెన్నైలో అపాయింట్‌మెంట్ కోరవచ్చు. 

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

స్లీప్ అప్నియా వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఏమిటి?

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, స్లీప్ అప్నియా దీనికి దారితీయవచ్చు:

1. గుండెపోటు, క్రమరహిత హృదయ స్పందన మరియు కార్డియోమయోపతి (గుండె కండరాల విస్తరణ)
2. అధిక రక్తపోటు, అసాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు స్ట్రోక్
3. డిప్రెషన్
4. రకం 2 డయాబెటిస్
5. ADHD యొక్క తీవ్రతరం
6. తలనొప్పి
7. పగటిపూట అలసట

స్లీప్ అప్నియా ఎలా నిరోధించబడుతుంది?

1. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి
2. మీ వెనుకవైపు కాకుండా మీ వైపు పడుకోండి
3. పడుకునే ముందు మద్యం లేదా ధూమపానం మానుకోండి
4. గాలి ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మీ మంచం తలను పైకి లేపండి
5. నాసికా స్ప్రే లేదా బాహ్య నాసికా డైలేటర్ ఉపయోగించండి
6. నిద్రపోతున్నప్పుడు తల మరియు మెడను సరైన స్థానంలో ఉంచడానికి గురకను తగ్గించే దిండును ప్రయత్నించండి

స్లీప్ అప్నియా ఎలా చికిత్స పొందుతుంది?

1. నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP) – ఈ ముసుగు మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ వాయుమార్గంలోకి ఒత్తిడితో కూడిన గాలిని సరఫరా చేస్తుంది మరియు తద్వారా స్లీప్ అప్నియాను నివారిస్తుంది.
2. ఓరల్ ఉపకరణాలు - అవి నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ దవడ, నాలుక మరియు మృదువైన అంగిలిని సరైన స్థానాల్లో ఉంచే దంత మౌత్‌పీస్‌లు.
3. హైపోగ్లోసల్ నరాల ఉద్దీపన - ఈ స్టిమ్యులేటర్ చర్మం కింద అమర్చబడి, రాత్రిపూట రిమోట్‌తో ఆన్ చేయబడుతుంది. ప్రతి శ్వాసతో హైపోగ్లోసల్ నాడి ప్రేరేపించబడినప్పుడు, నాలుక వాయుమార్గం నుండి బయటకు కదులుతుంది, తద్వారా వాయుమార్గం తెరవబడుతుంది. 
4. అడాప్టివ్ సర్వో-వెంటిలేషన్ (ASV) - ఈ ఎయిర్‌ఫ్లో పరికరం మీ సాధారణ శ్వాస విధానాన్ని రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు స్లీపింగ్ అప్నియాను నివారించడానికి మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ శ్వాసను సాధారణీకరించడానికి ఒత్తిడిని ఉపయోగిస్తుంది.
5. రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ అబ్లేషన్ లేదా సోమనోప్లాస్టీ - ఈ టెక్నిక్ రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ సహాయంతో మృదువైన అంగిలి మరియు నాలుకలో అదనపు కణజాలాలను తగ్గిస్తుంది.
6. లేజర్-సహాయక ఉవులోపలాటోప్లాస్టీ (LAUP) - ఈ శస్త్రచికిత్స మృదువైన అంగిలి కణజాలాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా గాలి ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.

ముగింపు

స్లీపింగ్ అప్నియా మీ దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు పనిలో మీ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గమనించిన తర్వాత, మీరు ఒక నుండి సరైన చికిత్స పొందాలి మీకు సమీపంలోని ENT స్పెషలిస్ట్. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించాలి, బరువు తగ్గించుకోవాలి మరియు మద్యం మరియు ధూమపానానికి దూరంగా ఉండాలి.

మూల

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/diagnosis-treatment/drc-20377636

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea

https://www.healthline.com/health/sleep/obstructive-sleep-apnea#types

https://www.enthealth.org/conditions/snoring-sleeping-disorders-and-sleep-apnea/