చెన్నైలోని అల్వార్‌పేట్‌లో నిద్ర మందులు & నిద్రలేమి చికిత్సలు

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో నిద్ర కీలకమైన భాగం. పోషకాహార నిపుణులు, వైద్య నిపుణులు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు అన్ని ఇతర చికిత్సల కంటే మంచి నిద్ర యొక్క శక్తిని విలువైనదిగా భావిస్తారు. ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తికి రోజూ ఎనిమిది గంటల గాఢ నిద్ర అవసరం. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరు నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారు, అంటే సరైన నిద్ర లేకపోవడం. కాబట్టి, మీరు నిద్ర సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, ఒక సలహా తీసుకోవడం మంచిది మీకు సమీపంలోని నిద్ర నిపుణుడు.

స్లీప్ మెడిసిన్ గురించి

నిద్రలేమిని నిద్రలేమి అంటారు. ఇది ఒక వైద్య పరిస్థితి, దీనిలో ఒక వ్యక్తి రోజూ సరిగ్గా నిద్రపోలేడు. నిద్రలేమితో అనేక ఇతర సమస్యలు అధికమవుతాయి. అందువల్ల, ప్రశాంతమైన నిద్రకు నిద్ర ఔషధం ఉత్తమ పరిష్కారం. ది చెన్నాలోని జనరల్ మెడిసిన్ హాస్పిటల్స్ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన నిద్ర ఔషధాన్ని పొందడానికి నేను మీకు సహాయం చేయగలను.

స్లీప్ మెడిసిన్ రకాలు

నిద్ర మాత్రలు ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడిన నిద్ర ఔషధం. వైద్యులు ఇష్టపడే వివిధ రకాల నిద్ర మాత్రలలో కొన్ని:

డిఫెన్‌హైడ్రామైన్: ఇది మెదడులోని హిస్టామిన్ గ్రాహకాలపై పనిచేసి మగతను కలిగిస్తుంది. దీని వల్ల 4-6 గంటల గాఢ నిద్ర వస్తుంది.
సెలెక్టివ్ GABA ఔషధం: ఇది మెదడులోని నిర్దిష్ట రకం GABA గ్రాహకాలకు అంటుకుంటుంది. దీని వల్ల 6-8 గంటల గాఢ నిద్ర వస్తుంది.
స్లీప్-వేక్ సైకిల్ మాడిఫైయర్స్: ఇది స్లీప్-వేక్ సైకిల్‌ను నియంత్రించే మెదడులోని మెలటోనిన్ గ్రాహకాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. దీని వల్ల 4-6 గంటల గాఢ నిద్ర వస్తుంది.
బెంజోడియాజిపైన్స్: ఇది మానవ మెదడులోని సాధారణ GABA గ్రాహకాలతో బంధిస్తుంది. దీని వల్ల 4-12 గంటల నిద్ర వస్తుంది.
ట్రైసైక్లిక్: ఇది ఎసిటైల్‌కోలిన్‌తో సహా బహుళ మెదడు గ్రాహకాలతో బంధిస్తుంది. ట్రైసైక్లిక్ స్లీప్ మెడిసిన్‌ని ఉపయోగించి ఖచ్చితమైన గంటల నిద్రకు సంబంధించిన ఫలితాలు ఏవీ లేవు.

మీరు స్లీప్ మెడిసిన్ కలిగి ఉండవలసిన లక్షణాలు

క్రమం తప్పకుండా జరిగే ఏదైనా వివరించలేని నిద్ర లేమి మినహా అటువంటి లక్షణాలు లేవు.

మంచి నిద్ర మానవ మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నిద్ర లేకపోవడం అనేక సాధారణ మరియు దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులకు నేరుగా సంబంధించినది. ఇది మైకము, మూర్ఛ మొదలైన వాటి నుండి మొదలవుతుంది మరియు గుండె వ్యవస్థ, నాడీ వ్యవస్థ మొదలైన వాటితో తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, ప్రారంభ దశల్లో ఏవైనా నిద్ర సమస్యలను పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యం.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

ఏదైనా స్లీప్ మందులను ప్రారంభించే ముందు అంకితమైన వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ది చెన్నైలో జనరల్ మెడిసిన్ వైద్యులు నిద్ర సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

చెన్నైలోని అల్వార్‌పేటలోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860 500 2244 అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి.

స్లీప్ మెడిసిన్ ఉపయోగించడం వల్ల ప్రమాద కారకాలు

నిద్ర ఔషధంలోని ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు:

తలనొప్పి మరియు మైకము
సుదీర్ఘమైన మగత లేదా నిద్ర-సంబంధిత ప్రవర్తన మార్పులు
పగటిపూట జ్ఞాపకశక్తి మరియు పనితీరు సమస్యలు
తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య
జీర్ణశయాంతర సమస్యలు

స్లీప్ మెడిసిన్ ఉపయోగించడానికి సిద్ధమవుతోంది

నిద్రలేమిని పరిష్కరించడానికి ఇతర ఎంపికలు లేనప్పుడు మాత్రమే వైద్యులు నిద్ర మందులను సూచిస్తారు. ఉత్తమ తయారీలో కాగ్నిటివ్ బిహేవియర్ థెరపీ ద్వారా ప్రవర్తన మార్పులు మొదలైన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల పరీక్ష ఉంటుంది, ఇది నిద్ర మాత్రలకు దూకడానికి ముందు సహాయపడుతుంది.

స్లీప్ మెడిసిన్ ఉపయోగించడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు

స్లీప్ మెడిసిన్ ఉపయోగించడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు -

బరువు పెరుగుట
తలనొప్పి
మైకము
నిద్రమాత్రలకు బానిస

నిద్ర సమస్యల నివారణ

ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండటం, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం సహజంగా మీ నిద్రను పెంచుతుంది. అందువల్ల, మీరు మీ జీవనశైలిలో వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం, మద్యపానం, ధూమపానం మొదలైనవాటిని మానేయడం ద్వారా నిద్ర మాత్రలు తీసుకోకుండా నిరోధించవచ్చు.

నిద్ర సమస్యలకు చికిత్స ఎంపికలు

నిద్ర చికిత్సలో ఉపయోగించే ప్రధాన మందులు:

ఎస్టాజోలం
రామెల్టియన్
ట్రయాజోలం
జోల్పిడెం
సువోరెక్సంట్

చుట్టి వేయు

మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర దినచర్య తప్పనిసరి. కాబట్టి, మీరు నిద్రలేమిని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, నిద్ర ఔషధం తీసుకోవడం ఉత్తమం. మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి ఈ మందులు విభిన్నంగా పనిచేస్తాయి. అయినప్పటికీ, నిద్ర మాత్రల వినియోగం ఎప్పుడూ మగతను అతిశయోక్తి చేసే ఆల్కహాల్‌తో కలిపి ఉండకూడదు. మీ స్లీప్ మెడిసిన్ ప్రారంభించడానికి లేదా ఆపడానికి ముందు రిజిస్టర్డ్ మెడికల్ ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించమని సలహా ఇవ్వబడింది.