వెన్నునొప్పి

కాన్పూర్‌లోని చున్నీ గంజ్‌లో బెస్ట్ బ్యాక్ పెయిన్ ట్రీట్‌మెంట్ & డయాగ్నోస్టిక్స్

నడుము నొప్పి అనేది ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న అత్యంత సాధారణ సమస్య. మన వైద్యులు వృద్ధులు లేదా యువకులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది రోగులను వెన్నునొప్పి సమస్యలతో చూస్తారు.

ప్రజలు వెన్నునొప్పితో బాధపడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సాధారణ కారణాలలో చెడు భంగిమ, హిప్ డిస్క్ యొక్క తొలగుట, ఏదైనా శారీరక శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు కండరాల ఒత్తిడి మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి. సాధారణంగా, ఈ వెన్నునొప్పి కాలక్రమేణా విడుదలవుతుంది, అయితే ఇది నిరంతరంగా ఉంటే, చెకప్ కోసం మీ వైద్యుడిని సందర్శించమని మీకు సలహా ఇస్తారు.

వెన్ను నొప్పికి కారణాలు ఏమిటి?

మీరు వెన్నునొప్పితో బాధపడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి కానీ వెన్నునొప్పికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి.

• కండరాలు మరియు స్నాయువులలో జాతులు- మీ కండరాలు మరియు స్నాయువులు సరైన స్థితిలో పనిచేయడానికి అవసరమైన విశ్రాంతి సమయాన్ని నివారించడం వల్ల ఎక్కువ కాలం బరువులు ఎత్తడం వల్ల కండరాలు లేదా లిగమెంట్ స్ట్రెయిన్ ఏర్పడవచ్చు.
• డిస్క్ తొలగుట లేదా ఉబ్బడం- డిస్క్ అనేది మీ ఎముకలు మరియు కండరాల మధ్య కదలికను సులభతరం చేయడానికి మధ్య కుషన్. అవి మృదువైన పదార్ధంతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి మొత్తం డిస్క్ యొక్క తొలగుటకు కారణమవుతాయి లేదా వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే కండరాలపై ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి.
• వెన్నెముక ఆర్థరైటిస్ పరిస్థితి- స్పిన్ ఆర్థరైటిస్ విషయంలో, మీ దిగువ వీపు ప్రధానంగా ప్రభావితమవుతుంది, ఇది వెన్ను నొప్పికి కారణమయ్యే వెన్నెముక స్థలాన్ని తగ్గిస్తుంది.

వెన్నునొప్పికి లక్షణాలు

ఎక్కువగా, వెన్నునొప్పి కొన్ని సాధారణ లక్షణాలను చూపుతుంది, మీరు నొప్పి పెరగకుండా ఉండటానికి అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు.

మీ శరీరంలో మీరు చూడగలిగే దాని ప్రారంభ లక్షణాలు కండరాల నొప్పి వంటివి, ఇది మీ శరీరంలో షూటింగ్ సంచలనం, మంట లేదా కత్తిపోటు అనుభూతిని కూడా పెంచుతుంది. నొప్పులు అధ్వాన్నంగా ఉన్న అరుదైన సందర్భాల్లో, మీరు వంగినప్పుడు, మీ కాళ్ళను లేదా క్రింది వీపును మెలితిప్పినప్పుడు, నిటారుగా నిలబడినప్పుడు లేదా నడుస్తూ ఉన్నప్పుడు కూడా నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

నొప్పి మరింత తీవ్రతరం అయినప్పుడు, మీరు కొన్ని లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు-

• తలనొప్పి
• ఫిజినెస్
• తక్కువ శరీర శక్తి
• కండరాల కాఠిన్యం
• శరీర నొప్పి

చాలా సందర్భాలలో, వెన్నునొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది, రోగులలో తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కానీ మీకు ఏవైనా దీర్ఘకాలిక లక్షణాలు కనిపిస్తే మరియు మీ నొప్పి నిరంతరంగా ఉన్నట్లు భావిస్తే, పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సందర్శించి, కాన్పూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రాలో అవసరమైన చికిత్సను పొందాలని మీకు సలహా ఇవ్వబడుతుంది.

ఒక డాక్టర్ చూడడానికి

వెన్నునొప్పి అనేది చాలా మంది వ్యక్తులు వారి జీవితంలోని వివిధ దశలలో ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ సమస్య కాబట్టి, మీరు ఎప్పుడు చెకప్ మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సందర్శించాలి అనేది పెద్ద ప్రశ్న. ఇది తీవ్రమైన సమస్య అయినప్పటికీ, మీరు మీ శరీరంలో కొన్ని మార్పులు మరియు లక్షణాలను అనుభవించినప్పుడు మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీ వెన్నునొప్పి ఉంటే మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి

• గత కొన్ని రోజులు లేదా వారాలుగా పట్టుదలగా ఉండటం.
• జాగ్రత్తలు మరియు నివారణ తీసుకున్న తర్వాత కూడా మరింత తీవ్రమవుతుంది.
• మీ దిగువ శరీరానికి రెండు కాళ్లకు, ముఖ్యంగా మోకాళ్ల క్రిందకు ప్రసరిస్తుంది.
• వివరించలేని బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది.
• బలహీనత, శరీర నొప్పి లేదా శరీరంలో తిమ్మిరి కలిగించడం.
• మూత్రాశయ సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
• జ్వరం కూడా వస్తుంది.

కాన్పూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి 1860-500-2244కి కాల్ చేయండి

వెన్నునొప్పి నివారణ

మీరు మీ భంగిమలు మరియు శారీరక కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం ద్వారా వెన్నునొప్పి సంభవించడం లేదా పునరావృతం కావడానికి అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. మీ వెన్నును ఆరోగ్యంగా మరియు దృఢంగా చేయడం ద్వారా మీకు మీరే సహాయం చేసుకోవచ్చు-

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం- మీ శరీరంలోని సాధారణ కదలికలు మీ శరీర భాగాలు, ముఖ్యంగా కీళ్ళు, ఇబ్బంది లేకుండా పని చేయడానికి సహాయపడతాయని తేలింది. ఇది మీ శరీరం యొక్క మెరుగైన పనితీరుకు దారితీసే బలం మరియు కదలికను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి- ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మీ శరీరం యొక్క మెరుగైన పనితీరులో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన బరువు ప్రతి కండరాలు మరియు స్నాయువు సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటే, మీ కండరాలు మరియు స్నాయువులు ఒత్తిడికి గురవుతాయి మరియు శరీర నొప్పి సంభవించవచ్చు.
• దూమపానం వదిలేయండి- ధూమపానం వెన్నునొప్పి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది కాబట్టి వెన్నునొప్పి నుండి బాధపడకుండా ఉండటానికి ఈరోజే ధూమపానం మానేయండి.

ముగింపు

వెన్నునొప్పి చాలా సాధారణం, భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 1 కోటి కేసులు నిర్ధారణ అవుతున్నాయి. దీని నిర్ధారణకు సాధారణంగా ప్రయోగశాల పరీక్ష మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో సరైన చికిత్స అవసరం.

18-35 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్నవారు సాధారణంగా మరియు వృద్ధాప్యంలో కూడా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారు. వెన్నునొప్పి పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి మీరు మంచి భంగిమ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అభ్యసించాలి.