ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్

కాన్పూర్‌లోని చున్నీ గంజ్‌లో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ట్రీట్‌మెంట్ & డయాగ్నోస్టిక్స్

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్

దాదాపు 100 రకాల ఆర్థరైటిస్‌లో, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది సాధారణంగా కనిపించే దీర్ఘకాలిక ఉమ్మడి పరిస్థితి. ఇది ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ దాని ప్రమాదం వయస్సుతో పెరుగుతుంది.

మనం పెద్దయ్యాక, మన కీళ్ళు బలహీనపడతాయి మరియు మనకు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ సమానమైన ప్రమాదంలో ఉన్నారు, కానీ పురుషులు చిన్న వయస్సులో OAకి ఎక్కువగా గురవుతారు. అయితే, 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు OA పొందే అవకాశం ఉంది.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటే ఏమిటి?

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది కీళ్లలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యానికి దారితీసే వాపు. కీళ్లలో మృదులాస్థి క్రమంగా క్షీణించడం ఈ నొప్పికి ప్రధాన కారణం.

మృదులాస్థి కీలులో ఎముకల చివరలను రక్షించే రక్షణ పొరగా పనిచేస్తుంది. ఇది ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది మరియు మృదువైన కదలికను ప్రేరేపిస్తుంది. మృదులాస్థి క్షీణించినట్లయితే, ఎముకలు కలిసి నొప్పి మరియు నిరోధిత కదలికను కలిగిస్తాయి.

OA యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందే పరిస్థితి. అందువల్ల, మృదులాస్థి ధరించడం ప్రారంభించిన తర్వాత మాత్రమే లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలు:

• నొప్పి
• సున్నితత్వం
• దృఢత్వం
• వాపు

మీరు ఈ లక్షణాలను సాధారణ శరీర నొప్పితో గందరగోళానికి గురి చేసి, మీ చికిత్సను ఆలస్యం చేస్తే, OA యొక్క తీవ్రత పెరుగుతూనే ఉంటుంది. ఈ నిర్లక్ష్యం తీవ్రమైన లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది:

• కీళ్లలో వాపు
• పెరిగిన నొప్పి
• చలన పరిధిని కోల్పోవడం
• ఉమ్మడి అస్థిరత
• మృదులాస్థి యొక్క పూర్తి నష్టం

ప్రాథమిక దశలోనే పరిస్థితిని గుర్తించి స్థిరీకరించడం మంచిది. సరైన చికిత్స లేకుండా, OA మీ రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

OA యొక్క కారణాలు ఏమిటి?

50 ఏళ్ల తర్వాత OA వచ్చే అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.మనం పెద్దయ్యాక, మన కీళ్లలో సైనోవియల్ ద్రవం పరిమాణం తగ్గుతుంది మరియు మృదులాస్థి సన్నగా మారుతుంది.

అయితే, ఇది ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రభావితం చేయదు. కొన్ని కారకాలు మన శరీరంలో OA కలిగి ఉండే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి:

గాయాలు:

కొన్ని గాయాలు మీ కీళ్లకు శాశ్వత నష్టం కలిగిస్తాయి. చిరిగిన మృదులాస్థి లేదా స్నాయువులు కాలక్రమేణా నయం కావచ్చు కానీ ఆ ఉమ్మడిలో OA ఉండే అవకాశాలను పెంచుతుంది.

వయసు పెరిగే కొద్దీ మన కీళ్ళు చాలా అరుగుదలను తట్టుకుంటాయి. అన్ని కీళ్ళు బలహీనంగా మారతాయి కానీ దెబ్బతిన్న కీళ్లలో OA ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఊబకాయం:

మోకాళ్లు, తుంటి, వెన్నెముక వంటి కీలకమైన కీళ్లు మన శరీర బరువును పట్టి ఉంచుతాయి. మీరు ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే, ఈ కీళ్లపై భారం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. అధిక భారం నుండి మీ కీళ్లను రక్షించడానికి, మీరు మీ శరీర బరువును నిర్వహించాలి.

ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాకుండా OA యొక్క పురోగతి రేటును కూడా పెంచుతుంది. మీరు ఇప్పటికే OA కలిగి ఉంటే, అధిక బరువు కోల్పోవడం పరిస్థితిని స్థిరీకరిస్తుంది.

అధిక వినియోగం:

మీ జీవనశైలికి మీ కీళ్లను ఎక్కువగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, మీరు చాలా త్వరగా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ బారిన పడతారు. మీ కీళ్లపై భారాన్ని పంచుకోవడానికి మీరు మీ కండరాలను బలోపేతం చేయాలి. ఈ విధంగా, మీరు OA భయం లేకుండా మీ జీవనశైలిని అనుసరించవచ్చు.

వంశపారంపర్య:

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కుటుంబంలో నడుస్తుంది. ఈ కారకం వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణం లోపభూయిష్ట మృదులాస్థిని తయారు చేయడానికి ఒక నిర్దిష్ట జన్యువు బాధ్యత వహిస్తుంది.

లోపభూయిష్ట మృదులాస్థి ఆరోగ్యకరమైన వాటి కంటే వేగంగా క్షీణిస్తుంది. అందువల్ల, కుటుంబంలో OA ఉన్న వ్యక్తులు వారి కీళ్లను బాగా చూసుకోవాలి.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలు చాలా భయంకరమైనవి కావు కానీ మీరు వాటిని విస్మరిస్తే అవి మరింత తీవ్రమవుతాయి. మీరు ఎంత ఎక్కువసేపు వేచి ఉన్నారో, చికిత్స చేయడం కష్టం అవుతుంది.

మీ మృదులాస్థికి జరిగిన నష్టం కోలుకోలేనిది. మీరు OA మరింత దిగజారకుండా ఆపవచ్చు కానీ మీరు మీ మృదులాస్థిని సహజంగా రిపేరు చేయలేరు.

మీరు OA యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలను చూసిన వెంటనే వైద్యుడిని చూడటం మంచిది. చెత్త దృష్టాంతంలో, ఇది మీ చలన పరిధిని పరిమితం చేస్తుంది, ఇది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను పరిమితం చేస్తుంది.

కాన్పూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860-500-2244 అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను ఎలా నివారించాలి?

వయస్సు మరియు వంశపారంపర్యత వంటి కొన్ని అంశాలు అనివార్యం. అయితే, మీరు OAకి దారితీసే ఇతర అంశాలపై పని చేయవచ్చు.

OAని నివారించడానికి, మీరు మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి:

• మీ కీళ్లకు మద్దతు ఇవ్వండి: మీరు క్రీడాకారులు అయితే లేదా చురుకైన జీవనశైలిని అనుసరిస్తే, మీరు మీ కీళ్లకు అదనపు మద్దతును అందించాలి. మద్దతుదారులు మరియు కుషన్ షూలను ఉపయోగించడం వల్ల మీ కీళ్లపై ప్రభావం తగ్గుతుంది. అలాగే, సమతుల్య కదలికను కలిగి ఉండటానికి మీ భంగిమపై పని చేయండి.
• శరీర బరువును నిర్వహించండి: ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించడం OA ని నిరోధించవచ్చు. సమతుల్య బరువు మీ కీళ్లపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది మీకు ఆరోగ్యకరమైన కీళ్లను ఇస్తుంది.
• తగినంత నిద్ర పొందండి: సరైన స్లీపింగ్ సైకిల్‌ను నిర్వహించడం వల్ల మీ కీళ్లకు తగినంత విశ్రాంతి లభిస్తుంది. అంతర్నిర్మిత అలసట నుండి కోలుకోవడానికి మీ శరీరానికి తగినంత సమయం ఇవ్వండి.

OA దీర్ఘకాలికమైనది, అందువల్ల, దీనికి చికిత్స లేదు. దీన్ని ముందుగానే నిరోధించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

ప్రారంభ లక్షణాలను చూపడం ప్రారంభించే వరకు OAని నిర్ధారించడం కష్టం. తరచుగా వ్యక్తులు ప్రమాదం లేదా గాయం తర్వాత X- కిరణాలు చేస్తారు, ఆ సమయంలో OA వెలుగులోకి వస్తుంది.

అదనంగా, అపోలో స్పెక్ట్రా, కాన్పూర్‌లోని మీ డాక్టర్, మీ ఎముక మరియు మృదు కణజాల పరిస్థితిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి MRI స్కాన్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.

పరిస్థితి యొక్క మూల కారణాన్ని గుర్తించడానికి అనేక ఇతర రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు ఉన్నాయి. ఇది ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్ అని నిర్ధారించడానికి వారు పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు. అదనపు సైనోవియల్ ద్రవం ఇన్ఫెక్షన్ కాదా అని నిర్ధారించడానికి కూడా పరీక్షించబడుతుంది.

ఉత్తమ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలు ఏమిటి?

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్స అనేది మీ లక్షణాలను నిర్వహించడం. ఆర్థరైటిస్ యొక్క స్థానం మరియు తీవ్రత మీ కోసం పని చేసే చికిత్స రకాన్ని నిర్ణయిస్తాయి.

జీవనశైలిలో మార్పు, ఆహారం మరియు కొన్ని సహజ చికిత్సలు నొప్పి మరియు వాపుతో సహాయపడతాయి. అయితే, ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు చర్య యొక్క ఉత్తమ కోర్సు కాదు. తదనుగుణంగా మందులను సూచించే వైద్యుడిని మీరు చూడాలి.

OA చికిత్సలో ఇవి ఉన్నాయి:

ఏదైనా చికిత్స ప్రారంభించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కాన్పూర్‌లోని ఒక ప్రొఫెషనల్ మీ కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మీ కీళ్లలో OA ఉన్నట్లయితే, మీరు ఈ క్రింది పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి:

• వ్యాయామాలు: మీ కీళ్ల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేయడం వల్ల మీ కీళ్లపై భారం తగ్గుతుంది. ఇది దృఢత్వం మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. జాయింట్ ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచడం వల్ల కూడా నొప్పి తగ్గుతుంది. తీవ్రమైన వ్యాయామాలు చేసే బదులు, మీరు నెమ్మదిగా ప్రారంభించి, భారీ వ్యాయామాల వైపు వెళ్లాలి.
• హాట్ అండ్ కోల్డ్ కంప్రెషన్: ఐస్ ప్యాక్ మరియు వేడి నీటి బాటిల్‌తో మీ కీళ్లను కుదించడం వల్ల నొప్పి మరియు దృఢత్వం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
• సహజ చికిత్స: కొన్ని సహజ చికిత్సలు కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కొన్ని ప్రభావవంతమైన సహజ చికిత్సలు:
  • ఆక్యుపంక్చర్
  • భౌతిక చికిత్స
  • మసాజ్ థెరపీ
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం OA యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
  • విటమిన్ సి
  • విటమిన్ D
  • బీటా-కెరోటిన్
  • ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు

పౌష్టికాహారానికి మారడం వల్ల మంట మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ముగింపు

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది శాశ్వతమైన పరిస్థితి. OA ద్వారా మృదులాస్థి యొక్క నష్టం కోలుకోలేనిది. ప్రస్తుతానికి, OAకి ఎటువంటి నివారణ లేదు కానీ సరైన చికిత్సతో, అది మరింత దిగజారకుండా నిరోధించవచ్చు. OAని ఎదుర్కోవడానికి ప్రారంభ చికిత్స ఉత్తమ మార్గం.