మెనోపాజ్ కేర్

కాన్పూర్‌లోని చున్నీ గంజ్‌లో మెనోపాజ్ కేర్ ట్రీట్‌మెంట్ & డయాగ్నోస్టిక్స్

మెనోపాజ్ కేర్

మెనోపాజ్ అనే పదం మీ ఋతు చక్రాల ముగింపును సూచించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు వరుసగా 12 నెలల్లో రుతుక్రమం చేయకపోతే ఇది సాధారణంగా నిర్ధారణ అవుతుంది. చాలామంది మహిళలు వారి 40 లేదా 50 లలో ఈ దశలోకి ప్రవేశిస్తారు. రుతువిరతిని సహజ జీవ ప్రక్రియగా వర్గీకరించవచ్చు, ఇది తక్కువ శక్తి, చెదిరిన నిద్ర మరియు మరిన్ని వంటి అనేక లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. దశ అంతటా సమతుల్య జీవనశైలిని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే వివిధ చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ దశ తరచుగా మానసికంగా అలసిపోతుంది కానీ ప్రతి అంశంలో సహాయం అందుబాటులో ఉంటుంది. 1 మంది మహిళల్లో 10 మంది వారి చివరి రుతుక్రమం తర్వాత దాదాపు 12 సంవత్సరాల పాటు రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లు చెప్పబడింది. మెనోపాజ్ యొక్క రెండు దశలు ఉన్నాయి, అవి పెరిమెనోపాజ్ మరియు పోస్ట్ మెనోపాజ్.

పెరిమెనోపాజ్:

మెనోపాజ్ దశకు దారితీసే సంవత్సరాలను పెరిమెనోపాజ్ అంటారు. రుతువిరతి ఇప్పుడు క్రమంగా జరిగే ప్రక్రియగా పిలువబడుతుంది మరియు అకస్మాత్తుగా జరిగేది కాదు. ఈ దశ సాధారణంగా క్రమరహిత ఋతు చక్రం, ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క తక్కువ ఉత్పత్తి మరియు తక్కువ గుడ్లు ఏర్పడటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. మీ పీరియడ్స్ ఫ్రీక్వెన్సీ తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ ఈ దశలో మీరు గర్భం దాల్చవచ్చు.

పోస్ట్ మెనోపాజ్:

మీరు ఒక సంవత్సరం పాటు మీ రుతుక్రమం లేని తర్వాత మీరు పోస్ట్ మెనోపాజ్ దశలో ఉన్నారని చెప్పబడింది. ఈ సమయంలో, ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఆ తర్వాత మీరు సహజంగా గర్భవతి పొందలేరు.

మెనోపాజ్ లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రతి స్త్రీ తమ రుతువిరతి దశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు భిన్నమైన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఈ లక్షణాల సమితి క్రింది లక్షణాల కలయికతో రూపొందించబడింది:

- వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు

- సక్రమంగా లేదా తక్కువ తరచుగా ఋతుస్రావం

- సాధారణం కంటే భారీ లేదా తేలికైన కాలాలు

- నిద్రలేమి

- సన్నని జుట్టు లేదా జుట్టు రాలడం

- డిప్రెషన్

- బరువు పెరుగుట

- యోని పొడి

- ఆందోళన

- ఏకాగ్రత కష్టం

- జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు

- పొడి చర్మం, నోరు మరియు కళ్ళు

- పెరిగిన మూత్రవిసర్జన

- సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గింది

- గొంతు లేదా లేత ఛాతీ

- తలనొప్పి

- రేసింగ్ గుండె

- మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు (UTIs)

- గట్టి కీళ్ళు

- తక్కువ పూర్తి ఛాతీ

మెనోపాజ్ సంరక్షణ చిట్కాలు ఏవి జాగ్రత్త వహించాలి?

రుతువిరతి అనేది సహజమైన ప్రక్రియ మరియు మీరు జీవితంలోని ఈ దశలో శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సమతుల్య జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి మిమ్మల్ని మరియు మీ పరిసరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మెనోపాజ్‌ను కొంచెం తేలికగా పొందడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని సంరక్షణ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

- హార్మోన్ థెరపీ

హార్మోన్ థెరపీ మీ శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయబడని హార్మోన్లను నింపడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ థెరపీ ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరం లేదు, కానీ ఇది కొన్ని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం అందించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

- పత్తి మరియు నారను ఉపయోగించడం

ఈ బట్టలు చల్లని ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉంటాయి. మీ బెడ్ షీట్లు మరియు కవర్లు, అలాగే మీ బట్టలు కోసం పత్తి మరియు నారకు మారడం ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో మీకు గణనీయంగా సహాయపడుతుంది. ఈ బట్టలు వేడిని కలిగి ఉండవు, బదులుగా, అవి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని నిర్వహిస్తాయి.

- తేమ

తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ మెనోపాజ్ లక్షణాలలో ఒకటి. దానితో, మీరు సెక్స్ సమయంలో నొప్పిని కూడా అనుభవించవచ్చు, ఇది మీ సన్నిహిత సంబంధాలు మరియు జీవనశైలిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు వాటిని వెతికితే ఎంపికలు ఉన్నాయి. చాలా మంది మహిళలు ఫార్మసీ నుండి కొనుగోలు చేయగల నీటి ఆధారిత కందెనలు లేదా యోని మాయిశ్చరైజర్ల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. ఈ ఎంపికలు మీకు సహాయం చేయలేదని నిరూపిస్తే, మీరు ఈస్ట్రోజెన్ వెజినల్ క్రీమ్ గురించి మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించవచ్చు.

- మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోండి

మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. రోజంతా చల్లని నీరు త్రాగాలి. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీతో ఒక బాటిల్‌ను ఉంచుకోవాలని మరియు మీరు బయటికి వెళ్లినప్పుడు మీతో ఒక బాటిల్‌ను తీసుకెళ్లాలని సిఫార్సు చేయబడింది. రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల హార్మోన్ల ఉబ్బరం తగ్గుతుంది మరియు పొడి చర్మం మరియు కణజాలాన్ని తిరిగి నింపుతుంది.

- మీ ప్రియమైన వారితో కనెక్ట్ అయి ఉండండి

మిమ్మల్ని ప్రేమించే వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టడం ఎల్లప్పుడూ సహాయకరంగా ఉంటుంది మరియు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉంటుంది. మూడ్ స్వింగ్‌లు రుతువిరతి యొక్క ముఖ్యమైన లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఆ సమయంలో మీకు నిరాశ కలిగించవచ్చు మరియు మానసికంగా అలసిపోతుంది మరియు మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో ఉండటం వల్ల పరిస్థితిని మరింత భరించగలిగేలా చేయవచ్చు. ఇది మీ మొత్తం శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

కాన్పూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860-500-2244 అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి