డయాబెటిస్ కేర్

పూణేలోని సదాశివ్ పేటలో డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ చికిత్స

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, దీనిని సాధారణంగా మధుమేహం అని పిలుస్తారు, ఇది అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు దారితీసే పరిస్థితి. మన శరీరం ఇన్సులిన్ అని పిలువబడే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది మన రక్తం నుండి చక్కెరను కణాలలోకి తరలించి నిల్వ చేయడానికి మరియు శక్తి కోసం ఉపయోగిస్తుంది. మీరు డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, మీ శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది లేదా దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించుకోలేకపోతుంది. ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది మీ నరాలు, కళ్ళు, మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది.

డయాబెటిస్ రకాలు ఏమిటి?

మధుమేహం రెండు రకాలు. వారు;

టైప్ 1: టైప్ 1 డయాబెటిస్ కూడా ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్, ఇక్కడ మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్యాంక్రియాస్ కణాలపై దాడి చేసి నాశనం చేస్తుంది. ఇది ఎందుకు సంభవిస్తుందో మాకు ఇప్పటికీ ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు.

టైప్ 2: మీ శరీరం ఇన్సులిన్ రెసిస్టెంట్‌గా మారడాన్ని టైప్ 2 డయాబెటిస్ అంటారు.

ప్రిడయాబెటిస్ మరియు గర్భధారణ మధుమేహం అని పిలువబడే మరో రెండు రకాల మధుమేహం కూడా ఉన్నాయి. ప్రీడయాబెటిస్ అనేది మీ షుగర్ లెవెల్స్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కానీ డయాబెటిస్‌గా పరిగణించబడేంత ఎక్కువగా లేనప్పుడు గర్భధారణ మధుమేహం అనేది గర్భధారణ లక్షణం.

మధుమేహం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మధుమేహం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:

• ఆకలి పెరిగింది
• పెరిగిన దాహం
• అనుకోకుండా జరిగిన బరువు తగ్గడం
• తరచుగా మూత్ర విసర్జన అవసరం
• మబ్బు మబ్బు గ కనిపించడం
• విపరీతమైన అలసట లేదా అలసట
• నయం చేయని పుండ్లు

మధుమేహాన్ని ఎలా నివారించాలి?

• వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల వ్యాయామం చేయండి, అది ఏరోబిక్ వ్యాయామం, నడక లేదా జాగింగ్ కావచ్చు
• మీరు మీ ఆహారం నుండి సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ మరియు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్‌లను తగ్గించే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
• ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు తినండి
• ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించండి
• ధూమపానం మానేయండి, ఎందుకంటే ఇది డయాబెటిస్‌ను నివారించడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా మిమ్మల్ని మొత్తం ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది
• మీ భాగం పరిమాణాన్ని గమనించండి మరియు అతిగా తినకండి
• నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపించవద్దు

మధుమేహాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి?

మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం భయాందోళనలకు దూరంగా ఉండటం. మీరు సరైన జాగ్రత్తతో మరియు మీ జీవనశైలి అలవాట్లను కొద్దిగా మార్చుకోవడం ద్వారా మధుమేహాన్ని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. తర్వాత, మీరు ఇంకా ఏ మందులు సూచించనట్లయితే, భోజన ప్రణాళికను కలిగి ఉండండి మరియు దానిని అనుసరించండి. మధుమేహం పెరగకుండా ఉండాలంటే సకాలంలో ఆహారం తీసుకోవాలి. మీరు మందులు తీసుకుంటే ఈ దశ కూడా చాలా ముఖ్యం, కానీ మీ ఔషధాన్ని ఎప్పటికీ దాటవేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ భోజనాన్ని దాటవేసినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది, మీరు అతిగా తినడానికి ఇష్టపడతారు, ఇది మీ పరిస్థితికి సరైన మార్గం కాదు.

డయాబెటిక్ పేషెంట్ కోసం, తరచుగా చిన్న భోజనం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చివరగా, చురుకుగా ఉండండి. మధుమేహం ఉన్నవారికి నిశ్చల జీవనశైలి మంచిది కాదు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు మీకు వీలైనంత వరకు మీ ఇంటి పనులను చేయండి. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవాల్సిన పనిని కలిగి ఉంటే, మీరు లేచి మధ్యలో విశ్రాంతి తీసుకునేలా చూసుకోండి. మీరు ఇన్సులిన్ ఉపయోగిస్తే, మీరు తినడానికి ముందు వ్యాయామం చేయండి, మీ భోజనానికి ముందు మరియు తర్వాత మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎల్లప్పుడూ పరీక్షించండి మరియు మీ నిద్రకు ముందు వ్యాయామం చేయకుండా ఉండండి.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

మీరు తలతిరగడం, తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు అనిపించడం మరియు చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపించే చోట మీ మధుమేహం లక్షణాలు పెరుగుతాయని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

పూణేలోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860-500-2244 అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి

గుర్తుంచుకోండి, మధుమేహం అనేది నిర్వహించదగిన పరిస్థితి. మీ మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి. ఇది మీ పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో మరియు మీ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి.