తుంటి నొప్పి

సయాటికా ట్రీట్‌మెంట్ & డయాగ్నోస్టిక్స్ సదాశివ్ పేథ్, పూణేలో

తుంటి నొప్పి

సయాటికా అనేది కాలులోని నరాల నొప్పిని సూచిస్తుంది, ఇది దిగువ వీపులో ఉద్భవించి, పిరుదులలోకి విస్తరించి, కాలు క్రిందకు ప్రయాణిస్తుంది. సయాటికాను సయాటిక్ న్యూరల్జియా లేదా సయాటిక్ న్యూరోపతి అని కూడా పిలుస్తారు మరియు ఇది శరీరంలో ఒక వైపు మాత్రమే లేదా ఒక సమయంలో ఒక కాలును మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. సయాటికా అనేది ఒక పరిస్థితి కాదు, ఇది సాధారణంగా అంతర్లీన వైద్య సమస్య వల్ల కలిగే లక్షణాల సమితిని సూచిస్తుంది మరియు కొంత కాలం పాటు అభివృద్ధి చెందుతుంది. సయాటికా తరచుగా కాలు నొప్పి లేదా తక్కువ వెన్నునొప్పితో అయోమయం చెందుతుంది, అయితే సయాటికా ముఖ్యంగా సయాటిక్ నరాల నుండి వచ్చే నొప్పిని సూచిస్తుంది. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు మానవ శరీరంలో కనిపించే పొడవైన మరియు విశాలమైన నరం. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు వెన్నుపాము యొక్క దిగువ వెనుక నుండి విస్తరించి, తొడ వెనుక భాగంలోకి కదులుతూ, మోకాలి కీలు పైన విభజిస్తుంది.

సయాటికా ప్రధానంగా 40 ఏళ్లలోపు వ్యక్తులలో కనిపిస్తుంది మరియు జనాభాలో 10% నుండి 40% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. సాధారణంగా, సయాటికా బారిన పడిన వ్యక్తి శస్త్రచికిత్స చేయని మందుల నుండి కోలుకోవడానికి 4 నుండి 6 వారాల సమయం పడుతుంది.

కారణాలు

సయాటికా అనేది మరొక అంతర్గత వైద్య పరిస్థితి వల్ల కలిగే లక్షణాల సమితి. సయాటికాకు కారణమయ్యే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు:

• హెర్నియేటెడ్ కటి డిస్క్ - ఇది ప్రత్యక్ష కుదింపు లేదా రసాయన వాపు ద్వారా సయాటికాకు కారణమవుతుంది.
• కటి వెన్నెముక స్టెనోసిస్
• లంబార్ డిజెనరేటివ్ డిస్క్ వ్యాధి
• కండరాల ఆకస్మికం
• సాక్రోలియాక్ ఉమ్మడి పనిచేయకపోవడం
• స్పాండలోలిస్థెసిస్
• తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల గాయం
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
• నడుము వెన్నుపాములో కణితులు

సయాటికాకు కొన్ని తక్కువ సాధారణ కారణాలు:

• కాడా ఈక్వినా సిండ్రోమ్
• పైర్ఫార్మిస్ సిండ్రోమ్
• వెన్నెముక లోపల గాయం
• మధుమేహం వల్ల ఎప్పుడూ నష్టం జరగదు
• ఎండోమెట్రీయాసిస్
• గర్భధారణ సమయంలో పిండం యొక్క పెరుగుదల నరాల కుదింపుకు దారితీస్తుంది

లక్షణాలు

• ప్రభావిత కాలులో స్థిరమైన లేదా అడపాదడపా నొప్పి.
• తక్కువ వెన్నునొప్పి.
• తుంటి నొప్పి.
• కాలు వెనుక భాగంలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు అనుభూతి.
• కాలు లేదా పాదంలో బలహీనత.
• ప్రభావిత కాలులో భారం.
• భంగిమలో మార్పు నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది - వెన్నెముకను ముందుకు వంచి, కూర్చున్నప్పుడు, నిలబడటానికి లేదా పడుకోవడానికి లేదా దగ్గుతున్నప్పుడు లేదా తుమ్ముతున్నప్పుడు పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది.
• కదలిక నష్టం.
• ప్రేగు నియంత్రణ కోల్పోవడం.
• "పిన్ మరియు సూది" కాళ్ళలో ఫీలింగ్ వంటిది.
• వెనుక లేదా వెన్నెముకలో వాపు.

సయాటిక్ ఎప్పుడూ 5 నరాల మూలాలను కలిగి ఉండదు మరియు సయాటికా యొక్క లక్షణాలు తదనుగుణంగా మారవచ్చు:

• L4 నరాల మూలం కారణంగా సంభవించే సయాటికా యొక్క లక్షణాలు:
  • తుంటిలో నొప్పి.
  • తొడలో నొప్పి.
  • మోకాలి మరియు దూడ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాల్లో నొప్పి.
  • లోపలి దూడ చుట్టూ తిమ్మిరి.
  • తుంటి మరియు తొడ కండరాలలో బలహీనత.
  • మోకాలి చుట్టూ తగ్గిన రిఫ్లెక్స్ చర్య.
• L5 నరాల మూలం కారణంగా సయాటికాకు సంబంధించిన లక్షణాలు
  • కాలి కండరాలలో బలహీనత.
  • చీలమండ కదలికలో ఇబ్బంది.
  • తొడ మరియు కాలు యొక్క పార్శ్వ భాగంలో నొప్పి.
  • పిరుదు ప్రాంతంలో నొప్పి.
  • బొటనవేలు మరియు రెండవ బొటనవేలు మధ్య ప్రాంతంలో తిమ్మిరి.
• S1 నరాల మూలం కారణంగా సయాటికాకు సంబంధించిన లక్షణాలు
  • చీలమండలో రిఫ్లెక్స్ కోల్పోవడం.
  • దూడ మరియు పాదాల వైపు నొప్పి.
  • పాదం వెలుపలి భాగంలో తిమ్మిరి.
  • పాదాల కండరాలలో బలహీనత.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను అనుభవిస్తే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. మీ కాలు నొప్పి నిరంతరంగా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి.

అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, స్వర్గేట్, పూణేలో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860-500-2244 అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి

చికిత్స

సయాటికా నొప్పికి సిఫార్సు చేయబడిన కొన్ని మందులు:

• నార్కోటిక్స్
• ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీలు
• మూర్ఛ నిరోధక మందులు
• కండరాల సడలింపుదారులు
• ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్
• ఓరల్ స్టెరాయిడ్స్
• యాంటీకన్వల్సెంట్ మందులు
• ఓపియాయిడ్ అనాల్జెసిక్స్

సయాటికాకు ఇతర చికిత్సలు:

• ఫిజికల్ థెరపీ: ఇది శరీరం యొక్క సరైన భంగిమను మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు కొన్ని వ్యాయామాలను సిఫార్సు చేసే కార్యక్రమం.
• చిరోప్రాక్టిక్ థెరపీ: ఇది వెన్నెముక మానిప్యులేషన్ ద్వారా వెన్నెముక యొక్క అనియంత్రిత కదలికను అనుమతిస్తుంది.
• స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు: విసుగు చెందిన నరాల చుట్టూ మంటను అణిచివేయడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందుల ఇంజెక్షన్లను మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు. కొన్ని తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాల కారణంగా తీసుకోగల ఇంజెక్షన్ల సంఖ్య పరిమితం చేయబడినప్పటికీ.
• మసాజ్ థెరపీ: ఇది ప్రభావిత ప్రాంతం చుట్టూ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఒత్తిడికి గురైన కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, ఇది సహజ నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది.
• లంబార్ థెరప్యూటిక్ ఇంజెక్షన్లు: ఇవి సయాటికా వల్ల కలిగే నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.
• ఆక్యుపంక్చర్: ఇది నడుము నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని తీసుకురావడానికి నిర్దిష్ట పాయింట్ల వద్ద చర్మంలో ఉంచిన సన్నని సూదులను కలిగి ఉంటుంది.
• శస్త్రచికిత్స: సయాటికా నొప్పి 6 నుండి 8 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగినప్పుడు శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. మైక్రోడిసెక్టమీ మరియు లంబార్ డికంప్రెషన్ సర్జరీలు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడతాయి.

హోం నివారణలు

సయాటికాకు కొన్ని స్వీయ-సంరక్షణ చర్యలు లేదా నివారణల ద్వారా కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ స్వీయ-సంరక్షణ చర్యలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• కోల్డ్ ప్యాక్‌లు: నొప్పిని తగ్గించడానికి, కోల్డ్ ప్యాక్‌లను మొదట్లో ప్రభావిత ప్రాంతంలో అవసరాన్ని బట్టి చాలాసార్లు ఉపయోగించాలి.
• హాట్ ప్యాడ్‌లు: హాట్ ప్యాడ్‌లు లేదా హాట్ ప్యాక్‌లను 2-3 రోజుల వ్యవధి తర్వాత వాడాలి. గణనీయమైన ఉపశమనం లేనట్లయితే, ప్రత్యామ్నాయ తాపన మరియు చల్లని ప్యాక్లను ఉపయోగించవచ్చు.
• వ్యాయామం మరియు సాగదీయడం: కాళ్లు మరియు దిగువ వీపుకు ప్రయోజనం చేకూర్చే తేలికపాటి వ్యాయామాలు సాధన చేయాలి. సాగదీయడం మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కుదుపులు మరియు మలుపులను నివారించాలి.
• రిఫ్రెష్ భంగిమ - ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చోవడం లేదా ఉండడం మానేయాలి.
• నిటారుగా కూర్చోండి - కూర్చున్నప్పుడు నేరుగా వెనుకకు మెయింటెయిన్ చేయాలి.

సయాటికా నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సాధన చేయవలసిన కొన్ని స్ట్రెచ్‌లు:

• కూర్చున్న పావురం పోజ్
• ఫార్వర్డ్ పావురం భంగిమ
• వాలుగా ఉన్న పావురం భంగిమ
• స్టాండింగ్ హామ్ స్ట్రింగ్ స్ట్రెచ్
• కూర్చున్న వెన్నెముక సాగుతుంది
• ఎదురుగా ఉన్న భుజానికి మోకాలి

ప్రస్తావనలు:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435#

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica

https://www.spine-health.com/conditions/sciatica/what-you-need-know-about-sciatica