పూణేలోని సదాశివ్ పేటలో మెడ నొప్పి చికిత్స
మెడ, లేదా గర్భాశయ వెన్నెముక, ఎముకలు, స్నాయువులు మరియు కండరాల నెట్‌వర్క్, ఇది తలకు మద్దతునిస్తుంది మరియు దాని కదలికను అనుమతిస్తుంది. మెడలో నొప్పి అనేది ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు మరియు ప్రపంచ జనాభాలో 30% కంటే ఎక్కువ మంది మెడ నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. మెడ నొప్పి తప్పనిసరిగా మెడలో కేంద్రీకృతమై ఉండదు. ఇది భుజాలు, చేతులు మరియు ఛాతీని కప్పి, మొత్తం ఎగువ శరీరం అంతటా విస్తరించవచ్చు. ఇది తలనొప్పికి కూడా దారితీయవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, మెడ నొప్పులు తీవ్రమైన సమస్య కాదు మరియు కొన్ని రోజుల వ్యవధిలో ఉపశమనం పొందవచ్చు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, మెడలో నొప్పి తీవ్రమైన సమస్యగా ఉంటుంది మరియు సున్నితమైన పరిస్థితికి దారితీస్తుంది. అటువంటప్పుడు, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
కారణాలు
మెడ నొప్పి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు:
- ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో మరియు ప్రదేశంలో పనిచేయడం వల్ల కండరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయి మరియు మెడ నొప్పికి కారణమవుతుంది.
- తప్పుడు భంగిమలో నిద్రపోతే మెడ బిగుసుకుపోతుంది.
- వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మెడలో ఒక కుదుపు మెడలో తీవ్రమైన గాయం మరియు నొప్పికి దారితీస్తుంది.
- మెడ యొక్క వెన్నుపూసలో హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు లేదా ఎముకల స్పర్స్ వెన్నుపాము నుండి శాఖలుగా ఉన్న నరాలపై ఒత్తిడి తెచ్చే చోట నరాల కుదింపు మెడ నొప్పికి కారణమవుతుంది.
- బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, స్పాండిలోసిస్, స్పైనల్ స్టెనోసిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, మెనింజైటిస్ లేదా క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని వ్యాధులు మెడ నొప్పికి కారణమవుతాయి.
లక్షణాలు
మెడ నొప్పులను సూచించే కొన్ని లక్షణాలు:
- మెడలో దృఢత్వం
- తలనొప్పి
- చేతులలో నొప్పి
- చేతులు లేదా వేళ్లలో జలదరింపు అనుభూతి
- ఫీవర్
- గొంతు నొప్పి
- చేతుల్లో బలహీనత
- కండరాల నొప్పులు
- తల కదలికలో ఇబ్బంది
వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?
ఈ లక్షణాలు ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మెడ నొప్పిని సూచించే ఇతర లక్షణాలు:
- మెడలో గడ్డలు
- మింగడానికి ఇబ్బంది
- వికారం
- వాంతులు
- చేతులు లేదా కాళ్ళ అంతటా నొప్పి
- బలహీనత మరియు తిమ్మిరి
- చేతులు లేదా కాళ్ళను కదపలేకపోవడం
అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్, స్వర్గేట్, పూణేలో అపాయింట్మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి
కాల్ 1860-500-2244 అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి
చికిత్స
అవసరమైన చికిత్స డాక్టర్ చేసిన రోగనిర్ధారణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. డాక్టర్ ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని భౌతికంగా పరిశీలించి పూర్తి వైద్య చరిత్రను అడగవచ్చు. మీరు ఎదుర్కొన్న నిర్దిష్ట లక్షణాల గురించి వైద్యుడికి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం మరియు ఏదైనా ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు తీసుకుంటారు. డాక్టర్ పరిస్థితి యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాన్ని కలిగి ఉండటానికి, రక్త పరీక్ష, ఎక్స్-రే, CT స్కాన్, MRI స్కాన్, ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ లేదా, నడుము పంక్చర్ కోసం క్రింది పరీక్షలలో దేనినైనా తీసుకోవాలని సిఫారసు చేయవచ్చు.
పరిస్థితి యొక్క కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి, కింది చికిత్సలలో దేనినైనా డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు:
- వేడి లేదా చల్లని అప్లికేషన్లు
- సాఫ్ట్ కాలర్ ట్రాక్షన్
- ఫిజికల్ థెరపీలో మసాజ్ లేదా మానిప్యులేషన్ ఉండవచ్చు
- నొప్పి నివారణ పాచెస్
- కార్టిసోన్ లేదా మత్తుమందుల ఇంజెక్షన్లు
- శరీరం యొక్క శక్తి శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి ఆక్యుపంక్చర్
- నొప్పిని తాత్కాలికంగా తగ్గించడానికి క్యాప్సైసిన్ క్రీమ్
- గర్భాశయ మానిప్యులేషన్ ద్వారా చిరోప్రాక్టిక్ కేర్
- ట్రాన్స్క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నెర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (TENS)
- బరువులు, పుల్లీలు లేదా గాలి మూత్రాశయాలను ఉపయోగించి ట్రాక్షన్
- మృదువైన కాలర్ల సహాయంతో స్వల్పకాలిక స్థిరీకరణ
- సంక్రమణ విషయంలో యాంటీబయాటిక్స్
- డిస్సెక్టమీ, ఇక్కడ వైద్యులు పూర్వ గర్భాశయ డిస్సెక్టమీ మరియు ఫ్యూజన్ (ACDF) లేదా గర్భాశయ డిస్క్ రీప్లేస్‌మెంట్ ద్వారా దెబ్బతిన్న డిస్క్‌లో కొంత భాగాన్ని తొలగిస్తారు.
- Foraminotomy
- స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు
హోం నివారణలు
మెడ నొప్పికి సంబంధించిన పరిస్థితి తీవ్రంగా లేకుంటే, నొప్పిని తగ్గించడానికి కొన్ని గృహ నివారణలు అమలు చేయబడతాయి:
- తగినంత నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించండి
- సాగదీయండి మరియు తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయండి
- ప్రారంభంలో కొన్ని రోజులు ఐస్‌ని అప్లై చేసి, తర్వాత రోజుల్లో హీటింగ్ ప్యాడ్‌తో దానిని అనుసరించండి
- కూర్చున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు మంచి భంగిమను నిర్వహించండి
- ఎక్కువ కాలం ఒకే భంగిమలో ఉండకుండా ఉండండి
- మెడ కోసం ఒక ప్రత్యేక దిండు ఉపయోగించండి
- ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను తీసుకోండి
- మీ దినచర్యలో తేలికపాటి మెడ వ్యాయామాలను అమలు చేయండి.
మెడ నొప్పికి ప్రత్యేకంగా వేగవంతమైన నివారణ లేదు. అయినప్పటికీ, నొప్పి నివారణలు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి మరియు మంచును వర్తింపజేయడం కూడా గణనీయంగా సహాయపడుతుంది.
రోజువారీ దినచర్యలో కొన్ని తేలికపాటి వ్యాయామాలను అమలు చేయడం, తరచుగా సాగదీయడం మరియు ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చోకుండా నిరోధించడం, రోజంతా హైడ్రేటెడ్ మరియు చురుకుగా ఉండటం ద్వారా మెడ నొప్పిని నివారించవచ్చు.
మూడు రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం తర్వాత నొప్పి నుండి ఉపశమనం లేనట్లయితే, బాధిత ప్రాంతం యొక్క వృత్తిపరమైన పరీక్ష కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
సాధారణంగా రెండు రోజుల పాటు ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది మరియు ఆ తర్వాత, కండరాలను తగ్గించడానికి మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గించడానికి హీటింగ్ ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
