లిగమెంట్ టియర్

పూణేలోని సదాశివ్ పేటలో లిగమెంట్ టియర్ చికిత్స

స్నాయువులు శరీరం అంతటా ఎముకలను కలిపే బలమైన, సౌకర్యవంతమైన కణజాల బ్యాండ్‌లు. అవి ఎముకల మధ్య కదలికను అందిస్తాయి, ఒకరి పాదాన్ని వంచడానికి లేదా వేళ్లను కదపడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. వాటి సహజ సామర్థ్యానికి మించి విస్తరించినట్లయితే, స్నాయువులు చిరిగిపోతాయి.

లిగమెంట్ టియర్స్ అంటే ఏమిటి?

ఒక ఉమ్మడి అధిక-ప్రభావ సంఘటన లేదా పతనం వంటి అధిక శక్తికి లోనైనప్పుడు, స్నాయువు చిరిగిపోవచ్చు. సాధారణంగా, లిగమెంట్ కన్నీళ్లు మోకాలు, మెడ, బ్రొటనవేళ్లు, చీలమండలు, మణికట్టు మరియు వెనుక భాగంలో సంభవిస్తాయి.

లిగమెంట్ టియర్స్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

లిగమెంట్ కన్నీరు యొక్క లక్షణాలు -

• సున్నితత్వం
• నొప్పి
• గాయాల
• వాపు
• దృఢత్వం
• ఉమ్మడిని కదిలించడంలో ఇబ్బంది
• గాయం సమయంలో ఒక స్నాప్ లేదా చిరిగిపోయే అనుభూతి
• కండరాల నొప్పులు
• ఉమ్మడి వదులుగా మారుతోంది
• బలహీనమైన కదలిక

లిగమెంట్ కన్నీళ్లకు కారణాలు ఏమిటి?

ఉమ్మడి దాని సాధారణ స్థానం నుండి బలవంతంగా బయటకు వచ్చినప్పుడు స్నాయువు కన్నీరు సంభవించవచ్చు. ఇది ఆకస్మిక మెలితిప్పినట్లు, పతనం లేదా శరీరానికి నేరుగా తగలడం వల్ల సంభవించవచ్చు. కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్ వంటి అథ్లెటిక్ కార్యకలాపాల సమయంలో లిగమెంట్ గాయాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే కీళ్ళు నిరంతరం ఉపయోగంలో ఉంటాయి మరియు వాటిపై చాలా ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి ఉంటుంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

గాయం తర్వాత 24 నుండి 72 గంటలలోపు నొప్పి లేదా వాపు తగ్గలేదని మరియు మీరు గాయపడిన ప్రాంతంపై బరువు పెట్టలేరని మీరు గమనించినట్లయితే మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడాలి.

పూణెలోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్స్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ కోసం అభ్యర్థించండి

కాల్ 1860-500-2244 అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి

లిగమెంట్ టియర్స్ యొక్క ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

కొన్ని కారకాలు స్నాయువు కన్నీళ్లు సంభవించే అవకాశాలను పెంచుతాయి, వీటిలో -

• లింగం - యాంటీరియర్ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ (ACL) గాయాల విషయంలో, పురుషులతో పోలిస్తే స్త్రీలు ACL కన్నీళ్లు వచ్చే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువ. దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు.
• సంప్రదింపు క్రీడలు - ఫుట్‌బాల్, బాస్కెట్‌బాల్, టెన్నిస్ మరియు వాలీబాల్ వంటి క్రీడలలో క్రమం తప్పకుండా పాల్గొనేవారిలో లిగమెంట్ కన్నీళ్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఎందుకంటే ఈ క్రీడలలో పివోటింగ్ లేదా కటింగ్ వంటి ఆకస్మిక కదలికలు తరచుగా అవసరమవుతాయి.
• వయస్సు - 15 మరియు 45 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వ్యక్తులలో స్నాయువు కన్నీళ్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి, ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో క్రీడలలో పాల్గొనడం మరియు చురుకైన జీవనశైలి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• మునుపటి స్నాయువు కన్నీళ్లు - ఇంతకు ముందు లిగమెంట్ కన్నీళ్లు కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు భవిష్యత్తులో వాటిని పొందే అవకాశం ఉంది.

లిగమెంట్ టియర్స్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతాయి?

స్నాయువు కన్నీళ్లను నిర్ధారించడానికి, మీ డాక్టర్ మీ పూర్తి వైద్య చరిత్రను సమీక్షిస్తారు మరియు మీ లక్షణాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. వారు ప్రభావిత ప్రాంతం యొక్క శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. గాయం ఎప్పుడు జరిగింది మరియు ఆ సమయంలో మీరు ఏమి చేస్తున్నారు అనే దాని గురించి కూడా వారు మిమ్మల్ని అడుగుతారు. వారు సున్నితత్వం మరియు బలహీనతను తనిఖీ చేయడానికి ప్రాంతాన్ని కూడా తరలిస్తారు.

ఇది కాకుండా, పగుళ్లను తనిఖీ చేయడానికి మరియు స్నాయువు పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా నలిగిపోయిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి X- కిరణాలు మరియు MRIల వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు.

మేము లిగమెంట్ కన్నీళ్లను ఎలా చికిత్స చేయవచ్చు?

సాధారణంగా, స్నాయువు కన్నీళ్లకు ప్రాథమిక చికిత్స వ్యూహంలో RICE పద్ధతి ఉంటుంది. ఇందులో -

• విశ్రాంతి - గాయం సంభవించిన తర్వాత గాయపడిన ప్రాంతం తప్పనిసరిగా కదలకుండా ఉండాలి. ఆ ప్రాంతాన్ని నిరంతరం కదిలిస్తే, గాయం మరింత తీవ్రమవుతుంది.
• ఐస్ - నొప్పి నుండి స్వల్పకాలిక ఉపశమనం కోసం, ఐస్ ప్యాక్ వేయండి. ఇది వాపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
• కుదింపు - వాపును తగ్గించడానికి లేదా పరిమితం చేయడానికి, గాయపడిన ప్రాంతాన్ని కట్టుతో చుట్టాలి. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• ఎలివేషన్ - ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా వాపును తగ్గించడానికి గాయపడిన ప్రాంతాన్ని గుండె స్థాయి కంటే ఎత్తులో ఉంచాలి.

RICE పద్ధతి కాకుండా, నొప్పి నివారణకు మందులు కూడా సిఫారసు చేయబడవచ్చు. లిగమెంట్ టియర్ మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, దానిని సరిచేయడానికి బ్రేసింగ్, కాస్టింగ్ లేదా శస్త్రచికిత్స కూడా అవసరం కావచ్చు.

లిగమెంట్ కన్నీళ్లను మనం ఎలా నిరోధించగలం?

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు మంచి పద్ధతులను అభ్యసించడం, అధిక పనిని నివారించడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, బలపరిచే మరియు వశ్యత వ్యాయామాలు చేయడం మరియు కండరాల సమూహాలను సమానంగా అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా స్నాయువు కన్నీళ్లను నివారించవచ్చు.

ముగింపు

సరిగ్గా చికిత్స చేస్తే లిగమెంట్ కన్నీళ్లు మంచి దీర్ఘకాలిక రోగ నిరూపణను కలిగి ఉంటాయి. స్థాయి 1 మరియు స్థాయి 2 బెణుకులు ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా 3 నుండి 8 వారాలలోపు కోలుకోవచ్చు, అంటే, వారు తమ రోజువారీ కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు మరియు పూర్తి చలనశీలతను కలిగి ఉంటారు. మరింత తీవ్రమైన స్నాయువు కన్నీళ్లు ఉన్న వ్యక్తులు పూర్తిగా కోలుకోవడానికి నెలలు పట్టవచ్చు, ప్రత్యేకించి వారు శస్త్రచికిత్స మరియు పునరావాసం చేయవలసి వస్తే.

ప్రస్తావనలు:

https://www.webmd.com/fitness-exercise/guide/knee-ligament-injuries

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/ligament-injuries-to-the-knee

https://www.leepacemd.com/ligament-preservation-orthopedic-specialist-farmington-ct.html